Жизнь может быть утомительно. Когда вещи не хорошо на некоторое время, все ваши планы пойти наперекосяк или вы потеряли мотивация, или вы просто не знаете, как изменить вещи вверх больше (вы получите картину право?) найти стимул продолжать пытаться улучшить вашу жизнь это не простой вопрос. Вы знаете, что никто идет в руки вам чего вы хотите на тарелке, так вот как преодолеть эти препятствия и добраться до работы по изменению вещей:
Table of contents:
1 идти спать рано ночью
Это является не «нет» консультации. Это не одноразовая отзыв случайно возникающее на каждой мотивационные статьи. Важность получения достаточного количества сна массово недооценивать, но оно является краеугольным камнем выживания человека. Самая большая проблема и причина, почему столь многие люди недооценивают отрицательный эффект цикла плохой сон, — потому что имея не сон это обманчиво вредных. Большинство людей, которые устали по-прежнему будут чувствовать себя прекрасно, они по-прежнему думаю, что они делают хорошие решения, и они могут по-прежнему имеют большое количество энергии. Не получаю спать рано и имеющие хорошие восемь часов сна имеет весьма негативные кумулятивные и долгосрочный эффект, что приводит к плохой навыки принятия решений в краткосрочном и плохое состояние здоровья в долгосрочной перспективе.
2 Научите себя значение постановки целей
Жизнь это не размахивая Disney петь. Это скучно и жестоким. Это полный ум numbing монотонности и много бессмысленности. Вес как раз как смысла жизни действительно будет в конечном итоге начинают носить вас. Одним из способов борьбы с ним — учиться «значение» постановки целей и затем их достижения. Даже небольшие цели чувствовать себя достижения, если вы нажмете их. Эффект является магическим и подтверждая жизни. Чем сильнее цель, то чем больше чувство достижения, когда вы туда добраться, но сначала вам нужно получить в привычку достигать ваших целей – именно поэтому вы должны начать небольшой, так что вы можете узнать значение цели установления и победы.
3 любой ценой избежать негативных людей
Мальчик Ах мальчик! Вы понятия не имею, как много повреждение негативные люди делают. Отрицательный человек может отравить команды. Они имеют возможность сосать все энтузиазма из идеи и оставить его голым и холодной на полу. Есть некоторые действительно большие советы в книге, «Счастье является серьезной проблемой» и есть некоторые фантастические примеры как отрицательные люди могут задавить ваш дух и разрушить вашу жизнь. Автор, Деннис Prager, также имеет несколько хороших советов по воротам установки и лечения ваших маленьких побед, как большие (потому что почему бы и нет!).
4 начнете принимать на себя вину за ваши успехи
Быть совершеннолетним и взять кредит на вещи, которые так в вашей жизни. Если у вас не работу, если у вас есть слишком много детей, слишком много жира осла и ужасные бойфренда, то это ваша вина и вы виноваты. С другой стороны если вы работаете, обучение, осуществляя, правильное питание, спать прямо и экономить деньги, затем взять на себя вину для вашего успеха. Если хорошие вещи случаются к вам, может быть, это ваша вина, и может быть, это время, чтобы начать принимать кредит за него.
5 Ешьте и пейте правильно
Переедание и пить слишком часто сделает вас нездоровым, и она имеет ужасные психологические эффекты. Не отказывайте себе жирной пищи и не отказывайте себе напиток, просто не делают это привычка. Это все, что он принимает. Вы не должны избегать эти вещи, просто не сделать их больше, чем за возникновение. Польза для здоровья являются скучными, но если вам не попробовать, тогда вы никогда не будете знать.
6 де-загромождали ваш дом и вашу жизнь
Эффект беспорядок вокруг вашего дома и вашей жизни является откровенно ужасные, но чувство, которое вы получаете от де-захламление волшебный, и пока вы не может оценить его до тех пор, пока вы попробовать его. Это то же самое с здорового питания и питья, это одна из тех вещей, где вы не понимаете, действительно то, что вам не хватает до тех пор, пока вы попробовать его. Де-беспорядок вашей жизни, удалив вещи из него, которые не являются полезными для вас. Нанять пылесос, платить няню для дней, когда вы находитесь дома, поэтому они могут обрабатывать детей, пока вы смотрите повторно пробегов CSI Майами. Отдать одежду вы не носить больше, потому что вы поставили на слишком много веса и сохранить некоторые из ваших посуда прочь вместо использования и мытье 17 вилок в то время.
7 писать дневник только хорошие вещи
Начните дневник, где вы писать только позитивные вещи, которые произошли в день. Если вы боретесь, чтобы написать по меньшей мере семь положительных вещей в неделю, то вам нужно сделать большие изменения в вашей жизни или ваше отношение. Начните молиться. Да, вы читаете, что правильно. Начните молиться кого вы любите, Будда, Христа, Ганеша, Брэд Питт или кто-либо. Но, когда вы молитесь, не попросить что-нибудь, просто дать спасибо за то, что у вас есть. Дайте спасибо за ваше здоровье, ваша работа, ваши семьи, ваш дом, ваша страна, и все остальное вы рады иметь в вашей жизни.
Я надеюсь, что эти вещи помогут вам восстановить Ваше позитивное отношение.