17 вещей, которые вы можете сделать, чтобы сделать так, чтобы тренировка была сосать Намного меньше...
Разработка отстой. Серьезно. Я ненавижу, работает, но это часть жизни, если вы хотите быть здоровым. Итак как вы можете сделать меньше работы, сосать? Как можете вы действительно подтолкнуть себя? Ниже у меня лучшие способы сделать работает сосать меньше, так что, возможно, мы все сделаем это больше!
1. больше спать-поверьте мне, это помогает
Это было доказано и все!
2. повторений во время рекламных пауз
Это будет мотивировать вас встать и двигаться с дивана.
3. Сделайте игру тренировки вне вашу выпивкою-смотрел шоу Netflix
Нет, действительно есть списки там домик и получил!
4. танец вашего осла покинуть!
Серьезно вы можете сделать это, и это на самом деле будете танцевать вашу задницу сразу.
5. тренажерный зал? Догнать на ваше чтение хотя там
Принесите ваши любимые книги и читать его, пока вы работает или на велосипеде.
6.... или ваши любимые ТВ-шоу
Или, догнать на ваших любимых ТВ-шоу.
7. создать плейлист, удар осла
Ваш плейлист должен мотивировать вас, чтобы работать больше.
8. spotify встроенный работает функция
9. FitRadio кто?
Это другой app который действительно поможет вам с управлением и держать ваш музыка течет.
10. задача вашего офиса, друзья, семья через Fitbit
Серьезно это так помогает мне!
11. сделал для телевидения тренировок, они серьезно существуют!
Вы можете смотреть телевизор и потренироваться. Это идеальный!
12 приложение ходьбы – серьезно должны иметь!
Я люблю, люблю, люблю этот app. Это действительно заставляет меня идти закончить приключение. Как здорово!
13. или... Скольжения в зомби, запустите
От же люди, которые сделали Прогулка – этот app внушителен! Это делает вас бежать за свою жизнь от зомби.
14. гонка себя – серьезно, он будет работать
Побейте лучшее время, постоянно вызов себе.
15. изменить свой ум и быть положительным
Серьезно это так работает!
16. НАЖИМАЕМ себя
Вы постоянно должны заставлять себя, он сосет в начале, но она будет получить проще.
17. spice вверх ваш воды
Питьевой воды сосет, но он является необходимым, когда вы работаете, так почему бы не пряность его? Добавьте некоторые яблоки, некоторые травы, все разные!
