Большинство людей хотят быть счастливыми. Вы могли бы ходить перевал счастливых людей и удивительно, что их секрет? Правда, счастье есть в каждом из нашей досягаемости. Это может показаться недостижимой мысли, особенно если у вас есть много проблем и не могу найти повод для улыбки. Однако независимо от того, что вы собираетесь, можно отменить недовольным, вспоминая эти семь истин о счастье.
Table of contents:
Если вы несчастны из-за руку, которую вы были рассмотрены, вы могли бы смеяться на мысль о том, что счастье – это выбор. Так оно может прийти в шок, чтобы узнать, что много счастливых людей также прошли через трудные времена. В самом деле некоторые по-прежнему заниматься их трудности. Вы не можете изменить вашу ситуацию, но вы можете изменить, как вы реагируете. Если вы изменить свой менталитет и полны решимости быть счастливым, вы обнаружите, что это гораздо проще справиться в трудные времена.
Если вы не можете вытащить себя фанк, помните, что счастье начинается с благодарностью. Благодарность — «качество или ощущение признателен и благодарен». В следующий раз, вы бросали себя жаль партии, флип сценарий и думать все, что вы благодарны за. Это может быть, ваша семья, ваши друзья, ваши здоровье и т.д. Перенаправить ваш фокус, и вы увидите, что в то время как ваша жизнь не идеальным, это не плохо либо.
Я не знаю о вас, но это трудно быть отрицательным, когда я вокруг возбужденных, оптимистичный и счастливый человек. Если вы чувствуете грусть или несчастным, не изолировать себя. Более чем когда-либо вам нужно быть вокруг людей, которые являются веселый. Когда вы будете готовы говорить с кем-то о своих проблемах, не идут к кто-то имеет аналогичный подход. Страдания любит компанию, и эти люди могут тянуть вас. Поговорите с кем-то, кто является положительным и может помочь скорректировать ваш outlook.
Хотя это полезно довериться в кого-то, кто может помочь, что вы видите хорошо в вашей жизни, не ожидайте, что этот человек, чтобы сделать вас счастливыми. В конце концов вы — и только вы и вытащить себя из фанка.
Важно также помнить, что ни один счастливый 24 часа в сутки, семь дней в неделю. Вы могли бы посмотрите на друга, коллеги или родственника и тайно завидовать их радостным состояние ума. Хотя представляется, что эти люди могут всегда быть веселой, они также имеют свои плохие дни. Либо их жизни не является совершенным. Разница заключается в том, что они не позволяйте плохой затмить добро.
Если вы чувствуете вниз, получать физически активны также может улучшить ваше настроение и мышление. Упражнение освобождает «хорошего настроения» гормонов, которые могут помочь вам справиться с трудностями. Она не должна быть напряженной деятельности. Вы можете сесть на свой велосипед и идти вокруг блока, погулять по парку, поплавать или играть спорта. Идея заключается в том, чтобы выйти, получить активных и отвлечься от ваших проблем.
Если вы плохой день, войдите в Netflix или перейдите на ваш ближайший Redbox и выбрать самый смешной комедии вы можете найти. Расходы следующие два часа на хорошие комедии смех обязательно поднимет настроение и поможет вам забыть тот день неприятности – даже если только временное.
Найти ваше счастливое место может быть сложной, особенно когда у вас есть много происходит. Но если вы можете вспомнить эти семь правду о счастье, это будет легче держать улыбку на вашем лице.
Как вы держите себя счастливыми при переходе через испытания?
Пожалуйста, оцените эту статью
Более