Вы коротки, на доверии и нуждающихся в boost? Любой может научиться быть уверены - даже те, которые действительно не имеют какой-либо веры в себя! Это вопрос практики; даже если у вас есть с самого начала она фальшивая, действуя уверенно вы постепенно будете чувствовать себя более непринужденно и в конечном итоге начать верить в это. Так что если вам нужно верить в себя больше, вот как получить что импульс доверия...
Table of contents:
- Составьте список ваших плюс очки
- Подумайте, что вы уже достигли
- Помните, что каждый человек имеет неуверенность в себе
- Получение вещи неправильно помогает вам получить вещи прямо
- предприятие за пределами вашей зоны комфорта - даже если это просто немного
- принять комплимент
- изменить ваш стиль или иметь Makeover
1 Составьте список ваших плюс очки
Начните с составления списка точек плюс. Да, у вас есть их, так что не скромный! Если вы найдете его вызов, представьте, что вы писали о другом или друг писать о вас. У вас есть много замечательных качеств, так напомнить себе, именно то, что они - и держать напоминать себе.
2 Подумайте, что вы уже достигли
Вы можете почувствовать, что вы не действительно многое до сих пор достигнуто, или больше думать о вещи, которые вы еще не достигнута. Но вместо этого вниз на себе, думать о чего вы уже достигли. Напомните себе, о ваших успехах, и вы поймете, что вы уже сделали немало; Это сделает вас чувствовать себя более уверенно.
3 Помните, что каждый человек имеет неуверенность в себе
Каждый человек имеет сомнения о себе; даже по достижениям не полного доверия все время. Поэтому совершенно понятно, что вы будет чувствовать себя таким образом. Он не делает вас уступала никому, это делает вас нормальное. Так что если вы чувствуете тех, нытье сомнения, ползучая, признать их, но не позволяйте им уничтожить ваше доверие.
4 Получение вещи неправильно помогает вам получить вещи прямо
Наша уверенность часто может занять хитом, когда мы получаем вещи неправильно. Но я твердо верю, что даже Мессинг вверх может быть полезным. Получение вещей неправильно может помочь нам получить вещи право следующий раз; ошибок-как мы узнаем. Так что не позволяйте ошибки или плохой опыт поколебать ваше доверие - вы можете по-прежнему превратить их в нечто положительное.
5 предприятие за пределами вашей зоны комфорта - даже если это просто немного
Еще один способ увеличить вашу уверенность — шаг за пределы вашей зоны комфорта. Некоторые люди находят, что они должны принимать большие прыжки; другие предпочитают шаги ребенка. Делать все, что является правильным для вас. Нажатием себя только что немного, вы найдете, что вы можете выжить вещи, которые вы думали, вы бы не в состоянии справиться с - и это даст вам уверенность, чтобы сделать то же самое снова.
6 принять комплимент
Это очень британские вещь пытаться отрицать комплимент; Мы чувствовать себя неловко о согласовании с кем-то, что мы хорошо выглядеть, или сделали хорошо. И мы не одиноки. Если вы склонны делать себя, когда кто-то вам комплименты, остановить его - они означают, что они говорят, так любезно принять его и быть счастливы, что они хотят сказать что-нибудь приятное.
7 изменить ваш стиль или иметь Makeover
Один импульс доверия, что не должно быть недооценивали является макияж. Ли он получает некоторую помощь от персональный шоппер (универмаги часто предоставляют это как бесплатный сервис), найти некоторые действительно лестно макияж, или имея потрясающий новую стрижку, изменив свою внешность может сделать вас чувствовать себя фантастический.
Так начала, давая ваше доверие подталкивание заслуженным с этими советами!