Солнечные богини делятся с вами своими лучшими советами по SPF...
Вы знаете, что вы не должны быть на солнце слишком долго (особенно без солнцезащитного крема), но для некоторых женщин, они просто не могут получить вокруг него. Я говорю о лыжников, сноубордистов, серферов, про волейболистов и пловцов. Эти дамы тратить кучу времени на свежем воздухе, но многие из них до сих пор великолепной кожи. Хотите в их секреты? Вот некоторые из лучших, которые я смог найти.
1. держаться подальше от солнца во время суровых частью дня
Вы всегда хотите иметь солнцезащитный крем на, но многие из лучших открытый спортсменов говорят, что они возглавляют внутри между 10 утра и 3 вечера, при самых суровых солнечных лучей. Многие сообщают о разработке внутри или принимая перерыв в это время. Однако они делают большую часть времени до и после обучения и получить там, когда солнце не так страшно. Это великий совет, который мы все можем скопировать!
2. Примените солнцезащитный крем, прежде чем положить вашу одежду на
Про гольфиста, Беатрис Рекари, клянется эту технику. Она говорит, что, если вы применить солнцезащитный крем перед получать одетьн, вы меньше шансов пропустить пятно. Вы можете просто намазывать толстым слоем его на каждый сантиметр вашего тела. Позвольте ему впитаться, затем надел одежду. Это также большой для получения защиты в местах что тонкие одежды не может делать очень хорошую работу по поддержанию безопасности.
3. Читайте этикетки солнцезащитный крем, чтобы найти лучший продукт для вас
Все из лучших богини Солнца говорят, что важно читать этикетки солнцезащитный крем тщательно, так что вы знаете, что вы получаете то, что ваши интересы в виду. Вы хотите продукт, который на основе минеральных и широкого спектра поэтому он защищает от UVA и UVB лучей. Если вы планируете находиться в воде, выбрать водостойкий продукт, и если вы можете найти один с антиоксидантами, подхватить его!
4. что вы делаете, не скупиться на солнцезащитный крем
Келли о ' Хара, США женщин Национальной футбольной команды, рекомендует вам заложить солнцезащитный крем на довольно толстый. Хотя вы не хотите так много, что она не втирать в весь путь, вы хотите достаточно, что вы можете адекватно распространять это все без отсутствующих пятен. Вам будет работать более часто, но есть всегда больше в магазине. И вам никогда не придется беспокоиться о солнечных ожогов, морщинистой кожи или рак никогда.
5. Создание обычной солнцезащитный крем, который вы можете придерживаться
Вы тот, кто часто забывает солнцезащитный крем? Если вы создаете рутины, которая включает в себя приложение солнцезащитный крем, вы никогда не забудете снова. Мой обычный выглядит так-я применять солнцезащитный крем под мой макияж каждый день. Если я планирую быть на улице, я ношу трубки лица солнцезащитный крем со мной, так что я могу повторно каждые несколько часов. Конечно я также намазывать толстым слоем на остальной части моего тела когда она подвергается. Эта простая процедура держит меня от забывая и страдают от последствий.
6. эксперимент с солнцезащитный крем продуктов и попробовать многие из них
Это единственный способ найти именно то, что вы хотите. Один может быть слишком липким, в то время как другой может быть слишком водянистый. Давая кучу солнцезащитных кремов, тестовый запуск, вы можете найти один, который отвечает всем вашим потребностям. Ищите небольшой трубки или бесплатные образцы если вы можете, так что вы можете сэкономить деньги на вашем стремлении к идеальной солнцезащитный крем.
7. Будьте готовы для ошибок и провалов, так что вы можете начать свежие снова в следующий раз
Мы все собираемся получить обжаренные раз в то время или забывать к приносить дополнительные солнцезащитный крем на пляж. Очевидно, вы не хотите делать это слишком часто или вы могли бы страдать последствий для здоровья. Однако зная, что делать, когда это произойдет, можно сэкономить много тоски. Солнечная богинь рекомендуют, успокаивающие сжечь с сывороткой и после его вверх с густой увлажняющий несколько раз каждый день. Увлажняющий крем может помочь повысить здоровье кожи после пребывания на солнце.
Будет вам принимать любой из этой рекомендации следующий раз, когда вы идете вне? Какие советы вы должны добавить?
