Даже ленивый дамы там может мотивировать себя работать. В то время как кусок пиццы можно почувствовать как вознаграждение, как бег, последний будет фактически пользу вашего тела. Если вы хотите, чтобы прожить долгую жизнь, так что вы можете увидеть финал ваших любимых ТВ-шоу, вам нужно заставлять себя проявлять более часто. Вот несколько трюков, которые можно использовать для этого:
Table of contents:
1 смотреть телевизор во время вы работу
Ленивый дамы любят смотреть Netflix, так что пришло время использовать потоковое сайт как мотивационный инструмент. Не позволяйте себе смотреть следующий эпизод из ваших любимых шоу, если вы сделать это во время тренировки. Можно задать ваш ноутбук на полу рядом с вами, пока вы сделать сухарики, при выполнении на беговой дорожке, или пока вы сидите на велотренажер. Большинство тренировок не требуют вашего внимания, поэтому вы будете иметь возможность смотреть шоу без каких-либо отвлекающих факторов. Плюс ваши тренировки будет летать когда вы смотрите то, что вы любите.
2 Поощряйте себя с наличными
Вы умирал для того чтобы купить PS4 или новой пары сапог? Затем вы должны захватить банку, что вы можете придерживаться деньги внутри. Всякий раз, когда вы тренировки в час, вы можете поместить законопроект внутри что банку, что пойдут на продукт вы хотите купить. Чем больше вы работаете, тем быстрее вы можете побаловать себя на покупку новой.
3 Купите одежду, которую вы не можете поместить в
Если вы стремитесь похудеть, вы должны купить костюм, который вы хотите в конечном итоге сможет вписывается. Повесьте его в месте, где вы всегда можете увидеть его, так что она будет мотивировать вас проявлять. Вы не хотите все, что деньги, которые вы потратили на это пойти на отходы, ты?
4 осуществлять, не покидая кровати
Вы не должны на самом деле оставить дома для того, чтобы осуществлять--в самом деле, вы не должны оставить вашей постели. Хотя это лучше толкать ups и хрустит на твердый пол, вы технически можно сделать их без выходить из-под крышки.
5 фантазировать о вашей любимой знаменитости
Вместо размещения изображение женщины знаменитости, что вы хотите выглядеть на вашем холодильнике, вы должны разместить изображение знаменитости, которую вы хотите, что вы могли бы даты. Если вы хотите иметь шанс с ним, вы будете иметь получить хорошую физическую форму, так что у вас достаточно энергии, чтобы ходить вниз все эти красные ковры с ним, не так ли?
6 Сон в вашей тренировки одежда
Если у вас есть удобные тренировки одежда, вы можете спать в них. Таким образом, когда вы просыпаетесь, зеркало будет напоминать вам что вы должны быть в осуществлении.
7 найти приятель интенсивной тренировки
Если вы слишком ленивы, чтобы заставить себя работать, то может потребоваться друга, чтобы помочь вам вдоль. Найти кого-то, кто даст вам жесткая любовь, поэтому они не чувствовать себя плохо для вас и идти легко на вас. Вам нужно кого-то, кто будет толкать вас тренировки, даже когда это самое последнее, что вы хотите сделать.
Единственное, что стоит между вами и здоровое тело — это количество времени, которые вы положили в осуществлении. Какие другие методы следует использовать дамы мотивировать себя проявлять?