Стресс является частью жизни, которую мы все имеем дело с. Вы могли бы чувствовать себя подчеркнул из школы, работы, вашей семьи, друзей, отношения или другим причинам. Независимо от причины, это расстраивает, когда стресс попадает к вам. Это 7 вещей, которые вы никогда не должны делать, когда вы чувствуете подчеркнул.
Table of contents:
1 обратиться к продовольствию для комфорта
Это может быть очень легко захватить что ванна печенье и крем мороженое, когда вы чувствуете подчеркнул. Почему? Потому что вы, вероятно, не слишком обеспокоен тем, с вашей фигурой когда превышен уровень стресса. Но это не мудрое решение. Вы не можете заботиться сейчас, но вы, безусловно, будет позднее, особенно когда ваши джинсы вдруг не zip.
2 бросить свою работу
Это не хорошая идея, чтобы сделать решение бросить свою работу, потому что вы чувствуете подчеркнул. Вы действительно можете бросить в данный момент, и он может даже чувствую сказать вашему боссу, вы сделали, но это не решение, чтобы быть сделаны быстро. Это один, что вы должны сделать только после предоставления его тщательно продумана. Ваши финансы собираются принять удар, если вы не готовы к безработице. Если выход является правильным решением для вас сделать это после того, как вы приготовили для него.
3 порвать с Your Man
Это очень легко сказать ваш человек, которого он заканчивается, когда вы ярости. Но дело в том, что вы не можете действительно что. Ах подогревом эмоции могут сказать вам, что в разгар боя, но это, что вы действительно хотите? Пусть ваши эмоции утихомирите вниз к где вы можете думать рационально, прежде чем сделать решение этой важности. Вы можете решить, что это только ваш гнев говорить.
4 сделать большой решение с участием деньги
Не делают большой решения с участием деньги, когда вы чувствуете подчеркнул. Это будет включать решения, такие как принимающ вне новой кредитной карты или покупку нового автомобиля. Сделайте выбор, чтобы принять по крайней мере 24 часов, чтобы подумать над любой большой финансовые решения, прежде чем подписать на пунктирной линии. Не волнуйтесь, это предложение по-прежнему будет открыт для вас. Предприятий, которые хотят ваши деньги не истекает их предложения.
5 чрезмерно заниматься розничной терапии
Я не собираюсь лежать здесь, девочки. Розничная терапия может помочь, когда вы чувствуете подчеркнул. Гуляют mall и несколько новых покупках поднимает мое настроение! Хитрость заключается в том, не слишком потакать, просто потому, что вы чувствуете подчеркнул. Понимая, что вы потратили больше, чем вы могли себе позволить только собирается принести больше стресса в вашей жизни.
6 Ручка конфронтации
Столько, сколько вы хотите взять на проблема человека в вашей жизни когда вы чувствуете подчеркнул, нет. Ваши эмоции, в элементе управления вместо того, чтобы ваш здравый смысл. Все мы чувствуем что искушение в разы! Но ждать, пока вы будете спокойно и думать рационально. Если действительно необходима конфронтации, это будет идти гораздо лучше для вас, когда вы работаете с места логического мышления.
7 принять его на других
Это абсолютно нормально провентилировать! Это может помочь чрезвычайно получить все, что беспокоит вас от вашей груди. Но одна вещь, которую вы не хотите сделать это взять ваш стресс на других. Это не сделает вас чувствовать себя лучше на всех; в самом деле вы будете вероятно чувствовать себя хуже. Не хочу обидеть тех, которых вы заботитесь о просто ' cos вещи не будет так хорошо для вас.
Это 7 вещей, которые вы никогда не хотите делать, когда вы чувствуете подчеркнул. Есть гораздо более эффективные способы решения. Как управлять стрессом в вашей жизни?