Это трудно потерять вес, поэтому вы должны посетить полезные сайты для того чтобы остаться мотивированный. Некоторые из них поможет вам отслеживать ваш прогресс. Некоторые из них даст вам советы о том, как осуществлять. Некоторые будут просто сказать вам сколько калорий в определенный тип пищи. Независимо от того, что функция веб-сайта он обязан помочь вам на вашем путешествии потери веса.
Table of contents:
1 Бесплатные диеты
Freedieting.com содержит тонн полезных инструментов для тех, кто стремится похудеть. Она имеет калорий калькулятор, который помогает вам понять, сколько калорий вы должны потреблять один день. Она имеет калькулятор Потеря веса, который оценивает, как долго это возьму вас потерять определенное количество веса. Он даже имеет талии бедер соотношение для определения если ваш «распределение жира является нездоровым».
2 здоровый вес форум
Healthyweightforum.org имеет деятельность сожгли калькулятор, который скажет вам, сколько калорий некоторых видов деятельности сжечь. Она имеет индекс массы тела калькулятор, чтобы определить ваш ИМТ. Она также имеет вес трекер, который позволяет вам отслеживать прогресс вашего веса с диаграммы и таблицы.
3 калорий король
Calorieking.com позволяет искать точное марки пищи, что вы ели, с тем чтобы выяснить, сколько калорий были в нем. Затем он предлагает несколько различных способов сжечь это количество калорий в определенное время. Это отличный способ, чтобы убедиться, что вы потеряете больше калорий, как вы получаете в течение дня.
4 живут сильные
Livestrong.com Это большой сайт для просмотра, когда вы ищете вдохновения потери веса. Он имеет статьи о различных упражнений, которые вы можете попробовать и низкокалорийные закуски, которые вы можете съесть. Он даже имеет страницу прогресса, что позволяет отслеживать, насколько хорошо вы делаете на свой потеря веса путешествие. Если вы хотите поговорить с другим в аналогичных ситуациях, есть форум, связанные с сайтом, где вы можете обсудить ваши тренировки подпрограммы и задавать вопросы о том, что вы должны делать для достижения лучших результатов.
5 Установите день
Fitday.com есть свободные веса потери и диета журнал. Когда вы пытаетесь сбросить вес, важно отслеживать, что вы ели, который является, почему сайт, как это так важно. Единственным недостатком является, что вам придется создать учетную запись. Однако это бесплатно для использования.
6 Nutri дневник
Nutridiary.com Это еще питание и физические упражнения дневник, которая бесплатна для использования. Конечно если вы не комфортно, используя веб-сайт для отслеживания вашего прогресса, вы всегда можете перейти старой школы, захватывая ноутбук написать вниз все, что вы едите в течение дня и сумму, которую вы тренируетесь.
7 Джиллиан Майклс
Вы видели Джиллиан Майклс на The Biggest Loser. Она является великий тренер, который является, почему вы должны доверять ее веб-сайт. Jillianmichaels.com даст вам план потери веса бесплатные. Все, что вам нужно сделать, это типа высоты, веса, возраста и пола. Как только вы делаете, веб-сайт будет вычислить ваш лучший план.
Если вы хотите потерять вес, вам нужно остаться мотивированный. Лучший способ сделать это, посетив эти веб-сайты, чтобы напомнить себе, о ваших целей. Какие другие сайты помогли вам на свой потеря веса путешествие?