Конечно, мы все хотим отличная осанка и быть свободным от боли в спине, но я признаю, я главным образом заинтересован в потере что немного выпуклость под мой бюстгальтер ремешок, задней эквивалент кекс сверху. В любом случае, я буду собрал список упражнений и процедуры, которые будут окончательно избавить нас от сала угрозы. Чтобы увидеть изображение крупным планом, просто дать ему крана.
Table of contents:
- шаг 1: Инклайн летать груди & пресс
- шаг 2: Альпинистов
- шаг 3: Прямой трицепс откаты
- шаг 4: Скакалка
- шаг 5: Молоток сцепления строк
- шаг 6: Компас прыжки гнезда
- шаг 7: Концентрация Curl
- обратно на огонь тренировки часть 1
- ... и часть вторая!
- 20-минутной тренировки верхней части тела
- 9 сала упражнения
- Прощай обратно жира
- Йога спинке лучше 8 минут тренировки
- Муха!
- сала бластер
- обратно выпуклость борьба йога позы
- большой обратно тренировки
- изгнать ваши сала
- 19 «Сексуальная обратно» тренировки
- бюстгальтер выпуклость бластер
- тон вашей спиной!
- сексуальная обратно & 6-Пак АБС
