Ничего стыдиться о не чувство самосознания. Большинство людей чувствовали таким образом в какой-то момент в их жизни. Однако это чувство не потреблять ваш каждый бодрствования мысли. Если вы всегда чувствуете себя застенчивым, Вот семь советов, чтобы остановить, заботясь о мнения других.
Table of contents:
1 понимать, что большинство людей не думают о вас
Это может показаться немного суровым. Но если вы можете принять эту реальность, вы могли бы чувствовать себя менее застенчивым о себе. Так же вы беспокоиться о себе и одержимы о том, как другие воспринимают вас, другие думают то же самое о себе.
2 понимаете, что ваши критики имеют проблемы, вы не
Хотя большинство людей слишком заняты, заботясь о себе думать о вас, некоторые люди могут всегда иметь мнение о вас. В этом случае осознают, что они те, с этой проблемой, не вам. Если кто-то всегда есть что-то негативного сказать о вас, и если нет никаких оснований для этих чувств, их отношение может быть признаком ревности. Вы не можете контролировать, как другие считают, поэтому не позволяйте несправедливо мнения принять вашу радость.
3 Каждый имеет небезопасные моменты
Вы не одиноки, и каждый имеет небезопасной момент в некоторой точке или другой. Являетесь ли вы небезопасно о свой вес, вашу личность или, как вы одеваетесь, понимаю, что это часть взросления. И хотя, возможно, вы собираетесь через стадию неудобно, это временное и что-то каждый молодая девушка проходит через.
4 никто не ожидает, что совершенство от вас
Если Вы перфекционист, вы можете чувствовать самосознания, если вы не можете дать вашим лучшим в каждой задачи или назначения. Однако никто не ожидает, что совершенство от вас. Мы все делаем ошибки, и большинство людей не судья, что вам на основании ваших ошибок. Это ваши достижения, которые важны.
5 научиться смеяться над вашей ошибки
Если вы застенчивы и всегда заботясь о себе, любая ошибка может оказаться неловко. Но если вы научитесь смеяться над вашей ошибки, люди имеют меньше шансов помнить о них. С другой стороны если вы получаете отношение всякий раз, когда вы делаете ошибки или залилась слезами, это может формировать другие мнения о вас, которых можно кормить в ваши опасения, что другие судить вам.
6 пребывания занят
Наши умы не могут сосредоточиться на две вещи в одно время. Так что если вы начинаете чувствовать себя застенчивым и беспокоясь о ошибки вы сделали, или как другие воспринимают вас, прыгать в действие чтобы отвлечься от ваших проблем. Может быть, вы можете пойти на прогулку, посмотреть фильм, почитать книгу или начать корабль проекта.
7 Определите ваши сильные стороны
Вы можете чувствовать себя застенчивым, если вы думаете, что ничего предложить. Но скорее всего, у вас есть много хороших качеств и сильные стороны. Составьте список всех ваших благих качеств. Если вам нужна помощь, подойдя с списком, говорят на близкого родственника или друга. Другие обычно можно увидеть наши хорошие черты, прежде чем мы можем.
Чувства самосознания не пойдет прочь на ночь. Но если вы практикуете ухода меньше, вы менее вероятно, чтобы сосредоточиться так много энергии на мнения других. Вы не совершенны, и вы будете делать ошибки. Но это не значит, люди судить вас или хотели бы меньше вас.
Каковы другие пути, чтобы стать более уверенным в себе и перестать беспокоиться о мнения других?