YouTube видео для тренировки самый быстрый и лучший в истории...

Если вы кого-то, кто любит, работает, но в частной жизни вашего собственного дома, это может быть сложно найти различных тренировок, которые вы можете сделать, просто как большой тренировки, как вы получите в тренажерном зале. Один из самых больших преимуществ работы дома и в тренажерном зале, что это легче получить быстрый тренировки. Что бы сократить на час или два из вашего дня в тренажерном зале можно легко сделать в домашних условиях за 15 минут. Если вы ищете лучших и быстрых тренировок, которые вы можете сделать из дома, эти процедуры уверены получить ваше сердце откачки и ваше тело, движущееся!

1. Конечная Попки, обратно и оружия

Если вы девушка, пилатес, этот шаг является идеальным двигаются Пилатес для вас! Это быстро и легко, даже если вы начинающий пилатес и могут быть легко добавлены в любой тренировки пилатес вы делаете. Плюс он помогает что она ориентирована во многих различных областях на вашем теле с только один простой шаг!

2. 10 минут P90X3 тренировки

Я не знаю о вас, но я всегда было любопытно о P90X. Однако я просто не хотел тратить деньги на класс или видео, если я не был уверен, что я буду абсолютно любить его. Если вы находитесь в том же положении, попробуйте это тренировки когда-то скоро! Это дает вам разминку всего тела всего за 10 минут, так что не только это такое большое, если вы хотите попробовать P90X, но это также большой, если у вас нет много времени на ваших руках!

3. 5 минут культур Топ тренировки

Летом подкрадывался на нас раньше, чем позже, и я думаю, мы все хотели бы получить в топ тенденции культур, которая охватила мир стиля. Если вы похожи на меня и хотите носить Топ культур но не люблю ваш abs еще, попробуйте делать это каждый день урожая Топ тренировки 5 минут за месяц. Я обещаю вам, что вы сразу же заметите разницу!

4. 7 минут тренировки, чтобы быстро похудеть, сжигать жир и тон тела

Некоторые люди больше в классической тренировки без всех излишеств, которые приходят вместе с много тренировок сегодня. Если это вы, и вы хотите простой тренировки прыжки гнезда, стеной сидит, отжимания и многое другое, что будет получить работу, попробуйте это быстрый 7 минут тренировки на размер!

5. наиболее эффективным корточки вызов

Я серьезно сделал это приземистый вызов каждый день в течении месяца, и это была жизнь меняется. Приземистый проблемы, не является новой концепцией. Вы найдете их в Интернете. Однако мне не нравится, как малые вы начинаете в наиболее приземистые проблемы. Мне понравилось, что это был приземистый задача 100 приседаний, независимо от того, какой это был день. Если вы ищете приземистый вызов, который превратит ваше тело, это один!

6. 10 минут кардио Abs танцевальные тренировки

Когда речь заходит о кардио, я люблю хороший танец тренировки. Будучи танцовщицей на 15 лет, я люблю, когда работает не чувствует, как случайная работа. Если вы ищете аналогичные тренировки, попробуйте это быстрый и легкий 10 минут тренировки танца. Это интересный способ взрыва через ваши ежедневные кардио!

7. 15 минут кардио и общей тела тонизирующий Boot Camp тренировки

Если вы ищете что-то больше, но до сих пор не слишком долго, попробуйте этот всего тела, тонизирующий тренировки. Я думаю, что это тренировки особенно велик, если вы всегда хотели попробовать boot camp в вашем местном спортзале, но были довольно нервная о нем. Это как раз может дать вам пик в том, что ожидать!

Что такое тренировки быстрого выбора? Любой из них вы будете делать? Позвольте мне знать в комментариях!