Когда летит соло, это может быть заманчивым, чтобы не беспокоить тратить дополнительное время приготовления здоровой еды. Вы можете просто придерживаться скучно салатов, жареного мяса и рыбы с овощами, или хуже того, обработаны готовых блюд и полуфабрикатов. Но он не должен быть именно таким образом. Я собрал множество рецептов, которые являются разнообразные, вкусные и выполнимо в короткое время. Вы готовы увидеть, что на ужин?
1. Jamie Oliver лосося и кускуса
Через Лосося и кускуса | Рыба
2. зелень, яйца и ветчина
Через Зелень и чаша Завтрак ветчина
3. Одна порция Frittata
Через Приготовление пищи для одного: Одной выступающей Frittata
4. жареные куриные грудки с помидорами черри и спаржи
Через Куриная грудка и спаржи
5. фаршированные авокадо с чесноком креветки
Через Фаршированные авокадо с чесноком креветки
6. скорейшее куриное ризотто
Через Быстрый куриный ризотто
7. дымный бекон Пот лапши для одного
Через Дымный бекон Пот лапши для
8. рыба в мешке
Через Рыба в мешке
9. сливочный лосось макароны
Через Сливочный лосось макароны
10. креветки и кокосовая Лакса
Via Креветки и кокосовая Лакса
11. тыква и Грибная лазанья
Через Тыква и Грибная лазанья
12. мидии с красным песто
Через Мидии в красный песто
13. жареные куриные грудки с панчетта, лук-порей и тимьяна
Через Курица и панчетта | Курица
14. свежие буррито чаша
Через Свежие, наполнения и быстро: 350 калорий
15. спагетти карбонара для одного
Через Спагетти Карбонара для одного
16. вкусный вегетарианский тушеное мясо с овощами
Через Vege вкусное тушеное мясо с овощами
17. баклажаны с пряным абрикос Табуле
Через Баклажаны с пряным абрикос Табуле
18. вегетарианские суши роллы
Через Вегетарианские роллы «Суши»
19. цветная капуста рис обжаривают
Через АК hdl.buzzfed.com
20. макарон и фасоли запеканка
Через Джо и Сью: макароны и
21. киноа Mac и сыр
Через Вегетарианец (лебеда) Mac и сыр
22. отбивная из свинины с ананасом Сальса
Через Отбивная из свинины с ананасом Сальса
23. Одна порция пиццы
Через Джо и Сью: один тесто
24. Средиземноморский зерна салат
Через Салат средиземноморский зерна
25. прошутто завернутый курица с жареным зеленая фасоль
Через Прошутто намоткой куриная грудка с жареным
26. говядина и брокколи обжаривают
Через Джо и Сью: говядина и
27. трава потер стейк из лосося
Через Травы потер стейк из лосося
28. яйцо падение суп
Через Колледж Prep: 5 советов для
29. Mac и сыр спагетти сквош
Через Джо и Сью: мечтательный» Mac
30. жизнеспособность куриный салат с соусом из авокадо
Через Жизнеспособность куриный салат с авокадо
