Здоровое питание для одного вы можете готовить минут...

Когда летит соло, это может быть заманчивым, чтобы не беспокоить тратить дополнительное время приготовления здоровой еды. Вы можете просто придерживаться скучно салатов, жареного мяса и рыбы с овощами, или хуже того, обработаны готовых блюд и полуфабрикатов. Но он не должен быть именно таким образом. Я собрал множество рецептов, которые являются разнообразные, вкусные и выполнимо в короткое время. Вы готовы увидеть, что на ужин?

1. Jamie Oliver лосося и кускуса

Через Лосося и кускуса | Рыба

2. зелень, яйца и ветчина

Через Зелень и чаша Завтрак ветчина

3. Одна порция Frittata

Через Приготовление пищи для одного: Одной выступающей Frittata

4. жареные куриные грудки с помидорами черри и спаржи

Через Куриная грудка и спаржи

5. фаршированные авокадо с чесноком креветки

Через Фаршированные авокадо с чесноком креветки

6. скорейшее куриное ризотто

Через Быстрый куриный ризотто

7. дымный бекон Пот лапши для одного

Через Дымный бекон Пот лапши для

8. рыба в мешке

Через Рыба в мешке

9. сливочный лосось макароны

Через Сливочный лосось макароны

10. креветки и кокосовая Лакса

Via Креветки и кокосовая Лакса

11. тыква и Грибная лазанья

Через Тыква и Грибная лазанья

12. мидии с красным песто

Через Мидии в красный песто

13. жареные куриные грудки с панчетта, лук-порей и тимьяна

Через Курица и панчетта | Курица

14. свежие буррито чаша

Через Свежие, наполнения и быстро: 350 калорий

15. спагетти карбонара для одного

Через Спагетти Карбонара для одного

16. вкусный вегетарианский тушеное мясо с овощами

Через Vege вкусное тушеное мясо с овощами

17. баклажаны с пряным абрикос Табуле

Через Баклажаны с пряным абрикос Табуле

18. вегетарианские суши роллы

Через Вегетарианские роллы «Суши»

19. цветная капуста рис обжаривают

Через АК hdl.buzzfed.com

20. макарон и фасоли запеканка

Через Джо и Сью: макароны и

21. киноа Mac и сыр

Через Вегетарианец (лебеда) Mac и сыр

22. отбивная из свинины с ананасом Сальса

Через Отбивная из свинины с ананасом Сальса

23. Одна порция пиццы

Через Джо и Сью: один тесто

24. Средиземноморский зерна салат

Через Салат средиземноморский зерна

25. прошутто завернутый курица с жареным зеленая фасоль

Через Прошутто намоткой куриная грудка с жареным

26. говядина и брокколи обжаривают

Через Джо и Сью: говядина и

27. трава потер стейк из лосося

Через Травы потер стейк из лосося

28. яйцо падение суп

Через Колледж Prep: 5 советов для

29. Mac и сыр спагетти сквош

Через Джо и Сью: мечтательный» Mac

30. жизнеспособность куриный салат с соусом из авокадо

Через Жизнеспособность куриный салат с авокадо