Готовы сделать ракетку? 7 тренировок, которые вы можете сделать на Теннисный корт...

В детстве отправили в летний теннисный лагерь я хотел бы знать, если я когда-либо будет наслаждаться спортом. Затем играл в команде в средней школе, я влюбился в теннис и он просто застрял. Через годы, я всегда находил любовь просто собирание ракетку для игры, но как насчет техники? Скорость, ловкость, правой ног и правильной техники являются все, что может дать вам необходимые конкурентные преимущества довести вашу игру на следующий уровень. Поверьте мне, я больше не может быть с точки зрения конкурентных теннис, но с работой и так можно! И это не просто выйти на суд, но с использованием право практики получить вас на следующий уровень. Так подберите ракетку и головы в суд для проверки этих тренировок, которые необходимы для улучшения вашей игры. Готовы ли вы к ракетку на следующий уровень? Идеальный тогда давайте сделаем это вместе!

1. Супер 7 Essentials

Чтобы улучшить вашу технику теннис вам нужно сделать некоторую работу и он должен быть правильный вид работы. Итак, позвольте мне помочь вам начать работу! Вот 7 супер основных тренировок, которые вы можете сделать на Теннисный корт помочь отточить вашу игру. Так что Поднимите ваш ракетку, если вы хотите попробовать некоторые из этих упражнений Фитнес!

2. теннис сверла никому

Вызов себе с эти упражнения большой теннис для построения ваших глаз и рук координации при наборе быстро сокращающиеся мышечные волокна. Есть взрыв на суде, в то время как разнообразить тренировки с эти упражнения большой теннис, чтобы дать вам что экстренный край, вам нужно в следующей игре.

3. Король суда

Быть королем суд после того, как вы освоите эти упражнения теннис для скорости и ловкости. Со скоростью у вас будет Дополнительная кромка быстро развертки суд и вернуть мяч. С ловкостью можно свободно перемещать с чувством уверенности и уравновешенность. Так что следите за эти упражнения, начиная с сегодняшнего дня!

4. Мастер вашего возвращения служить

Следуйте советам в этой видео и практики, чтобы помочь вам освоить ваш идеальный возвращение служить. Многое из этого происходит получение лучшего баланса и поддержания вашей агрессии. Если вы мастер этой части игры вы будете давать ваш оппонент даже более сложную задачу. И это может помочь вам лучше вашу игру!

5. поднять ваш кусочек наотмашь

Многие люди не имеют малейшего представления когда выполнять наотмашь нарежьте так, что они просто делают это случайно в их игре. Узнайте когда вытащить этот шаг и следуйте советам в это видео, чтобы помочь вам выполнить для эффективной игры. И получайте удовольствие; После того, как все это пятно большое общее тело так как может вам не понравится!

6. Перемещение как профи

Один из основных аспектов игры в теннис становится мяч как быстро и эффективно, насколько это возможно. Для этого вам нужно освоить ваших ног. Так следуйте движется и советы в этом видео, чтобы узнать современные ног. Это не только поможет вам сокрушить противника, но и предотвратить травмы. Так что, рано узнаете эти шаги на, так что вы можете туз следующий теннисный матч!

7. Секреты Toss

Есть секрет, что профессиональный теннис спортсменов выполняют в точно так же служат. Там, где они бросают мяч и как они это делают может сделать перерыв или матч. Так что следуйте шаги, которые большинство профи делают так что вы можете получить мяч параллельно базовой линии. Если вы хотите получить лучше, помните, что практика делает совершенным!

Так с все эти супер эффективный теннис дрели позволяет подобрать что рэкет и вместе осваивать этот вид спорта. Ближайшем или далеко, или вблизи; Мы можем все укрепить вместе в духе если вы выполните эти упражнения и добраться до него. Готовы ли вы к ракетка?