Если вы просто люблю покупками или есть серьезные торговые проблемы, если вы знаете, что у вас есть проблема, это лучше получить помощь, чем просто держать тратить деньги. Вместо того, чтобы игнорировать его, следуйте этим советам, чтобы помочь вам вылечить зависимости покупок и сэкономить деньги, даже если это кажется невыполнимой задачей!
Table of contents:
1 определить вашу проблему
Первым шагом в решении любой проблемы – признать, что она есть. Когда можно признать вашу проблему, взять его на шаг дальше и определить, откуда вопросы. Когда вы магазин? Когда вы беспокоитесь, подчеркнул out, или вниз, на себя? Если вы используете покупки как эмоциональный костыль, смириться с этим.
2 придумать план
Когда я действительно хочу, чтобы тратить деньги на кучу разных вещей, я шаг назад и вместо этого придумать план. К примеру я переехала в новую квартиру несколько месяцев назад, и после того как я получил основы, я придумал план для остальной части моей мебели. Каждый месяц, я купить новый большой предмет мебели. Я мог бы никогда не позволили себе все эти большие куски, которые не были точно essentials в одно время. Вместо этого я провожу весь месяц копил деньги, чтобы купить новый предмет мебели, которую я мечтал из месяцев.
3 найти другой побег
Если вы используете покупки как эмоциональный костыль, найти то, что помогает вам, что является менее разрушительным. Может быть, попробуйте читать дальше, или попробуйте найти упражнения, что вы любите и хотите делать часто.
4 Держите за ваши расходы
Получите журнал, который вы специально разработаны для отслеживания ваших расходов. В нем Запишите количество денег вы берете в каждом месяце и запишите все, что вы тратите деньги. Даже если вы покупаете пачку десен в продуктовом магазине, запишите его. Она будет держать вас в курсе и отчитываться за свои расходы.
5 Посмотрите на ваш онлайн-банкинга
Если у вас действительно есть плохой торговые проблемы, это может быть стресс и беспокойство, заставить взглянуть на ваш онлайн-банкинга. Однако так же как журнал деньги, глядя на ваш Интернет-Банк регулярно поможет сохранить вашу ответственность за сколько вы тратите. Также лично я чувствую, как когда я тратить деньги с карты, я не думаю об этом почти столько же, сколько его как когда я использовать наличные деньги. Пристальное внимание к вашей онлайн-банкинга поможет дать вам что отчетность.
6 Перейдите на запрет проведения
Если ваша жизнь действительно выходит из под контроля, запрещению расходов может быть необходимым. Не тратьте деньги на что-нибудь как одежда, косметика или другие вещи, которые вам не нужны технически. Когда вы не позволяйте себе тратить деньги, это гораздо проще остаться в стороне от импульса покупает, которые вы будете сожалеть позже.
7 Узнайте разницу между потребностью и хотите
Это очень легко убедить себя, что вам просто нужно что новый свитер, который глядя на цель. Отойти от свитер и думать. Вы, наверное, собственной много свитеров. Вам не нужно. Сосредоточиться на ваших потребностей для выживания во-первых, как аренда, еда и т.д. и если у вас есть дополнительные деньги, осталось, Купить что свитер от цели.
Каковы ваши советы для экономии денег и лечить торговая зависимость? Позвольте мне знать в комментариях!