Это то, что происходит в ваше тело, когда летишь...

Вероятно, вы не представляете, какой стресс, ваше тело будет идти при посадке самолета. Вполне естественно, что ваше тело будет чувствовать себя стресс, потому что люди не предназначены для выдерживания возможной высоте ноги +30,000! Так комфортно, как современный рейс, он по-прежнему отрицательно сказывается на вашем теле и вот как:

1. болезни

По данным недавнего исследования, проведенного исследования здоровья окружающей среды вы, по крайней мере в 100 раз likelier, болеть, когда вы путешествуете на самолете. Одна из вещей, которые могут произойти в ваше тело, когда летишь является, что вы являетесь субъектом любых микробов оказались в ловушке в салоне с вами. Например, если кто-то чихает, путешествия в воздухе частиц во всем салоне и может по-прежнему достичь вам даже если вы 50 футов прочь из-за циркуляции воздуха в плоскости.

2. биоритмов

Для большинства биоритмов это просто неприятность, вы получаете через несколько дней после пересечения над одной или нескольких часовых поясов. Иногда хотя, он принимает больше чем как раз в день или так получить скорректированы. Устали в неподходящее время, стать раздражительным, теряет способность концентрироваться и возможно даже потерять аппетит. Длинный срок опасности для людей, которые путешествуют часто может включать когнитивными и настроение или психотических расстройств. По данным 2007 года исследовании, опубликованном в The Lancet не только вы рискуя психического здоровья, но и подвергаете себя риску развития болезней сердца и рака.

3. слуха

Хотя это может показаться, что самолеты тихие, если вы сидите близко к двигателю может понести некоторые повреждения слуха. По данным исследования, проведенного Британским национальным институтом по охране труда уровень шума в плоскости, особенно в районах ближе к двигателю, может достигать 95-105 децибел и может пойти до 115 дБ во время взлета. Предел безопасности 84 для 4 часов, выше, и вы может рискуя вашего слуха. Если возможно используйте наушники с шумоподавлением.

4. запор

Иногда люди испытывают трудности, передавая движение кишечника, после того, как они летают. Обычно это происходит потому, что вы сидите в течение длительного времени, и ваш метаболизм, а также скорость пищеварения замедлился. Можно не только эта причина запоров, но вздутие живота и gassiness. Избегайте дискомфорта, двигаться как можно больше, даже если это только смещается из стороны в сторону. Избегайте еды или питья ничего высоким содержанием калорий и пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.

5. затрудненное дыхание

Часто находясь в самолете может быть похож на на высокой горе, насколько уровень кислорода идти. Снижение уровня кислорода и влажность низкая, вызывая дыхательной системы должны работать немного сложнее для получения кислорода, что необходимо. Если ваша способность дышать скомпрометирован во всяком случае, или у вас есть условия, такие как астма, убедитесь, что вы принять дополнительные меры предосторожности, такие как ношение ингалятор.

6. глубокого тромбоза

ТГВ возникает, когда сгустки крови формируют в ногах из-за длительного простоя. Если у вас есть один или любой из симптомов, рассмотреть его чрезвычайной ситуации и обратиться за медицинской помощью немедленно. Симптомы включают бесцветные или теплой кожи на пораженной ноги, боль в одном из обеих ног, которые могут произойти только, когда вы ходите стенда, отек или видимых поверхностных вен ног. Если вы знаете, что вы собираетесь быть неактивные для длительных периодов, делать простые ноги и ноги упражнения и ходьбы вверх и вниз кабина для улучшения циркуляции крови.

7. неприятный запах изо рта

Неприятный запах возникает, когда сера соединения формы как распустить частицы пищи во рту. Неприятный запах изо рта или неприятный запах изо рта, развивается быстро, когда вы летите, потому что ваш слюны замедляется, что позволяет бактерии во рту для увеличения. В сочетании с пить сладкие напитки, сладкие закуски и фаст-фуд, условия становятся идеальным для процветающей колонии бактерий, вонючий. Пейте много воды и избегать сладких, бактерии питание напитки и продукты питания.

Существует не нужно паниковать о любой из этих вопросов – просто быть осведомлены о них и просто принять соответствующие меры, чтобы дать вашему телу TLC, когда вы летите.