9 Йога тренировки для мышц тонизирующий...

Люди, которые никогда не сделали йоги могут думать йога позы для слабых органов, но Йога на самом деле могут оспорить ваши разум и тело больше, чем любой другой тренировки. Это особенно верно, если вы знаете, что вы делаете и вы толкаете себя при выполнении упражнения. Итак, вы готовы поставить ваше тело на тест? Затем работаете ваше тело с эти позы, начиная сейчас:

1. таять жир

Таять жир и тон ваших мышц с Джиллиан Michael, как она ведет вас через некоторые позы йоги. Эти участки могут выглядеть легко, но подвергнуть испытанию вашего тела, и вы будете поражены в как эти тренировки будет вызов вам.

2. потерять, что жир

Урезать и любить свое тело, работая с этими позы йоги в течение 40 минут. Эти упражнения работают группы аксессуар мышц для длинный, худой эффект, который вы давно хотел!

3. мощность вашего тела

Работа АБС, получить в месте Дзен и использовать эти медитативные движения чтобы урезать и удлиненное тело. Йога оказалась для работы на протяжении многих веков, потому что как вы работу, вы получаете в место счастливым и расслабленным. Так что власть ваше тело с этой тренировки.

4. расслабить тело

Растянуть и открыть ваши груди, спины и легких как вы отдыхаете. Это делает большой pre обычной даты. Это Йога тренировки может иметь, вы почувствуете себя расслабленной, как если бы вы только покинул действительно хороший массаж. Так что в счастливое место и получить yogified!

5. Почувствуйте ваши глубокие мышцы

В течение 30 минут получить глубоко в мышцы и работать ваше тело сильным. Омолодить, дистресс и зарядиться энергией, этот взрыв большой 30 минут йоги!

6. расслабиться ваш разум и тело

Расслабиться ваш разум и тело и получить в лучшей форме. Тонус всего тела с головы до пят с этой ультра-эффективный Йога тренировки.

7. почувствовать ожога

Самостоятельно определите с компактной телосложение с этими супер йога позы, которые могут помочь вам получить в гармонии с создание, укрепление и растяжение мышцы. Готовы ли вы почувствовать ожога?

8. Любовь стрейч

Расслабьтесь, переориентировать и омолодить ваше тело и ум с этой расслабляющей тренировки йоги. Растянуть ваше тело во время чувство, как вы находитесь на отступление, так как это видео в Ньюпорте, штат Калифорния выглядит удивительно!

9. чувствовать себя Abmazing

Работе трудно ядро с совершенно удивительные тренировки йоги. Следуя этой рутины просто несколько дней в неделю и едят здоровую вы можете ожидать увидеть впечатляющие результаты на вашей талии. Так что давайте получить работу!

Есть вам ощущение готовы работать как йог и получить в лучшей форме?