17 лучших инфографика, чтобы помочь вам снизить уровень стресса...

Стресс — это убийца, буквально, но есть несколько способов, чтобы жить более и менее подчеркиваем и эти Инфографика о стресс поможет вам на вашем пути к счастливой и здоровой жизнью. Немного стресса это хорошо, но много может привести к разного рода проблемы со здоровьем. Посмотрите на эти Инфографика о стрессе, чтобы помочь облегчить нагрузку.

1. подлинные причины

Одним из первых Инфографика о стресс является это один, который дает последствия стресса. В случае, если вы не знаете какие последствия чрезмерного напряжения может иметь на тело и разум, посмотрите на этой инфографики.

Источник: mindbodygreen.com

2. способы подчеркнуть меньше

Если вы ищете некоторые способы, чтобы подчеркнуть меньше, то посмотрите на этой инфографики для некоторых простых подсказки и советы.

Источник: visualistan.com

3. позитивное мышление

Положительный мыслитель редко является стресс голова. 2 просто не идти вместе! Мыслить позитивно, и ваше тело и ум будут пожинать плоды.

Источник: FinerMinds.com

4. Медитация

Было доказано, что медитация имеют много преимуществ, на ум. Только не примите мое слово для него. Посмотрите на этой инфографики и попробовать его для себя!

Источник: wholesomeone.com

5. улыбка

Больше улыбаться. Это действительно может помочь изменить ваш взгляд на жизнь и путь, в котором людей действовать по отношению к вам.

Источник: youbeauty.com

6. смех

Смех действительно является лучшим медицины, которая является, почему есть смех классы и клубы popping все за место. Это тоже прекрасный стресса.

Источник: bittopper.com

7. Закон притяжения

Просить, верить, получить. Это так просто. Ну, вроде. Используйте закон притяжения в вашей жизни и доверие во Вселенной, чтобы дать вам все, что вам нужно.

Источник: alphaalchemy.com

8. Попробуйте немного внимательности

Внимательность, несомненно, путь вперед в жизни и если вы хотели бы вести более спокойное существование, попробуйте немного внимательности в вашей жизни.

Источник: themamabird.Tumblr.com

9. чудесное утро

Если вы хотите знать способы вернуть ваше утро, то посмотрите на этой инфографики. Утром вопрос, и когда они идут не план, они могут уничтожить оставшуюся часть дня. Начните свой день правильно и все остальное легко может упасть на место!

Источник: Entrepreneur.com

10. финал стресс

Не урод над финала. Вместо этого посмотрите на много способов, вы можете уменьшить уровень стресса в это трудное время.

Источник: Visual.ly

11. травяные средства правовой защиты

Нет, я не говорю о такого рода травяные средства правовой защиты. Вот некоторые травяные средства правовой защиты, что ваша мать не будет земли вам для использования и которые имеют некоторые большие антистрессовые преимущества!

Источник: mindbodygreen.com

12. дыхание

Мы делаем это каждую минуту, каждый день, но мы не уделяют ему много внимания. Сосредоточение на дыхании может иметь значительные блага.

Источник: HuffingtonPost.com

13. Йога

Йога – это еще одно упражнение, которое может уменьшить стресс. Эти восстановительной позы имеют прекрасный стресс сокращения пособий.

Источник: greatist.com

14. точечный массаж

Точечный массаж является также то, что сказал, чтобы помочь ряда заболеваний, включая стресс и беспокойство.

Источник: Visual.ly

15. самомассаж

В отсутствие партнера для массажа вас или если вы низко на наличные и не могут позволить себе поездку на курорт, а как насчет немного самообороны массажа облегчить стресс?

Источник: palscience.com

16. сон

Стресс ведет к отсутствию сна и недостаток сна приводит к подчеркнуть: это действительно вязкой круг.

Источник: Flickr.com

17. продукты

Вот некоторые из лучших продуктов для снятия стресса.

Источник: foodista.com

Мы можем стать подчеркнул в различные моменты в нашей жизни, но это, как мы управляем, что рассчитывает. Какие инфографики как вы думаете, является наиболее полезным?