25 полезных советов по подтягиванию кожи без хирургического вмешательства после похудения ...

Есть много способов, чтобы подтянуть кожу после того, как вы потеряли вес и много причин для этого. Дряблая кожа может исходить от беременности или даже просто одно время теряет слишком много веса. Хотя вы можете быть в своей цели вес, вы все еще можете чувствовать себя громоздкие, и виновником рыхлая, провисание кожи. Как вам затянуть кожи после потери веса, так что можно встроить в одежду вы хотите и выглядят как великолепный, здоровой и упругой, как вы знаете, что вы? Дорогие мои, я могу помочь. Если ваша кожа медленно приходить в себя, Держите чтении. Вот 20 способов подтянуть кожу после похудения..., вы можете сделать это!

1. не потерять вес слишком быстро

Одно время теряет слишком много веса может быть плохо для вас, не только для вашего здоровья, но в целом, это может сделать вашу кожу провисать. Один из способов затянуть кожи после потери веса является потерять вес постепенно. Если вы хотите избавить себя от ребенка жира после ребенка, просто тон много, не спешите сразу же на диете, которая сделает вас потерять кучу веса в короткий промежуток времени. Помните, что время это ваш друг и вы хотите, чтобы ваши потери веса, чтобы быть здоровым!

2. кожа Укрепляющий крем

Кожи, Укрепляющий лосьон, безусловно, один из лучших способов затянуть кожи после потери веса и даже ребенок. Вы хотите, чтобы кремы, которые заполнены с растительными ингредиентами, алоэ вера и даже некоторые витамин Е и а. Это все ингредиенты, которые предназначены специально для того, чтобы увеличить коллагена и эластина в коже!

3. ограничить воздействие

Вашей коже необходимо развивать. Будучи в солнце слишком долго и слишком много воздействием горячей и хлорированная вода может ослабить вашу кожу еще больше, чем сейчас. Ограничить воздействие обоих этих вещей, а также загорая будочках и вы увидите вашу кожу начинают фирмы в никаком времени!

4. минеральные/соли скрабы

Ученые считают, что причину с помощью морской соли скрабы (или другие скрабы) помогает подтянуть кожу после того, как потеря веса является, что они поощряют увеличение кровотока, который в свою очередь способствует здоровой, упругой кожи. Точная причина, он работает для многих людей..., попробуйте использовать хороший скраб в душ дважды в день, по крайней мере три раза в неделю и посмотреть, если это поможет вам! Минеральные скрабы, также очень хорошо, только немного песка может пройти очень долгий путь!

5. Используйте крем коллаген

Еще один способ затянуть кожи после потери веса, чтобы держать его питали с коллагеном крем, один разработаны специально для того, чтобы справиться с рыхлой, провисание кожи. Они могут быть дорогой, но стоит за счет, когда они работают. Обратите внимание, что коллагена кремов не будет работать для всех (ничего никогда не делает), так что спросите семьи и друзей для рекомендаций, прежде чем вы инвестируете в целый ряд продуктов, которые не являются эффективными. REVIVA Labs эластина и коллагена тела Укрепляющий лосьон, безусловно, один из лучших, и она доступна на Amazon.com для менее $10.00!

6. Попробуйте массаж терапия

У меня есть особый друг, который клянется, что ее загрузок лечебный массаж помог ей подтянуть кожу после похудения. Она жаловалась на провисание кожи, особенно на ее плечи и бедрах и рада показать покинуть ее не отвисшие части тела сейчас. Почему бы не дать ей идти? В лучшем случае это поможет подтянуть кожу, в худшем случае, вы получите бодрящий массаж. Сеансы массажа помогают стимулировать клетки крови и реально помочь вашей коже чувствовать себя гораздо тверже!

7. СПА обёртывание

Еще один друг говорит мне, что его кожа была ужесточена, когда он получил в местном спа-обертывание водорослями, и теперь он идет каждые 6-8 недель пользоваться ее благами. Онлайн я нашел восторженные отзывы на местные spa, которую он посещает и не один отрицательный отзыв. Найти курорт рядом с вами и делать некоторые копают. Yelp является прекрасным местом для начала! Вы можете прочитать отзывы от людей, которые на самом деле были там. Водоросли не только пленку, чтобы попробовать, так что спросите экспертов Спа и посмотреть, что будет отлично подходит для подтяжки кожи!

8. добавить вес подготовки

Шанс гостей, вы использовали вес обучение, чтобы помочь вам добраться до своей цели вес, но если нет, пришло время добавить его, чтобы помочь подтянуть кожу после похудения! Если вы беспокоитесь о поиске чрезмерно бафф и мужской, не будет. Просто добавить веса тренировки три раза в неделю, потому что строительство тонированное, худой мышц под кожей поможет ей выглядеть более жесткие... и сексуальнее!

9. гидрата себя

Здоровая кожа является увлажненной кожи! Добавление в по крайней мере 8 стаканов воды в день, чтобы ваш рацион может сделать все различие в мире. Увлажняющий себя после тренировки гарантирует, что ваше тело остается увлажненной. Когда ваше тело гидратированных, он выходит в коже, делает его выглядеть ярко и подтягивает!

10. Практика йоги

Йога поможет вам снять стресс, быть более гибкими, потерять вес, и даже может помочь вашей коже отскок после потери веса! Ключ с йогой и любой другой режим по этому вопросу, должен начать медленно. В течение нескольких недель вы будете удивлены, как много более гибким, вы и ваша кожа, может быть. Есть тонн йога классов, которые вы можете принять или вы даже можете начать делать это у себя дома!

11. сырые продукты

Есть много витаминов и питательных веществ, которые могут быть приготовлены из продуктов питания. Чтобы избежать этого, почему бы не добавить в некоторых сырых продуктов в свой рацион? Сырые продукты может быть что угодно от фрукты овощи даже рыбы (суши кто?). Как только вы начинаете добавить эти сырые продукты в свой рацион, вы увидите, как быстро ваша кожа подтягивает!

12. делать по художественной гимнастике

Художественная гимнастика отлично подходит для строительства мышечной, отлично подходит для вашего сердца, и они даже отлично подходит для подтяжки кожи после потери веса! Добавить тур по художественной гимнастике ваши еженедельные рутины, три или четыре раза в неделю и наслаждаться прыжки гнезда, отжимания, ветряные мельницы и многое другое... их может быть весело, и они помогают коже скорректировать в то же время.

13. белок

Добавляя белок в свой рацион также поможет подтянуть кожу после похудения. Каким образом? Во-первых, это помогает построить мышечной, который сделает вас появляются более упругой (Ну, вы будет быть более упругой!). Но белок содержит коллаген и другие питательные вещества, необходимые коже оставаться упругой. PROTIP: потребляя белок после тренировки поможет повысить наращивания мышц эффект.

14. Избегайте тяжелой пищи

Продукты с высоким содержанием жиров являются худшим кошмаром Дитер на двух фронтах. Во-первых очевидно, они могут разрушить ваш рацион. Во-вторых они делают кожу не выступает. Если вы хотите подтянуть кожу после похудения или сохранить здоровый вес, Избегайте продуктов с высоким содержанием жиров. Даже те, которые действительно, вкус очень хороший. ОСОБЕННО те, которые действительно, вкус действительно хороший! Исследования показали, что эти высокие жиров даже может быть привыкание... так что Держитесь подальше!

15. плоды & овощи

USDA рекомендует, что мы едим пять порций свежих фруктов и овощей каждый день, чтобы дать нам питательных веществ, необходимых нам и помочь нам поддерживать здоровый вес. Но вы также знаете, эти пять порций поможет подтянуть кожу? Ли Ваша потеря веса от беременности или вы делаете это только потому, что вы хотите, добавлять в эти фрукты и овощи это лучшая идея! Причина, по которой они работают, чтобы помочь подтянуть кожу, потому что большинство фруктов и овощей высоким содержанием воды, которой ваша кожа должна отскок.

16. Избегайте сульфаты/суровые мыла

Сульфаты используются в много из тела моет, мыла и шампуни потому, что они хорошие, дешевые моющие средства и они делают пышной пены. Но сульфаты могут также чрезмерно сухой и раздражать кожу, лишив ее необходимой влаги и делает его менее упругой. Если вы хотите подтянуть кожу после похудения, магазин вокруг сульфат бесплатных продуктов. L'Oreal предлагает большой ассортимент, за очень разумную цену.

17. не загорать

Процесс загара это ужасно для вашей кожи, особенно, когда вы используете в солярии для повышения вашего меланина. Вы думаете, это делает вашу кожу выглядеть более гладкой и здоровой, но это не так. Носите солнцезащитный крем, когда вы на открытом воздухе, а не поддельные и выпекать. Вы увидите более быстро подтянуть кожу, и вы будете также избежать повышения риска развития рака кожи.

18. промыть от хлора

Избыток хлора из плавательные бассейны и гидромассажные ванны может высохнуть коже, что делает его менее эластичны и менее вероятно, приходить в себя после потери веса. Если вы плаваете держать подходит, обязательно душ сразу же после и использовать чистящие средства, предназначенные для удаления хлора и увлажняют кожу. Кроме того, помните, что вам не нужно горячей водой, чтобы промыть от хлора, вместо этого, используйте теплую воду, которая также поможет сохранить кожу увлажненной (горячая вода может полосе от натуральных масел).

19. касторовое масло

Касторовое масло является еще один большой естественный способ подтянуть кожу. Странно правда? Но если вы объединить немного касторового масла с некоторыми лимонным соком или даже лавандовое масло и втирать его в кожу, вы увидите вашу кожу начало затягивать. Чтобы быть честным, это один из величайших способов, которые вы можете подтянуть кожу! Использовать только несколько столовых ложек касторового масла, каждую ночь, и вы увидите разницу!

20. эфирные масла

Ли вы потеряли вес, потому что вы были беременны или вы просто хотите, чтобы добраться до своей цели вес, ужесточение кожи так важно! Эфирные масла могут реально помочь кожу подтянуть, если вы используете правильные! Эфирное масло лаванды является действительно одним из лучших! Всего несколько чайных ложек каждую ночь вдоль ваш желудок может творить чудеса!

21. ужесточение маска

Я знаю, что это может быть странно, но вы когда-нибудь пробовали положить маску на животе? Ужесточение маски творить чудеса для вашего лица, почему они не работают для вашего желудка? Для меня я использую маску один яичный белок на животе по крайней мере три раза в неделю. Вам пусть он сухой и затем промойте его и аккуратно скраб сухая. В течение нескольких месяцев (это занять некоторое время) вы увидите разницу!

22. ужесточение вяжущее

Многие люди забывают, что они могут сделать их собственный ужесточения вяжущим, который действительно может подтянуть кожу и дать вам результаты, которые вы ищете. Немного меда, некоторые Розмари и некоторые гамамелиса может пройти очень долгий путь! Я обычно делаю чайную ложку меда, столовую ложку гамамелиса, и некоторые рубят Розмари и использовать это на моем животе. Розмарин известен для улучшения циркуляции и действительно поможет подтянуть кожу!

23. миндальное масло

Если вы ищете действительно большой увлажнитель, который избавит вас от растяжек и затянуть вверх по вашей коже, миндальное масло является ключом! Просто небольшое количество это тереть вдоль живота каждый день будет действительно сделать вашу кожу супер мягкие и затянуть его! Использование около чайной ложки это каждую ночь и ваша кожа будет выглядеть намного лучше!

24. соевого белка

Знаете ли вы, что соевый белок и даже Алоэ Вера являются две вещи, которые действительно могут помочь вверх эластина в коже и сделать ее подтянуть? Вы можете добавить в свой рацион соевые и даже найти кремы, которые имеют оба из этих ингредиентов в них. Если применить этот крем дважды в день, каждый день, вы увидите совсем немного разница вам кожи!

25. моющее средство

Наконец вам нужно думать о том, что вы используете для очищения вашей кожи с. Знаете ли вы, что вы можете сделать свой собственный моющее средство? Смешивая вещи, как сахар, молоко и несколько пюре до фруктов: винограда, папайи, ягоды любого рода, и даже апельсины можно все подтянуть кожу!

Теперь следуйте эти советы, чтобы подтянуть кожу после похудения и вы будете бикини готова в кратчайшие сроки... Ну, по крайней мере в течение 6 месяцев! Вы можете сделать это! Или возможно у вас уже есть? Какие из этих советов работал подтянуть кожу после похудения? Или у вас есть еще один совет кожи Уход поделиться? Пожалуйста, поделитесь!