7 motive importante de ce ar trebui să te ridice în fiecare dimineaţă înainte de 7 am ☀️...

1 concentra pe azi

Ea poate fi foarte copleşitoare atunci când vom începe să se gândească la tot ceea ce trebuie să fac mâine, şi a doua zi si a doua zi după asta... este destul de obositor şi provoacă noi să se simtă incredibil a subliniat cu propriile noastre vieţi.

Opri acest model de gandire prin concentrarea doar pe, astăzi, se concentreze pe ceea ce trebuie să faceţi sau ceea ce are nevoie pentru a obţine făcut şi atunci când credeţi că de câteva lucruri, trage linie aici!

Dacă aveţi nevoie de ajutor a face acest lucru, cumpara un jurnal care are zilele si datele deja incluse şi notaţi aceste aceleaşi idei în spaţiul pentru ziua de azi. Acest lucru va ajuta să overcomplicate nu prin gândire de restul săptămânii, şi pur şi simplu se concentreze pe azi.

2 au obiective specifice

Asiguraţi-vă că aveţi obiective specifice pentru fiecare zi şi care sunt acestea sunt în mod rezonabil de mic, realizabile şi realiste.

Dacă aveţi în minte atunci când te trezeşti, vă va da-te încurajare şi motivaţia de a ieşi din pat şi completa aceste obiective!

Aceasta ar putea fi ceva la 'Am de gând pentru a curata camera mea întreaga astăzi şi de a lua toate dezordine ' la "Am de gând pentru a obţine alimente astăzi, astfel încât nu am a face acest lucru mai târziu în săptămâna".

Amintiţi-vă, aceste obiective trebuie să te din pat, astfel încât nu face un scop ca "Am de gând să staţi pe laptop-ul meu toată ziua si ma uit la filme" deoarece care vă va oferi o scuză pentru a sta în pat (şi învinge scopul întreg, într-adevăr).

3 Păstraţi visele tale aproape

Scrie mare visele, speranţele şi aspiraţiile tale pe o tablă mare şi să-l aproape de pat, astfel încât acesta este primul lucru pe care le vedeţi atunci când te trezeşti.

Acest lucru va aminti că visele tale nu vor veni la tine... dar va trebui să vină la ei. Nimic nu ne este dată pentru drum liber în viaţă pentru că noi trebuie să înveţe să facă lucrurile sa se intample pentru noi înşine astfel încât ne putem simţi mândru şi de succes, atunci când.

Visele ne dă ceva să trăiască, să lucreze spre, să simt emoţionată despre, să aştept cu nerăbdare să şi le dau cu siguranţă ne, inspiraţie şi un motiv să se ridice în fiecare dimineaţă.

Dacă vă păstraţi aproape de visele tale, va veti aminti mereu cât de importante sunt pentru tine şi niciodată nu pierde din vedere acest lucru.

4 plan de ceva interesant

Planifica un aspect interesant pentru fiecare zi. Aceasta nu trebuie să fie ceva scump sau extravagante ca 'Am de gând să merg la Disneyland astăzi' deoarece acest lucru ar putea să nu foarte realist. În schimb, cred că de ceva mic care excita-vă că vă va aştept cu nerăbdare pentru a face în timpul zilei.

Dacă vă place fotografia şi au un aparat de fotografiat (doar trebuie să lucreze, nu trebuie să fie ceva flash), dumneavoastră aspect interesant al zilei ar putea să ia câteva fotografii în gradina ta de tot felul de natura.

Dacă vă place copt, dumneavoastră aspect interesant ar putea fi că ai de gând să facă un lot delicioase negrese ciocolata sau boabe şi banane briose!

5 câştiga bătălii mentale

Uneori avem acea voce interioara care ne spune că noi ar trebui să stea în pat astăzi pentru că nu există nici un punct se ridică. Nu asculta la acest lucru pentru o secundă! Este nimic, dar defetist o voce care este maestru la facandu-ne simt în jos despre noi înşine şi ca noi ar trebui să opri acum doar si renunta.

Castiga mentale de luptă prin combaterea înapoi, şi lupta din nou dovedind greşit. Dovedi că vocea care aveţi de gând să te ridici, pentru că te-am planificat foarte mult astăzi şi nu va lua realizat de doar culcat în pat!

Nu face nimic, sau merge oriunde joci în mâinile că vocea (care dacă o voce poate avea mâinile...) şi anunţându-l castiga. Esti mai bine şi mai puternică decât aceasta!

6 puteţi stoarce mai mult în a doua zi

Se ridică devreme poate fi dificil pentru cei care preferă să doarmă târziu, dar o dată tu du-te în obiceiul de a se ridică mai devreme decât de obicei, veţi realiza în curând cât de mult mai multe puteţi stoarce în ziua ta!

Seta alarma pentru acelaşi timp devreme în fiecare dimineaţă astfel încât să poate fi compus şi face într-o rutina de zi cu zi.

7 sfârşitul Notă

Găsirea Motivatia de a obţine în fiecare dimineaţă trebuie să fie o alegere personală, deci este important să se înţeleagă că totul începe de la tine!

Amintiţi-vă că sunteţi singurul responsabil pentru a face decizii bune pentru tine, deci ce mai astepti?!