De ce ar trebui să începeţi ziua de băut apă de lamaie...
Lamaie apa se câştigă în popularitate şi există multe motive de ce te turna un pahar primul lucru în dimineaţa este o alegere foarte bună. Bea apa de lamaie te va costa mai mult de câteva mărunţiş pe sticlă, dar rasplata este mare. Deci, incepand de maine dimineata, stoarce o lămâie într-un pahar de apă caldă şi savuraţi departe. Iată ce se întâmplă atunci când faci.
Chiar dacă nu aveţi probleme de digestie specifice, un cald sticla de lamaie apa cu siguranţă puteţi obţine lucruri de-a lungul de pompare. Acidul citric din Lamai ajută la stimularea producţiei de acid gastric, care vă ajută să vă digerat de organism alimentele pe care le mananci. Bea apa lamaie primul lucru primes corpului pentru alimentele pe care aveti de gand sa mananci pe parcursul zilei.
2 ficatul va multumesc
Potrivit unor experţi, lamaie apa este unul dintre cele mai bune lucruri pentru ficat. Ajută la creşterea funcţiei, permite intregul corp pentru a beneficia. De fapt, unii experţi spun că nu este nimic mai bun pentru ficatul dumneavoastră decât un pahar de apă caldă lamaie dimineata. În timp ce acest lucru este cu siguranţă discutabil, nu doare să-i dea un try.
3 da metabolismul tau un impuls
Metabolismul este, în esenţă, rata la care corpul tau arde calorii. Mai mult musculare masa ai, acesta este mai repede. Dovedeşte că apa de lamaie poate asemenea ambalează metabolismul. Atunci când se întâmplă acest lucru, corpul tau arde mai multe calorii, chiar si in repaus, care este un sigur mod de a pierde sau de a controla greutatea dumneavoastră de foc. Nu este un leac magic, dar combinat cu alte alegeri sănătoase, sigur nu doare.
4 ia mai bine imunitate
Atunci când sistemul imunitar funcţionează corect corpul tau este capabil de a îndepărta de viruşi şi astfel încât vă poate face rău. Consumul de apă caldă lamaie poate ajuta deoarece lămâi sunt încărcate cu vitamina C, un nutrient care este vital pentru buna imunitate. Aceasta ajută, de asemenea, corpul dumneavoastră absorbi fier, care poate lupta impotriva oboselii. Un pahar zilnic de apa cu lamaie poate ajuta chiar tine raceala la distanta, precum şi controlul producţiei de flegma.
5 lamaie apa poate şterge pielea ta
Din nou, acest lucru se datorează conţinutului de vitamina C. Pentru că vitamina C este un antioxidant, se luptă împotriva radicalilor liberi şi ajută la menţinerea pielea ta clar şi fără cusur. Radicalii liberi contribuie la ridurile si alte semne de imbatranire astfel menţinându-le departe este o reţetă pentru piele perfecta. Aţi putea fi surprins de cum pielea ta străluceşte după câteva săptămâni pe un regim de apa de lamaie.
6 rev nivelurile de energie pentru ziua următoare
Nu este un secret că se ridică şi obţinerea merge în dimineaţa nu este intotdeauna cel mai simplu lucru. Experţii spun că sorbea apa de lamaie poate da energia necesară pentru a face faţă de zi şi de a ajuta sa te simti treaz si odihnit înainte ca tu măcar să iasă din casă. În plus, unele studii link mirosul si aroma de lamaie cu redus de anxietate şi depresie. Rece, dreapta?
7 Începeţi ziua cu respiratie proaspata
Nu, tu nu ar trebui să renunţe la te speli pe dinti dimineata, dar un pahar de apa cu lamaie poate da un plus lovit de prospeţime atunci când vine vorba de respiratia. Lamaie va ajuta la eliminarea bacteriilor care pot cauza miros şi apa ajută ea alunga. Dacă aveţi nevoie de acea mică doză suplimentară de prospeţime, lamaie apa este o modalitate uşoară de a lua it.
Care dintre aceste motive te face să doresc să înceapă lamaie apa de băut?
