7 sfaturi de ingrijire a pielii pentru cel mai bun piele încă...
Mult ca multe alte aspecte de îngrijire personală, de ingrijire a pielii se schimbă cu vremurile. Ca medicii si cercetatorii găsiţi mai multe informaţii şi să înveţe lucruri noi, modul în care vă apropiaţi de ingrijire a pielii se va schimba în mod natural. De şedere în partea de sus mai recente şi mai mare, veţi fi întotdeauna capabil să ia cele mai bune grijă de pielea ta posibil. Aici sunt câteva sfaturi care ar trebui să vă obţine acolo în cel mai scurt timp la toate. Desigur, este întotdeauna o idee grozavă pentru a vorbi de aceste lucruri cu medicul dermatolog pentru a fi sigur că acestea sunt dreptul de lucru pentru tine.
Nu este suficient doar să acorde o atenţie la fata ta cand esti spalat si aplica lotiune. Tu ar trebui să fie a face anumite sunteţi a lua bun grijă de pielea ta toata ziua. Asta înseamnă că dormi pe spate pentru a preveni cutele de pe fata ta, renunţarea la paie, deoarece aceasta poate provoca ridurile din jurul gurii şi poartă un grund sub machiajul de fiecare zi. Şi, desigur, trebuie să părăsiţi ţigări chiar acum.
2 mananca mai multe apă bogate fructe si legume
Probabil ştiţi că ceea ce mananci poate afecta pielea, dreapta? Apoi ştiţi deja că achiziţie suficientă apă este un aspect important de ingrijire a pielii care pot impiedica uscarea si un ten mat. Dacă aveţi un timp greu amintindu-şi pentru a reumple sticla de apa, mâncaţi alimente care conţin multă apă în schimb. Frunza verde, ridichi, pepene verde şi castraveţi sunt alegeri prim.
3 fii blând cu pielea ta
Pielea a fost conceput niciodată a lua ceva vă predaţi-l. Ar trebui să fie foarte blând când te descurci pe pielea ta. Acest lucru este important mai ales pe fata ta, unde pielea este mai subţire şi mai delicate şi este mai predispus la ridare. Nu trebuie să frecaţi pielea până când acesta este brut, atunci când vă spălaţi şi trebuie să se aplice dumneavoastră loţiuni şi poţiuni în moale mişcări circulare.
4 părăsiţi obiceiul de dulciuri astăzi
Mai multe şi mai multe de cercetare este de a găsi că o dietă bogată în zahăr într-adevăr poate face ravagii pe pielea ta. Prea multe deserturi pot pleca cu acnee, uscăciune şi alte probleme. de ce? Pentru că dulce tratează s-ar putea sa te umple, dar ele conţin, în general, foarte putin hrana. Ai pielea nevoile vitaminele A, C si E, precum şi mulţi alţii să se uite ei cel mai bun. Treci spiridus şi au o bucată de fruct în schimb. Pielea ta va multumesc pentru ea.
5 incearca o masca de sulf săptămânal
Aţi auzit, probabil, că ar trebui să fie folosind acid glicolic şi peroxid de benxoyl pentru a menţine pielea gratuit de breakouts. Acum expertii recomanda că se adăuga, de asemenea, o masca de sulf o dată pe săptămână. Acesta acţionează prin lupta inflamatie si bacterii, astfel încât puteţi combate ulei de producţie şi menţine pielea în căutarea proaspete şi fără cusur.
6 Adauga câteva produse de rutina
Daca esti genul de fata care, de obicei lipeste cu demachiant si hidratant, trebuie să adăugaţi câteva lucruri pentru a lua pielea aţi aştepta cu nerăbdare. Experţii sugerează folosind un ser antioxidant și poartă SPF 30 în fiecare zi. Ca te mai în vârstă, probabil, de asemenea, beneficiezi de folosind o crema de ochi pentru a combate ridurile. În cele din urmă, o masca revitalizant săptămânal niciodată nu este o opţiune de rău.
7 du-te la culcare devreme in seara asta
Experţii toţii de acord că ar trebui să fie obţinerea cel puţin 7-9 ore de somn în fiecare noapte unice. Transatlantic ocazionale, probabil, nu va durea tu, dar în mod constant de logare mai puţine ore de somn pot apărea pe fata ta. Atunci când vei ajunge suficient închis, încetaţi inflamaţie, care ajută la prevenirea roşeaţă, acnee, starea cenuşie şi îmbătrânire.
Oricare dintre aceste lucruri sunt noi pentru tine? Ce altceva te-ar adăuga la lista?
