Ai considerat vreodată că în rutine de îngrijire a pielii, frumusete si sanatate sunt neglija vaginului? Este o parte vitala a corpului, dar trecem peste atât de des dându-i adevărat grijă şi atenţie. Acestea sunt lucruri pe care trebuie să faceţi pentru a asiguraţi-vă că te uiţi după zona dumneavoastră cele mai delicate.
Table of contents:
1 pipi dupa Sex
Una din modalităţile cheie să se uite după vaginului este de a ajunge obiceiul de a pipi în urma recente de sex. Stiu, stiu, ar putea fi frumos să staţi în acest moment şi se strânge împreună pentru o oră sau cam asa ceva, dar ai încredere în mine, mergi la baie si pipi este cel mai bun mod pentru a asigura that tu eşti doing dumneavoastră cele mai bune nu pentru a obţine o infectie Urinara la linia de jos. S-ar putea parea ca va rupe în momentul de faţă, dar sărind peste la baie pentru 2 minute este mult mai bine decât cu o infectie Urinara pentru o săptămână sau mai mult.
2 lasa-l respira!
Cred despre el în acest fel, tu nu ca acesta dacă a existat o pătură enervant peste faţa ta 24 de ore din zi, ar tine? Ei bine, vagine sunt exact la fel. Ei prospera când având în vedere cameră în plus un pic sa respire, asa ca tine, cu siguranţă ar trebui să evite poartă chiloţi în pat timp de noapte; că acesta prim timp că tu ar trebui să fie lasa totul stea! Bacteriile care sunt create prin purtarea de lenjerie de corp pentru prea mult timp poate duce la afectiuni nedorite cum ar fi afte.
3 fii sigur
Acest lucru ar putea fi un punct de mut, în cazul în care vă sunt fericit căsătorit, dar dacă sunteţi o fată singură joc domeniul apoi kindest lucru pe care le puteţi face pentru vagin este să vă asiguraţi că aveţi în condiţii de siguranţă, protejat sex 100% din timp. Sincer, sunt atât de multe ITS ce poate dezvolta neobservat destul de mult că este pur şi simplu nu merita riscul pentru câteva minute de distracţie neprotejate. Şi, desigur, există întotdeauna riscul de sarcină, care este deosebit de aspră pe vagin!
4 exercitarea
Believe it sau nu, vaginului este la fel ca restul corpului - prosperă şi beneficiază de exerciţiu regulat, moderat. Forma ideală de exerciţiu pentru sănătate vaginale este de a obţine doza zilnică recomandată de kegels verificat. Cea mai bună parte despre acest lucru este că puteţi face literalmente oriunde: atunci când te trezeşti în pat, atunci când eşti la duş, pe tren în a lucra, chiar aşezat la birou!
5 a lua nişte!
Dacă curs, nu este absolut nimic greşit sau negative cu care nu au un partener sexual, dar au fost efectuate studii care susţin că un loc de activitate sexuala regulata poate fi cu adevărat bune pentru vagin, precum şi dumneavoastră bunăstarea emoţională! Merge fără a spune însă, joacă în condiţii de siguranţă ca de obicei!
6 intretinere
Reali, are 2016, vă poate rock parul pubian (dacă doriţi orice deloc) în orice stil sau modă care doriţi, dar principalul lucru pentru a ţine pasul este ca dai vaginului atenţie are nevoie atunci când sunt de spălat restul corpului tau. Poate mirele să inima ta de conţinut, dar dacă nu sunt spalat chiar, tu încă vor fi la risc de lucruri cum ar fi ITU si infectii de drojdie.
7 sănătos dieta
Stii ce se spune despre bărbaţi şi cum gustul de sperma lor este legat direct de dieta lor? Ei bine, cu vagine, este un fel de acelasi lucru! Mananca ca sănătos ca posibil este bun pentru toate zonele corpului, şi băut o mulţime de apă să staţi hidratat asemenea, păstra la parter zona dumneavoastră frumos şi fericit. Nu este ştiinţă rachete într-adevăr, sănătos vă sunt în general, mai sănătoase dumneavoastră lady piese sunt mergi la a fi.
Sper că vă va arăta acum vagin un pic mai mult TLC.