De lucru afară va suge mai Daca faci aceste lucruri de 17...

De lucru e de rahat. Serios. Mi place de lucru, dar este o parte din viaţă în cazul în care vrei să fii sănătos. Deci, cum poti face lucru suge mai puţin? Cum într-adevăr poate te împinge-te? Mai jos, am luat cele mai bune moduri posibile pentru a face lucru suge mai putin, Deci, poate că tot facem mai!

1 mai dormi-crede-mă, îi ajută

A fost dovedit şi totul!

2 repetari în timpul pauzelor comerciale

Acesta va motiva să te ridici şi se deplasează de pe canapea.

3 face un joc de antrenament din Your chef-privit Netflix Arată

Nu într-adevăr, există liste acolo pentru House of Cards şi ai!

4 dans fund off!

Serios pot face asta şi acesta fapt voi dans fund dreptul de off.

5 sala de sport? Prinde pe dumneavoastră lectură în timp ce acolo

Aduce cartea ta preferată şi citiţi-o în timp ce sunt difuzate sau ciclism.

6... sau emisiunile TV preferate

Sau prinde pe emisiunea ta TV preferate.

7 Creeaza un Playlist de Kick-ass

Lista de redare trebuie să motiveze sa lucrati mai mult.

8 spotify facilitate Built-in de funcţionare

9 FitRadio cineva?

Acesta este un alt app care vă va ajuta cu adevărat cu funcţionare şi păstrarea ta muzica care curge.

10 provocare Office, prietenii, familia prin intermediul Fitbit

Serios, acest lucru aşa ajută-mă!

11 a făcut-pentru-TV antrenamente, ele există serios!

Puteţi viziona TV şi antrena. Asta e perfect!

12 App plimbare – serios o trebuie să aibă!

Îmi place, place, place acest app. De fapt mă face să mă pe jos pentru a termina aventura. Cât de mişto!

13 sau... Alunecare în zombi, alerga

La aceiaşi oameni care a făcut The Walk – acest app este minunat! It a face tu a alerga pentru viaţa ta de zombi.

14 cursa de tine-serios, voi lucra

Bate cel mai bun timp, în mod constant provocare-te.

15 schimba mintea ta şi să fie pozitiv

Serios, aşa funcţionează!

16 ÎMPINGE-te

Aveţi în mod constant pentru a împinge-te, e de rahat la început, dar veţi obţine mai uşor.

17 spice sus al tău apă

Bea apa e de rahat, dar este necesar atunci când lucraţi, aşa că de ce nu l condimenteze? Adauga unele mere, unele plante, ceva diferit!