Slabire are multe beneficii, chiar dacă este doar 10 de lire sterline sau cam asa ceva. Dacă sunteţi supraponderal apoi ar putea afecta cu uşurinţă viaţa în una sau mai multe dintre aceste metode. Fiind la o greutate sanatoasa este bun pentru tine minte, trup şi suflet. Să vorbim despre unele avantaje speciale, ai putea vedea.
Table of contents:
1 acid Reflux devine mai bine
Acid reflux este o afecţiune care apare atunci cand acidul nu staţi conţinute în stomac şi fiori în sus în esofag cauzând simptome cum ar fi dificultate la înghiţire, simt nevoia să goliţi gât şi alte simptome. Ea are multe declanşează, cum ar fi fructele citrice 🍊, ciocolata, cofeină şi mai mult. Fiind supraponderali poate agrava starea. Pierde chiar şi doar 5 sau 10 de lire sterline poate face o diferenta. Dacă aţi suferit cu acid reflux, atunci aceasta este o veste mare pentru tine!
2 apneea de somn poate reduce sau dispare
Apneea de somn este o altă condiţie medicală, care este afectat de greutate. Puteţi avea încă apneea de somn chiar dacă greutatea ta este într-o gamă normală, dar fiind supraponderali face problema mai rău. Pierderea in greutate poate reduce dumneavoastră apneea de somn sau face chiar să dispară complet. Aceasta este o motivatie buna pentru a pierde greutate dacă aveţi această afecţiune. Este important să reţineţi că numai un medic este calificate pentru a judeca dacă dumneavoastră apneea de somn a scăzut sau a dispărut.
3 mai puţin stres pe genunchi şi glezne
Fiind supraponderali pune o mulţime de tulpina pe genunchi şi glezne. În timp, acest lucru poate duce la probleme care necesita terapie fizica, chirurgie sau alte intervenţii. Pierderea în greutate poate ajuta pentru a preveni aceste probleme. Fiind la o greutate sanatoasa ia stres off-vă de genunchi şi glezne. Durerea ar putea dispărea complet.
4 mai puţin riscul de probleme grave de sănătate
Riscul de probleme de sănătate merge în sus atunci când sunteţi supraponderali. Condiţii, cum ar fi diabetul zaharat, boli de inima si hipertensiune arterială sunt mult mai probabil să apară. Desigur, sunteţi alţi factori precum istoria familiei tale, alegerile alimentare și mai mult care afecta probabilitatea de a dezvolta unul dintre aceste probleme de sănătate. Dar fiind la o greutate sănătos vă oferă cea mai bună şansă de a fi sănătos. Este ceva ce noi ar trebui să funcţioneze toate spre.
5 Outlook este mai pozitiv
Fiind la o greutate care le arata si se simt bine la se întâmplă pentru a vă oferi o perspectivă mai pozitivă. 🌞You nu mai îngrijorătoare despre greutatea dumneavoastră. Asta e unul mai puţin stres în viaţa ta. Când stresul se duce în jos apoi desigur ai de gând să fie mai pozitivă. Acest lucru poate scurgerii în fiecare domeniu din viata ta, care este un lucru minunat.
6 ai mai multă energie
Fiind supraponderali poate zap energie. Vă puteţi simţi cel mai bine atunci când sunteţi transportă lire sterline mai mult decât corpul tau are nevoie. Este logic că nu have a lua sus şi du-te de spiritul doriţi să aveţi atunci când sunteţi supraponderali. Stabilirea obiectivelor chiar mici de pierdere în greutate poate fi de ajutor. Repede veţi observa o diferenţă în nivelul de energie atunci când greutatea începe să iasă.
7 vă auto stima merge până
Am avut luptele cu greutate înainte de. Am înţeles complet cum poate afecta respectul de sine. Dacă aceasta nu afectează a ta, atunci care este mare. Dar dacă o face, atunci sunteţi sigur de a observa o auto stima impuls atunci când vă veţi pierde greutate. Încrederea dumneavoastră ar putea începe să crească ca să vă bucuraţi de dimensiunea nouă.
Acestea sunt 7 moduri de a pierde greutate poate schimba corpul, mintea si sufletul. Care dintre acestea sunt vă speranţa pierdere în greutate ar putea ajuta cu? Sunteţi întotdeauna Bineveniţi pentru a comenta!