Sunteţi obtinerea suficiente fibre in dieta ta? Există un motiv bun să-şi asume nu sunt. Statistici implică faptul că femeia medie ajunge doar 15g de fibre pe zi faţă de valoarea zilnică recomandată de 25g. Corpul tau are nevoie de fibre. Ea te ţine regulat prin menţinerea tractul digestiv clar şi ajută regleaza glicemia si nivelul colesterolului. Una dintre cele mai gustoase moduri pentru a obţine mai multe fibre este sa mananci mai multe fructe. Acestea sunt fructele cu cea mai mare de fibre.
Principalele substanţe nutritive-vitamina A, vitamina C, potasiu si riboflavina.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, vitamina K, acid folic şi pantotenic acid.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, vitamina K, magneziu si mangan.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, mangan, calciu si potasiu.
Principalele substanţe nutritive-vitamina A, vitamina C, acid folic si potasiu.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, vitamina K, cupru si mangan.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, vitamina K, potasiu şi mangan.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, vitamina K, acid folic si cupru.
Principalele substanţe nutritive-vitamina A, vitamina C, cupru si mangan.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, vitamina K, cupru si potasiu.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, vitamina K, potasiu şi cupru.
Principalele substanţe nutritive-vitamina K, vitamina B6, potasiu şi mangan.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, vitamina B6, potasiu si magneziu.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, vitamina K, potasiu şi mangan.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, vitamina K, mangan şi cupru.
Principalele substante nutritive – C, acid folic, tiamina si potasiu.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, potasiu, mangan si cupru.
Principalele substanţe nutritive-vitamina A, vitamina C, potasiu şi cupru.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, acid folic, mangan şi potasiu.
Principalele substanţe nutritive-vitamina A, vitamina C, potasiu şi acid folic.
Principalele substanţe nutritive-vitamina A, vitamina C, vitamina E si potasiu.
Principalele substanţe nutritive-vitamina A, vitamina C, magneziu si acid folic.
Principalele substanţe nutritive-vitamina C, tiamină, acid folic si potasiu.
Principalele substanţe nutritive-vitamina A, vitamina C, potasiu şi acid folic.
Principalele substanţe nutritive-vitamina A, vitamina C, acid folic si cupru.
Mai mult