Există anumite lucruri in viata care ştim că nu ar trebui să facem, dar le facem oricum. Cu toate acestea, este timpul să provocare-te pentru a fi o persoană mai fericit. Pentru a face acest lucru, aici sunt câteva lucruri pe care majoritatea oamenilor nu se poate face pentru o zi întreagă, dar ar trebui să:
Table of contents:
1 Evitaţi uita în oglindă
Chiar dacă aveţi nevoie într-adevăr doar să te uiţi în oglindă, atunci când sunteţi achiziţie gata dimineaţa, majoritatea dintre noi dragoste la spre a verifica pe aspectul nostru pe parcursul zilei. Cu toate acestea, ar trebui să încercaţi pentru a evita uitat la suprafeţe reflectorizante şi folosind camera frontală a telefonului pentru o zi întreagă. Mai puţin crezi despre privirile tale, mai mult timp va trebui să se gândească despre lucruri importante in viata.
2 Evitaţi Internet şi televiziune
Chiar dacă nu urmăriţi nimic la televizor reale, probabil încă ceas prezinta pe Netflix şi interviuri pe YouTube. Cu toate acestea, tehnologia poate ne distrage atenţia de la interactiunea cu prietenii şi familia. Încercaţi să evitaţi privire la dumneavoastră electronic pentru o zi, mai ales când ai ieşit în public şi ar trebui să se concentreze asupra lumii din jurul tau.
3 evita insultarea-te
Chiar dacă suntem super dulce pentru toată lumea din jurul nostru, vom avea întotdeauna ceva rău să spun despre noi înşine. Totuşi, această negativitate trebuie să vină la capăt. A se vedea cât de mult puteţi ultima fara punerea-te în jos pentru a fi prost sau urât sau ciudat. Ori de câte ori te simţi nevoia de a te insulta, compliment-te în schimb.
4 apel alţii în loc de Texting le
Data viitoare ai nevoie pentru a pune mama ta o întrebare, încercaţi numind-o în loc de muzica ei. Ea va aprecia posibilitatea de a auzi vocea ta, mai ales dacă nu locuiesc sub acelaşi acoperiş ca ei. Prietenii tai propria varsta ar putea cred că este ciudat atunci când apel-le în loc de text, ei, dar ea ar putea consolida relatia ta.
5 zâmbet la toată lumea ai vedea
Zambetul este contagios. Iată de ce tu nu ar trebui să simt ciudat despre zâmbind la toată lumea face contact vizual cu pe parcursul zilei. Chiar daca se uita la tine ca esti ciudat, aţi reuşit, probabil, pentru a lumina ziua lor.
6 părăsiţi obiceiul rău
Este greu pentru a opri un obicei prost. Cu toate acestea, vă pot cu siguranţă face pentru o zi. Odată ce aţi vedea că sunteţi capabil de a pune al tău obicei prost pe ţineţi pentru o zi, veţi avea posibilitatea de a face acest lucru pentru o altă zi, apoi o luna, apoi pentru totdeauna.
7 nu plâng de nimic
Majoritatea dintre noi dragoste să se plângă, chiar dacă nu avem nimic serios să se plângă. Vieţile noastre ar putea fi merge mare, dar ne vor plânge de dimensiunea de floricele ajungem la filme sau cât de mult trebuie să aşteptaţi pentru un video de pe YouTube pentru a tampon. Cu toate acestea, dacă a scăpa de toate că negativitate, ai de gând să fie o persoană mai fericit. Iata de ce ar trebui să încercaţi să treacă o zi fără să se plângă despre orice, indiferent cât de mari sau mici.
Challenge-te pentru a face aceste lucruri pentru o zi întreagă. Desigur, nu aveţi să faceţi tot de pe ei la o dată. Puteţi încerca fiecare dintre ele pe o altă zi a săptămânii. Ai vreodată făcut oricare dintre aceste lucruri pentru o zi întreagă fără a încerca măcar?