Tu nu ar putea fi gândesc de anti-îmbătrânire în 20s dvs, dar ar trebui să fie. Probabil, încă nu ai multe riduri, linii fine sau pete de vârstă, dar puteţi face mai multe lucruri să le cap off şi de şedere în căutarea 20 chiar în dumneavoastră 30 de ani şi dincolo. Suna destul de mare pentru mine! Dacă vrei să te uiţi tânără, indiferent de varsta ta, acestea sunt moduri ar trebui să fie grija pentru pielea ta chiar acum.
Table of contents:
- Opriţi totul, de la un pai de băut
- purtaţi protecţie solară fiecare zi, indiferent de ce
- începe să utilizaţi o bună calitate anti-imbatranire crema chiar acum
- încercaţi să folosiţi crema de ochi pentru a opri picioarele Crow
- ia o mulţime de antioxidanţi din fructe si legume in dieta ta
- exercita pentru cel puţin 30 minute de cele mai multe zile din săptămână
- găsiţi un dermatolog bun şi pune-l pe apelare
1 Opriţi totul, de la un pai de băut
Acest conflict total cu sugestia de a folosi un pai pentru a preveni pete pe dinti. Cu toate acestea, suge printr-un pai poate duce la riduri si linii în jurul gurii. Ia o pauză, atunci când sunteţi acasă şi de a salva paie pentru atunci când aveţi un suc sau ceai rece la un restaurant. Acesta ar putea sunet prost, dar acest lucru poate merge un drum lung spre protejarea ta arata acum si ca tine de vârstă.
2 purtaţi protecţie solară fiecare zi, indiferent de ce
Înainte de a vă lua în râs, daune de soare nu apar de ani astfel încât nu ar putea părea ca expunerea dumneavoastră până acum a fost o problemă. Cu toate acestea, protecţie solară este cel mai bun mod singur să staţi în căutarea tinerilor toată viaţa ta prin. Ai nevoie să-l aplice fiecare zi tot corpul şi la fiecare pereche de ore când vă petrece timpul în aer liber.
3 începe să utilizaţi o bună calitate anti-imbatranire crema chiar acum
Nu este nejustificată, promit. Pielea isi pierde elasticitatea si tonusul, ca te mai în vârstă, dar vă poate pompa it sus şi de întârziere a procesului folosind o crema anti-imbatranire. Acestea sunt disponibile în multe preţul variază de la farmacii, astfel încât puteţi găsi cu uşurinţă una care se încadrează în bugetul dvs. În 10 ani, veţi fi bucur ca ai inceput acum! Aplica-l la fata, gâtul şi mâinile în fiecare zi.
4 încercaţi să folosiţi crema de ochi pentru a opri picioarele Crow
Crow's picioare pot într-adevăr vârsta de tine, dar le puteţi opri la obtinerea prea profunde şi vizibile prin purtarea de crema de ochi. Subţire, delicat pielea din jurul ochilor dumneavoastră este unul din primele locuri veţi vedea semne de imbatranire, dar o crema de ochi poate întârzia lucruri dramatic. Cum ar fi creme anti-imbatranire, ele nu trebuie să fie super scump să facă treaba lor.
5 ia o mulţime de antioxidanţi din fructe si legume in dieta ta
Antioxidantii lupta semnele de imbatranire contracarând radical liber daune şi ajutând conserva sanatoasa si stralucitoare pielii pe fata ta şi tot corpul. Acestea sunt disponibile în cele mai multe fructe si legume, dar sunt fructe de padure, verdeturi cu frunze şi produc luminoase portocaliu dumneavoastră cele mai bune potriviri. Puteţi obţine antioxidanti din ceai, fasole şi întuneric ciocolată.
6 exercita pentru cel puţin 30 minute de cele mai multe zile din săptămână
Exerciţiul este important din mai multe motive, dar una dintre ele este că acesta creşte elasticitatea pielii si promoveaza circulatia. Acesta combină pentru a vă asigura sănătoşi şi tineri în căutarea piele. Scopul pentru aproximativ 30 de minute, aproape în fiecare zi şi veţi fi bine să plec. Înot, ciclism, execută şi dans sunt opţiuni de mare.
7 găsiţi un dermatolog bun şi pune-l pe apelare
Medicul dermatolog este ca dumneavoastră leac miracol pentru imbatranire. El poate păstra un ochi pe pete si leziuni pentru a fi sigur că nu sunt periculoase, dar el, de asemenea, vă poate oferi o mulţime de sfaturi şi produs recomandări pentru toate problemele de imbatranire. Şi, atunci când vine momentul, el poate face, de asemenea, un pic Botox, dacă aveţi nevoie de ea. Consultaţi medicul dermatolog cel puţin o dată pe an.
Cum a tu a păstra dumneavoastră 20s tineresc pielii? Vor să încercaţi oricare dintre aceste sugestii?