Estes exercícios foram chamados alternativas não-invasiva para cirurgia e Botox. Como fazer isto exercícios faciais ajudar a banir as rugas, flacidez e tudo bem linhas?
Eles trabalham a camada inferior da pele ou hipoderme, a camada média da pele ou a derme e a camada superior da pele ou a epiderme. Quando você pode trabalhar todas as camadas do jeito certo, aumenta a circulação do sangue que permite que mais oxigênio para chegar às células da pele e nutrição. O resultado será uma pele saudável e clara que tem um brilho lindo. Vai ter menos toxinas e ser capaz de absorver melhor a umidade.
Estes exercícios faciais são projetados para estimular a produção de elastina e colágeno na derme que lhe dará a pele mais suave, mais flexível e mais apertada.
Estes exercícios precisam ser feitas por 20 minutos, seis vezes por semana. Isso parece muito, mas você vai notar resultados muito rápidos. Cara de todo mundo é diferente, então a quantidade de tempo que vai demorar para ver alguma diferença irá variar de cada pessoa. Normalmente as pessoas vão ver melhorias em seu pescoço e rosto em apenas duas semanas.
Você deverá ver linhas finas menos e menos tensão entre dois e quatro meses. As pessoas vão dizer que você parece mais energizado e parece mais saudável. Depois de seis a nove meses dizem que sentem-se e há vários anos mais jovem e são mais relaxadas.
Table of contents:
Este exercício é bom para a pele solta e linhas ao redor do pescoço.
Esta é uma alternativa para um elevador papada ou pescoço.
Para fazer isso: olhar em linha reta na frente de você. Coloque as pontas dos dedos na parte inferior do pescoço e incline a cabeça para trás. Agora derrame a pele para baixo.
Em seguida, trazer sua cabeça para baixo para o seu peito e repetir isso duas vezes.
Último, jut seu inferior lip para fora tanto quanto você pode e puxe os cantos da boca para baixo. Coloque as pontas dos dedos sobre a clavícula com o queixo a apontar para cima. Segure isto para quatro respirações profundas.
Este exercício é bom para inchaço do olho e sacos, pés de galinha e pálpebras caídas.
Esta é uma alternativa ao Botox ou cirurgia do olho.
Para fazer isso: colocar o dedo do meio juntos nos cantos interiores de suas sobrancelhas. Coloque seus dedos indicadores nos cantos exteriores de suas sobrancelhas e aplique pressão.
Em seguida, olhe para o teto e aumentar sua pálpebra inferior para fazer um olhar de soslaio, depois relaxar.
Por último, repetir isso seis vezes e acabar apertando os olhos feche muito firmemente por 10 segundos.
Este exercício é bom para sobrancelhas caídas e recortes de olhos profundos.
Esta é uma alternativa para levantar uma sobrancelha.
Para fazer isso: você coloque o dedo indicador sob cada olho. Apontá-los em direção a seu nariz.
Em seguida, chupe seus lábios cobrir os dentes e abra ligeiramente a boca ligeiramente.
A última vez, rapidamente tremer suas pálpebras enquanto você olhar para o teto por 30 segundos.
Este exercício é bom para rugas horizontais da testa
Este exercício é uma alternativa ao Botox.
Para fazer isso: colocar as duas mãos na testa com os dedos virada para dentro. Espalhe os dedos ligeiramente entre o cabelo e as sobrancelhas.
Em seguida, puxe gentilmente os dedos para fora na sua testa e aplicando pressão ligeira para fazer a pele firme.
Por último, relaxe e repita isto dez vezes.
Este exercício é bom para flacidez da pele e rir linhas.
Esta é uma alternativa para cargas e elevadores de fato inferior.
Para fazer isso: chupar em seus lábios para cobrir os dentes e moldar sua boca em um Oregon.
Em seguida, sorriso largo, mas mantenha seus lábios sobre os dentes. Repita isso seis vezes.
Por último, manter o sorriso e coloque um dedo em seu queixo. Agora começa a se mover o seu queixo acima e para baixo enquanto inclinando a cabeça para trás suavemente. Relaxe e faça isto mais duas vezes.
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