👌 eficaz hábitos das mulheres 👩 que amam ❤️ seus corpos 💃...

Há alguns hábitos eficazes de mulheres que amam seus corpos. Seu corpo, aquilo que faz com que quem você é fisicamente e permite que você viva a sua vida... Sim, isso! Sabia que o que tem agora é o único que você nunca vai ter? Infelizmente, nem de perto suficiente tratam de pessoas seus corpos como os templos são, mas eu não disse de um jeito de saúde e fitness. Eu queria abraçar o que você tem e aproveitar ao máximo o seu tipo de corpo amado de maneira! Aprendendo a amar o seu corpo pode ser um desafio para algumas pessoas, mas alcançar esse estado é como qualquer outra tarefa, trata de buscar e implementar os hábitos que acabará por levar a uma mudança positiva. Aqui estão alguns tais hábitos eficazes de mulheres que amam seus corpos.

1 positivo falando

Um dos mais hábitos eficazes de mulheres que amam seus corpos é que eles falam gentilmente sobre si mesmos. Você raramente verá uma mulher positiva de corpo, envergonhando-se no espelho ou na frente das pessoas. Todos nós temos pequenos pedaços aqui e ali que desejamos que podemos melhorar, mas a fim mudar o crítico interno dentro de si mesmo, você precisa começar do lado de fora, comprometendo-se a não reclamar ou lamentando-se sobre seu corpo. Isto lentamente vai construir mais de uma resistência contra o pensamento negativo.

2 honra limites

Você precisa vir aos termos com o fato de que, se você está a apenas 5 pés de altura, você não é provável que nunca olha como Naomi Campbell; em linha reta a biologia é uma coisa difícil de tentar mexer com! Em vez de odiar seu próprio corpo porque não parece como alguém inatingível, tente respeitar seus limites e encontrar objetivos e inspiração dentro deles. Ei, Kylie Minogue é só uma coisinha pequena, e ela é incrível!

3 respeitar o ritmo Natural

Seja gentil com seu corpo, respeitar o seu ritmo natural e não se esforce muito longe porque isso sempre vai acabar num desastre de negativo. Até mesmo coisas como seu ciclo menstrual pode ter um grande impacto sobre como se sente sobre seu corpo por alguns dias por mês, então prepare-se para o fato de que sua mente pode mentir para você por uma semana, a cada quatro semanas. O truque é deixar seu ritmo fluir naturalmente e não tomar qualquer decisão precipitada durante esses tempos.

4 abraçar o prazer e alegria

Por algum motivo, mulheres que não sentem que seus corpos são perfeitos tendem a se afastar de coisas que, caso contrário os traria muita alegria e prazer. Viagens para a praia em um maiô, comprando um vestido um pouco mais reveladora ou extravagante, mesmo sendo mais abertamente íntimo no sentido físico com seu parceiro. Tente empurrar com as suas reservas e ir em frente com essas coisas. Você será espantado em quanto estava em sua cabeça.

5 escolhas alimentares sábio

Infelizmente, isso realmente é algo que não pode ser evitou. Todos sabemos que chocolates e hambúrgueres são deliciosos, mas a longo prazo, você precisa ter o hábito de escolher alimentos mais sensatos para incluir em sua dieta regular. Seu corpo vai agradecer por isso, e por sua vez, você vai começar a sentir-se muito mais positiva.

6 se vê em outros

Em vez de cair o ciclo de comparação insalubre, em vez de tentar ver partes de si mesmo em todas as outras mulheres. Você pode compartilhar o mesmo penteado, ter a mesma altura, ter jawlines semelhantes. Mais de si mesmo você vê nos outros, menos negativo será porque você verá que todos parecem ótimos.

7 seu corpo é um catalisador

Você precisa reconhecer que o estado de seu corpo e como você percebe é um grande catalisador para a maioria das mais profundas emoções e aspirações que você tem na vida. Quanto melhor você acha que você olhar, o mais positivo que seu humor será, que filtrará então para baixo em coisas como o seu trabalho e seus relacionamentos. Você está mais à vontade com seu corpo, você será mais confortável com a vida geral.