O coisas para fazer quando você está tendo um dia ruim deve fazer você sorrir, elevar o seu humor e até mesmo aumentar o seu bem-estar, todos temos aqueles dias quando estamos azuis ou as coisas não estão indo a nossa maneira. A pior coisa é deixá-lo controlá-lo. Você pode tentar ignorá-lo e espero que amanhã será melhor, mas é capacitar muito mais se você assumir o controle e acabar na sarjeta. Aqui é um monte de pouco coisas para fazer quando você está tendo um dia ruim Isso vai virar as coisas ao redor.
Table of contents:
- Mergulhe os cuidados afastado em um banho de espuma
- dançar como você simplesmente não se importam
- cuidado com as nuvens e ver quais formas eles fazem
- encontrar alguns Zen com alguma meditação ou ioga
- ter uma desintoxicação Digital por uma hora
- recarregue suas energias com uma soneca de gato
- comer uma porção enorme de sua sobremesa favorita (e se preocupar com as calorias amanhã)
- escrever no seu diário
- assistir um filme engraçado ou Show
- vá a algum lugar tranquilo e juro... muito
- chame sua mãe ' cos que voz Familiar é sempre reconfortante
- perca-se em um bom livro
- vá dar um passeio em um espaço verde
- relaxe e repita o seu Mantra positivo favorito
- assar um bolo ou biscoitos
- passear de carro
- compõem seu favorito bebida quente e enrolar no sofá no seu pijama
- ouvir música edificante
- ir às compras para tratar-se (mas não gastar muito ou você vai ser deprimido amanhã)
- obter um novo penteado – não há necessidade de visitar o salão de beleza; Só de mudar as coisas, um pouco
- fundo respirar um bom poucas vezes
- chame um amigo que não falava em idades
- planejar suas próximas férias
- trabalhar para fora para obter essas endorfinas bombeamento
- declutter: Livrar-se pelo menos três coisas que você deveria ter jogado as idades atrás
- compre umas flores
- ouça um Podcast motivadora
- do animal de estimação e acariciar seu animal de estimação (e não chutar o gato)
- vire-se para bons amigos
- Coloque na maquiagem e seu favorito sair roupa porque você sabe você olhar quente
- terminar o dia com alguns as estrelas
- se tudo mais falhar, que se dane e tomar uma bebida
- e se isso falhar, chorar e determinar amanhã vai ser melhor
1 Mergulhe os cuidados afastado em um banho de espuma
2 dançar como você simplesmente não se importam
3 cuidado com as nuvens e ver quais formas eles fazem
4 encontrar alguns Zen com alguma meditação ou ioga
5 ter uma desintoxicação Digital por uma hora
6 recarregue suas energias com uma soneca de gato
7 comer uma porção enorme de sua sobremesa favorita (e se preocupar com as calorias amanhã)
8 escrever no seu diário
9 assistir um filme engraçado ou Show
10 vá a algum lugar tranquilo e juro... muito
11 chame sua mãe ' cos que voz Familiar é sempre reconfortante
12 perca-se em um bom livro
13 vá dar um passeio em um espaço verde
14 relaxe e repita o seu Mantra positivo favorito
15 assar um bolo ou biscoitos
16 passear de carro
17 compõem seu favorito bebida quente e enrolar no sofá no seu pijama
18 ouvir música edificante
19 ir às compras para tratar-se (mas não gastar muito ou você vai ser deprimido amanhã)
20 obter um novo penteado – não há necessidade de visitar o salão de beleza; Só de mudar as coisas, um pouco
21 fundo respirar um bom poucas vezes
22 chame um amigo que não falava em idades
23 planejar suas próximas férias
24 trabalhar para fora para obter essas endorfinas bombeamento
25 declutter: Livrar-se pelo menos três coisas que você deveria ter jogado as idades atrás
26 compre umas flores
27 ouça um Podcast motivadora
28 do animal de estimação e acariciar seu animal de estimação (e não chutar o gato)
29 vire-se para bons amigos
30 Coloque na maquiagem e seu favorito sair roupa porque você sabe você olhar quente
31 terminar o dia com alguns as estrelas
32 se tudo mais falhar, que se dane e tomar uma bebida
33 e se isso falhar, chorar e determinar amanhã vai ser melhor
