7 Benefícios Surpreendentes dos Antioxidantes para Melhor Pele, Cabelo e Saúde ...
Todas as garotas devem saber o benefícios dos antioxidantes para a beleza. Nós meninas estão sempre procurando a próxima melhor coisa fazer nosso cabelo, pele e saúde o absoluto melhor pode ser. Acontece que os antioxidantes podem apenas ser nossa mais poderosa ferramenta. Antioxidantes são compostos de plantas que lutar contra os danos dos radicais livres e afastar os sinais de envelhecimento, enquanto também lutava contra todos os tipos de condições de saúde. Quero saber como você pode obter o benefícios dos antioxidantes o melhor que você pode ser? Continue lendo!
Uma das melhores coisas que você pode fazer para sua pele é aplicar produtos que são embalados com antioxidantes. Cada vez que você usar um desses itens fabulosos, você completamente infunde sua pele com antioxidantes como as vitaminas A, C e E, Q-10 e muitos outros. Cada um deles trabalha para manter os sinais de envelhecimento na baía e promover a pele saudável e brilhante. Procure por antioxidantes em seus cremes faciais, produtos de limpeza, loções e protetor solar e você estará pronto para ir.
2 comer bagas mais 🍓
Bagas são uma das suas melhores apostas quando você quer aumentar sua ingestão de antioxidantes. Você pode apostar sua dieta desempenha um papel enorme em sua pele, beleza, cabelo e saúde e comer alimentos com lotes de antioxidantes é uma maneira fácil e deliciosa, conseguir mais em seu corpo, onde eles podem trabalhar sua mágica. Morangos, amoras, framboesas e mirtilos são opções todas maravilhosas. Comê-los crus ou colocá-los em saladas, bolinhos de panquecas. Yum!
3 aumentar a sua ingestão de Allium 🍲
Alho é um antioxidante que bombeia o fluxo de sangue para o tecido da cicatriz, ajudando a minimizar a aparência das cicatrizes em qualquer lugar em seu corpo. Se você tem acne cicatrizes de ficaram feridas, tratar o tecido cicatricial é sua única e melhor maneira de aliviar o aparecimento dos danos. Alho pode ser encontrado na cebola, alho, alho-poró, alho-poró e cebolinha. Use qualquer um deles para dar sabor a sopas, guisados e pratos de massas.
4 use chá verde no seu cabelo 🍵
O chá verde é muito mágico... e se você bebe ou usá-lo em sua rotina de beleza, os benefícios são enormes. Usando o chá verde em seu cabelo e couro cabeludo promove crescimento do cabelo, evita a perda de cabelo e mantém seus fechamentos, brilhante e macio. Infusão de chá verde e usá-lo como um enxágue. Deixe de molho em suas costas, por uma hora ou assim antes de enxaguar.
5 obter mais vitamina C 🍊
Ele pode ser chamado uma vitamina, mas C é realmente considerado um antioxidante e desempenha um papel enorme na nossa saúde e sua pele. Vitamina C protege a pele dos efeitos prejudiciais do sol e promove a produção de colágeno saudável. Ele também ajuda a imunidade de impulso, mantê-lo seguro de uma ampla gama de doenças e enfermidades. Vitamina C também pode combater a formação de linhas finas e rugas.
6 Preste atenção às vitaminas E 🌰
Vitamina E é outro antioxidante que ajuda a combater acne, promove a pele saudável e mantém seu corpo em funcionamento na forma superior. A vitamina E também é importante para combater os sinais de envelhecimento e proteger sua pele do sol. Você pode encontrá-lo no espinafre, amêndoas e sementes de girassol.
7 você precisa de mais vegetais 🍄
Os vegetais são uma das suas melhores apostas quando se trata de antioxidantes. Eles são embalados com uma variedade deles e são uma maneira fácil de proteger sua saúde em geral. Comer uma grande variedade de vegetais ajuda a proteger contra todos os tipos de coisas, de acne para doenças do coração, então você nunca se cansa deles.
O que precisa de mais antioxidantes para? Qual destas coisas fácil tentará primeiro?
