17 dicas para ajudá-lo a se transformar da garota sem foco ...

Eu sei que parece óbvio dizer, mas vou dizer de qualquer jeito – apenas como um lembrete. Melhor foco = melhores resultados. E ele se aplica a qualquer tarefa que você está fazendo – se você está aplicando rímel ou escrever uma apresentação de trabalho. Perca de foco e você facada no olho com a varinha de rímel ou produzir um conjunto de slides que divagar e não coeso. Use estas dicas e nunca perder o foco novamente. (Bem, okey, isso vai acontecer, mas estas irão ajudá-lo a voltar bem à pista quando ele faz.)

1 encontrar inspiração em qualquer tarefa que você está fazendo

O tempo voa quando você está se divertindo, então se você quer manter o foco em uma tarefa particular então use sua imaginação para poder encontrar a inspiração e a motivação em algo que poderia ser uma atividade mundana.

2 sinta-se mais confortável possível

Certifique-se de que você tem uma excelente combinação de cadeira e mesa para suas horas de trabalho. Desconforto físico muitas vezes pode ser a causa principal de pessoas perdendo seu foco. Se suas costas estão doendo, então você não vai ser capaz de se concentrar.

3 um ambiente limpo é igual a uma mente arrumada

Você precisa de seu ambiente de trabalho ser organizado e arrumado como possíveis, como a desordem mais há em torno de você, mais provável você ser distraído por isso e perder o seu foco.

4 faça o seu PC/Laptop completamente livre de distração

Cadastre-se fora de suas plataformas de mídias sociais para que você não vai estar em risco de contrair qualquer notificações que poderiam fazê-lo tomar sua mente fora do seu trabalho e fazer com que perca todo o foco.

5 tem muita água por perto

Ficar hidratada durante todo um dia de trabalho é uma das coisas mais importantes que você pode fazer. A desidratação é um dos principais fatores em uma pessoa perder o foco, porque provoca nada de dores de cabeça, fadiga.

6 tem uns petiscos na mão (para facilitar)

Construa a sua própria área de mini piquenique nas proximidades preenchido com lanches saudáveis e satisfatórias, para que se você ficar com fome não precisa levantar e aventurar-se para a cozinha para aliviar seus desejos.

7 tenho alguns petiscos na mão (para a motivação)

Manter a comida na sua ajuda de mesa que se concentrar. Por que? Acredita-se que a glicose auxilia seu cérebro para se concentrar. Portanto, segue-se que mais alimentos vão ajudar a intensificar o seu foco. E isto também vai fazer você sorrir, porque agora você tem mais motivos para ter mais intervalos de lanche.

8 escreva um afazeres listar e cumpri-lo

Se você é o tipo de pessoa que é motivada por um conjunto de tarefas para concluir e, em seguida, escreva uma lista de tarefas e mantê-lo por perto para que você possa fisicamente ver e marcar seu progresso ao longo do dia.

9 priorizar as tarefas então seu dia fica mais fácil

Se você é do tipo de pessoa que tende a desvanecer-se conforme o dia passa, em seguida, confirme para concluir os trabalhos mais difíceis primeiro, para que quando seu foco é testado, você só tem pequenas coisas a fazer.

10 deixe que seus amigos sabem o que você precisa para o trabalho

Diga aos seus amigos que este dia deve ser dedicado ao seu trabalho, porque se eles sabem que você está se esforçando, em seguida, eles serão menos propensos a mensagem e distraí-lo (espero)!

11 Use seus fones de ouvido, mesmo se você não está ouvindo a música

Se alguém te vê usando fones de ouvido, então eles não são susceptíveis de vir até você para começar a socializar. Mesmo se você não está ouvindo a música, os auscultadores agem como uma barreira para que você possa ficar focado.

12 definir seus perfis para fora, ocupado, Offline Etc

Se não pode enfrentar bastante desligar completamente, então o mínimo que pode fazer é definido seus perfis para as configurações de 'ocupadas' para que as pessoas que querem entrar em contato com você podem ver que não está disponível agora.

13 organize seus E-mails

Quando você está tentando trabalhar, seria uma boa ideia para definir um filtro no seu sistema de e-mail que permite apenas e-mails de trabalho através de. Seu foco pode ser ido em um segundo se você vê os e-mails de vendas desconto mais recentes chegando!

14 ser rigoroso com o uso de telefone

Ao invés de verificar seu telefone cada vinte segundos, ser rigoroso consigo mesmo e só permitem o uso do telefone como um tratamento depois de ter feito um período contínuo de trabalho.

15 encontrar alguma música apropriada para ouvir

Se você gosta de ouvir música enquanto você trabalha, então escolher algo que não vai te distrair demais; música sem letra é dos meus grande favoritos para esta tarefa!

16 JFDI

Este é o meu favorito porque é o que eu faço. Quando eu tiver algo que eu particularmente não quero fazer ou sou contra um prazo, eu puxe minha folha JFDI laminada e enfie bem onde eu possa vê-lo. JFDI? Só F * * rei Do It!

17 personalize sua mesa

Isto pode parecer contra-intuitivo, mas pode funcionar. Tem uma fotografia favorita na sua mesa ou um brinquedo de alívio de estresse ou apenas algo que você gosta de mexer com. Faço isso por duas razões: dá-me algo para fazer enquanto estou pensando – se as minhas mãos não estão ocupadas, começam magicamente rastejando para o teclado e as páginas de mídia social; e uma foto pode ser motivacional e lembrá-lo porque você está trabalhando.