Transforme seu pensamento se você quiser perder peso ...
Se você quer perder peso e manter que aqueles excesso libras fora para sempre, você precisa mudar seu pensamento. Você precisa aprender a amar a comida saudável e entrar na sua cabeça como você crave as escolhas saudáveis. E você nem precisa olhar para seus exercícios como um momento feliz durante seu dia. Para perder peso que você precisa reprogramar seu cérebro para direcionar-se no sentido de escolhas saudáveis no dia a dia. Uma atitude saudável pode fazer toda a diferença para perda de peso e criando um estilo de vida saudável para a longo prazo, ao invés de apenas uma etapa em sua vida. Então mude seu pensamento com estas estratégias chaves e verter libras para toda a vida!
Se você aprender a realmente amar a comida saudável e obter este pensamento na sua cabeça, você vai se surpreender, porque você vai encontrar-se desejo coisas boas. Penso muitas vezes a salada que eu comerei pós treino enquanto estou me exercitando. Depois de uma sessão de fitness hora e mudança mal posso esperar para desfrutar minhas verdes saudáveis. Aprenda a amar a comida saudável e mudar seu pensamento para uma mais saudável e mais feliz você!
2 eu não posso esperar para experimentar esta nova receitas saudáveis
Ser criativo teste novas receitas saudáveis para ajudá-lo a permanecer na pista com seus objetivos e evitar comer o tédio. Eu apenas tentei um jantar de arroz couve-flor na outra noite que provei como arroz frito, mas em uma fração das calorias. Valeu a criatividade. Você pode encontrar muitos novos pratos saudáveis para você economizar calorias sem ter que sacrificar o sabor!
3 anseio saladas todos os dias
De uma mudança de pensamento eu agora me encontro desejo saladas todos os dias. Eu literalmente não pode esperar até minha próxima salada e isto foi devido a uma mudança de pensamento. Experimente novos verdes, seja criativo e em poucas semanas você vai encontrar-se comida saudável ânsia diariamente.
4 eu amo a exercer
Se você remover todos os negativos e se concentrar no positivo, você vai ver os exercício como é felicidade. Eu deleitar-se em todos os exercícios e nunca sentir medo, porque eu amo a exercer. Se positivo no seu outlook para exercício e você vai encontrar-se o desejo de seus exercícios em questão de semanas. Reformular a sua mente para perder peso e mantê-lo para sempre!
5 sempre faço tempo para Fitness
Nunca é fácil, mas sempre vale a pena, sempre faço tempo para fitness. Este é o meu tempo sozinho para refletir sobre a vida, resolver problemas e melhor minha saúde. A atitude certa e fazemos tempo para seus exercícios todos os dias. Não se trata de encontrar tempo mas definindo suas prioridades, o que é mais importante, e isto é fitness e saúde!
6 ser íntegro é divertido
Ser saudável é divertido, porque você terá mais energia para conseguir mais realizado. Você vai olhar e sentir melhor. E você será mais divertida por causa de sua nova atitude saudável. Então transformar seu pensamento para melhorar sua saúde e você terá uma vida melhor como resultado.
7 gosto de compartilhar resultados e motivar meus amigos
Não há nada melhor do que compartilhar minhas grandes resultados com amigos e família, percebendo que eles parecem adotar hábitos saudáveis semelhantes. Depois de olhar e ver os meus resultados, eles decidem se concentrar em sua saúde, porque isso é o que realmente importa na vida. Então mude seu pensamento e compartilhar seus resultados. Quanto mais você compartilha, o mais provável você vai motivar os outros a viver um estilo de vida mais saudável!
Então estás pronta para reformular seu pensamento para perder peso e viver a vida que você merece? Então faça escolhas saudáveis, a partir de hoje!
