Você sabe que a fruta é saudável e que deveria estar comendo isso todo dia, certo? Isso não significa que você crave-lo embora. Se você tiver dificuldade em comer bastante fruta, você não está sozinho. No entanto, você pode até sua ingestão transformando a sobremesa perfeita para terminar a sua refeição com frutos sadios. Tente uma destas receitas e você será enganchado na fruta em nenhuma hora em tudo, que é ótimo, desde que você carrega acima com vitaminas A e C, potássio e fibras. Qualquer um desses vai se tornar seu novo favorito. Divirta-se!
Table of contents:
1 manga fruta e iogurte Parfait
Se o sorvete é a guloseima que você geralmente deseja, esta alternativa saudável é certa para agradar. A consistência é semelhante, mas o iogurte contém mais proteína e menos açúcar do que sorvete. A manga adiciona sabor, além de vitaminas e minerais que seu corpo necessita para uma boa saúde geral. Além disso, esta sobremesa de fruta é baixa em gordura e calorias, então você pode sentir grande sobre a comê-lo.
2 frutas salada picolé
Você não vai acreditar como deliciosos esses picolés são! Eles são embalados com todos os tipos de fruta saudável e eles estão estourando com sabor, ao mesmo tempo. Você pode seguir a receita, em seguida, misturar e combinar suas frutas favoritas para criar novas e deliciosas combinações o tempo todo. Verão nunca foi tão bom quanto é quando você entrar em um destes picolés saudáveis.
3 frutas Sushi sobremesa
Procurando por algo que faz um impacto e é um pouco diferente do que qualquer sobremesa você já teve? Você vai encontrar aqui com este sushi fácil e saborosa fruta. Este material é super fácil de fazer e vai impressionar você servir para qualquer um. Além disso, a fruta fresca é embalada com nutrientes que vão fazer você mais saudável e ajudar você a atingir sua cota diária de fruta com facilidade.
4 raw Vegan torta de frutas
Se você quer tentar o alimento cru ou a tendência de comida vegan, esta é a sobremesa ideal para você. E, mesmo se você não estiver, ainda vais adorar o delicioso sabor desta fabulosa torta. É fácil jogar juntos e oferece uma maneira simples para comer mais frutas ao também começar a sentir que você entregou em uma sobremesa todos os dias. Esta é a maneira perfeita de terminar o almoço ou jantar!
5 cozido de pêssegos
Se você nunca teve assado frutas, você está perdendo totalmente! Fruta cozida Obtém caramelizada, que permite sua doçura natural brilhar. Porém, ao contrário de outros doces, recebes uma sobremesa saborosa que é bom para seu corpo. Pêssegos são perfeitos para o cozimento e eles ficam tudo doce e suculenta quando eles são aquecidos. Você vai ser viciado nesta receita depois de apenas um sabor!
6 Pizza de fruta
Isso tem que ser uma das melhores sobremesas já criadas! É realmente fácil de seguir e o resultado final é uma sobremesa que você vai ter orgulho de compartilhar, mas que pode desfrutar sem a culpa que normalmente segue. Se você nunca teve pizza de fruta, hoje é o dia para dar-lhe uma tentativa. Você não vai se arrepender!
7 morango Trifle
Isso soa extravagante, mas é realmente muito fácil de fazer e é certo satisfazer qualquer doces desejo você estão tendo. A sobremesa em camadas é ideal para dar-lhe uma gama de sabores e texturas que agradam a paleta. Sem todas as calorias, mas com um monte de nutrientes, esta deve ser sua sobremesa favorita de nova.
Qual deles está mais animado para tentar? Que outras frutas sobremesas você pode compartilhar?