As 9 Fases de Sair do Açúcar que Você Vai Experimentar ...
Contribuir para a diabetes de início atrasado, ganho de peso, doenças e imunidade baixou, açúcar é uma coisa que você definitivamente deveria sair de sua dieta. E para cumpri-lo porque a melhor coisa que você pode fazer é dar açúcar para o meio-fio para sempre! Estudos mostram que o açúcar pode ser apenas tão viciante como cocaína e você pode ir através de retirada, bem como outras fases quando desistir esta indulgência viciante. Mas uma vez dar isto para pouco mais de 30 dias, você vai encontrar-se a adopção de novos hábitos mais saudáveis e sentir-me melhor!
Então você tomou uma decisão para deixar os doces? Ótimo trabalho para dar o primeiro passo ao decidir desistir de açúcar. Se isto é por razões de saúde ou peso perda, isto é uma decisão inteligente para fazer, porque o açúcar tem apenas efeitos negativos sobre o corpo. E com a desistir desta substância viciante, você pode pensar que será fácil, mas pense novamente! Este será um desafio, mas fique forte, que você pode passar por isso.
2 até que você comece a ansiar por açúcar
Então você começa a ansiar açúcar e perceber que isso não vai ser tão fácil como você pensava. Pode ser no mesmo dia em que você decidiu desistir ou talvez vários dias mais tarde. Independentemente disso, você tem que ficar forte e passar por isso... ou você não vai fazer qualquer progresso.
3 dores de cabeça chute-
Assim como um viciado em drogas vai peru frio, podem ocorrer dores de cabeça com a abstinência de açúcar e vai que não seja divertido. Você tem que passar por isso. Essas dores de cabeça podem ocorrer várias vezes ao dia durante semanas ou até mesmo um mês, mas em aproximadamente 30 dias vai acordar se sentindo no controle. Fique forte e não ceder ao açúcar refinado!
4 e seu corpo começa a doer
Você sente dores e dores, como se você está doente. Seus níveis de energia parece cair como você atravessa as retiradas de não ter açúcar. Mantenha a cabeça erguida e ficar forte. Encontre novos alimentos saudáveis para substituir seu vício insalubre. E encontrar um novo sopro de vida porque você merece estar em sua melhor saúde!
5 chute no humor
Um minuto que você está acima e no próximo que você está para baixo, porque seu corpo está tendo uma reação química de não ter açúcar. Ignorar estas mudanças de humor e colocar um sorriso em seu rosto, porque você é forte o suficiente para avançar com este vício. Compartilhe seu estilo de vida saudável com amigos e familiares para que possam apoiar sua mudança maravilhosa saúde e mantê-lo!
6 e você pode até se sentir instável
Dependendo eras como viciado em açúcar e quantas vezes você foram consumi-la, você pode ter os tremores da abstinência. Isto é porque seu nível de açúcar no sangue caiu e seu corpo é o desejo desta altura. Então coma uma maçã para uma elevação natural e evitar os doces açucarados, porque você pode fazer isso!
7 após 30 dias que você se sente muito melhor e o controle de sua vida
Mesmo que você sente que você vai se sentir para baixo para sempre, em apenas trinta dias, você vai adotar novos hábitos saudáveis e já não anseiam açúcar. Você terá melhor saúde e uma compreensão mais firme na sua vida. Você terá controle porque você escolheu a melhor de sua saúde. Então seja paciente e grudar isso; Há luz no fim do túnel!
Então, passar por estas fases e chutar seu vício de açúcar para o meio-fio. Prometo que sua vida será muito mais doce, dando este vício insalubre! Você merece uma vida de saúde e felicidade!
