Guia da Menina para Pele Impecável em 30 Dias ou Menos ...
Todos queremos uma pele impecável, certa? Acontece que há é algumas táticas fáceis que você pode tomar para assegurar que seu chegue lá em um mês ou menos. Levando a melhor cuidar de sua pele é a melhor maneira de certificar-se de que é suave e cremosa, não importa a sua idade. Pronto para começar? Use este guia útil para o próximo mês e você verá uma grande diferença. Lembre-se que você tem que ficar com ela ou os resultados não podem ser garantidos. Avise-me assim!
Você já ouviu isso antes, mas, leva a dizer outra vez. Protetor solar é o número um caminho para prevenir os sinais de envelhecimento e manter a pele linda. Mesmo se você apenas pretende executar para o carro e, em seguida, para o escritório e voltar, você deveria estar usando protetor solar para evitar danos. Se você se sentar perto da janela, em casa ou no trabalho, você precisa SPF. E, obviamente, se você planeja estar no exterior, você precisa de protetor solar. Comece hoje e em 30 dias, protetor solar vai se tornar um hábito diário, que você não vai esquecer.
2 Adicionar nozes mistas ao seu saco de lanche
Não só eles sabem muito bem, mas castanhas podem ter um impacto positivo na sua pele também. De acordo com especialistas, nozes contêm quantidades variáveis de selénio e os ácidos graxos ômega-3, que promovem a elasticidade da pele saudável e renovação celular. Porque nenhum tipo de porca tem a quantidade que você precisa de cada nutriente, que é uma boa idéia de misturar as coisas. Castanhas, nozes e macadâmia são ótimas opções.
3 começar a usar produtos de Retinol
Alguns dermatologistas dizem que toda garota deve usar retinol como parte de sua rotina diária da pele. Este ingrediente estimula a renovação celular saudável e garante a pele jovem e firme. Existem muitos tipos de produtos que contêm retinol, então sua melhor aposta é a experiência para encontrar aqueles que funcionam melhor para você.
4 você tem que dormir mais
Para os próximos 30 dias, fazer um voto para ir para a cama na hora todas as noites. Ela pode ser tão tentador que bata o happy-hour ou ler apenas um capítulo mais, mas a verdade é que skimping sobre o olho fechado pode realmente danificar sua pele. Enquanto você dorme, sua pele tem uma chance de se regenerar e restaurar em si para que olhe fab quando você acorda. Slather em produtos a renovação e então tenha certeza de que pegar pelo menos sete horas de sono todas as noites.
5 Lave a pele com água morna, não quente.
Este simples passo pode fazer maravilhas pela sua pele. Quando você lavar com água que está muito quente, ele retira a umidade do seu corpo todo, deixando você olhando, seca, escamosa e menos do que o seu melhor. Fazer a troca de água morna e preservar os óleos naturais em sua pele, ajudando a manter um plumped e aparência jovial. Isto é verdadeiro para todo o seu corpo, portanto, mantenha em mente quando você tomar um banho.
6 comprar uma melancia, quando você obter mantimentos
Felizmente, comer melancia todos os dias não deve ser muito difícil porque é tão gostoso. Também é embalado com licopeno, um antioxidante que promove a pele saudável e bonita. Também pode combater danos do sol então, hoje é o dia para começar ele mastigando o tempo todo.
7 fique paciente nos 30 dias
Não espere resultados imediatos quando começar sua reforma do dia 30. Você vai ter que ser paciente e esperar por sua nova rotina e produtos para trabalhar para você. Você deve ver resultados definitivos no final de 30 dias, mas você não vai ver os resultados durante a noite.
