Trabalhar com outra pessoa, muitas vezes melhora as chances de que você vai ficar com o programa. Quando alguém está contando com você, é mais fácil certificar-se de que você aparecer. Além disso, trabalhar com sua melhor amiga lhe dá algum tempo social enquanto você fica saudável e em forma. O que poderia ser melhor do que isso? Aqui estão alguns grandes exercícios para fazer juntos.
Table of contents:
- melhor amigo Booty Workout
- com Tony Horton
- transformar o mundo em seu ginásio
- o melhor parceiro de exercícios
- rir e fofocar
- para o ginásio
- todo o corpo treino
- mantê-lo divertido
- Ab Workout
- Bootcamp escadas Workout
- o melhor treino
- nenhum equipamento
- 90 exercícios de parceiro
- o treino da equipe
- divertido e intenso
- leve pra fora
- alta intensidade de treinamento intervalado
1 melhor amigo Booty Workout
Preciso ficar a seu lado traseiro em forma? Este exercício torna mais fácil e permite que você entre em forma com seu melhor amigo.
2 com Tony Horton
Quando você deixa um famoso treinador ajudá-lo, você e sua melhor amiga não podem ajudar, mas entrar em forma.
3 transformar o mundo em seu ginásio
Quero rasgar as coisas? Este exercício não é fácil, mas vai colocar você e seu amigo em forma num instante.
4 o melhor parceiro de exercícios
Este treino legal ensina alguns movimentos realmente eficazes que você precisa ter um parceiro para fazer.
5 rir e fofocar
Faça estes movimentos enquanto você fala. A recuperar e ficar em forma ao mesmo tempo? Sim, por favor!
6 para o ginásio
Se você e sua melhor amiga preferem treino no ginásio, este vídeo dá-lhe uma ótima maneira de começar o trabalho feito.
7 todo o corpo treino
Se você quiser obter todo o seu corpo em forma, este é o vídeo para você.
8 mantê-lo divertido
Exercício não precisa ser horrível. Este vídeo prova que pode ser divertido e que você pode obter isso com um amigo ao mesmo tempo.
9 Ab Workout
Se você e sua melhor amiga querem revolucionar seu abs, use este vídeo para fazê-lo juntos.
10 Bootcamp escadas Workout
Este é um exercício sério! Você vai adorar!
11 o melhor treino
Este é chamado o melhor treino de parceiro, então você sabe que vai ser bom.
12 nenhum equipamento
O vídeo é um homem e uma mulher, mas você pode facilmente fazer isto com seu melhor amigo. A melhor parte é que você não precisa de nenhum equipamento.
13 90 exercícios de parceiro
Há tantos movimentos de duas pessoa neste vídeo! Você e sua melhor amiga, sempre terá um ótimo treino.
14 o treino da equipe
Estas adoráveis moças te mostram como obter um ótimo treino juntos.
15 divertido e intenso
Não é divertido o que você quer quando você se exercita com seu amigo?
16 leve pra fora
Se você preferir o exercício ao ar livre, aqui está o vídeo para você e seu melhor amigo.
17 alta intensidade de treinamento intervalado
Este vídeo vai ajudá-lo a destruir a gordura e ficar em forma num instante.
Você exercita com sua melhor amiga? Qual é o seu exercício favorito?