Como iluminar e embelezar sua pele em apenas duas semanas ...
Pele brilhante não é o mesmo que pele brilhante. Você quer sua pele olhar brilhante e radiante porque isso se traduz em boa saúde e jovialidade. O oposto de uma tez brilhante é um fosco, e você definitivamente não quer isso. Iluminando a sua pele não pode acontecer durante a noite, mas não vai demorar para sempre também. Usar as dicas nesta lista deve ter sua pele olhar mais brilhante em apenas um par de semanas.
1 Mantenha os limões em sua cozinha em todos os momentos
Limões são carregados com vitamina C, que é um antioxidante que ajuda a combater os sinais de envelhecimento. Porque você provavelmente não quer comer a planície de limões, você pode usá-los em vez disso como um limpador facial. Use suco de limão diluído com água, para ajudar a iluminar a pele e desprendem as células da pele maçante. Cascas de limão também podem ser usadas para se livrar de manchas escuras e equilibrar as coisas.
2 esfoliar pelo menos uma vez cada semana, ou duas vezes para resultados mais rápidos
A maioria dos especialistas de skincare você dirá que uma esfoliação semanal é necessária para uma pele brilhante e saudável. Por que? Porque quando você esfoliar, remover células mortas da pele, descobrindo seu fresco, jovem da pele por baixo. Há toneladas de produtos de esfoliação nas prateleiras, mas você também pode fazer seus próprios com partes iguais de azeite e açúcar branco. Esfoliar suavemente para evitar danificar sua pele, e em apenas uma semana ou duas, você vai notar a pele mais brilhante.
3 troque seu diário Chocolate de leite para o tipo escuro
Permitindo-se uma onça, mais ou menos de chocolate todos os dias é um perfeitamente bem. No entanto, chocolate de leite é cheio de açúcar, que pode causar estragos na sua pele. Trocá-lo por um quadrado de chocolate escuro e você carrega sua pele com antioxidantes e cortar seu consumo de açúcar. Você será surpreendido em uma grande diferença que este simples passo pode fazer em apenas um par de semanas.
4 Aplique um óleo de amêndoa mascarar todas as manhãs por duas semanas
Você vai adorar o quão incrível sua pele ficará depois de fazer isso! Aposto que você vai querer mantê-lo muito mais também. Simplesmente massage um pouco de óleo de amêndoa em seu rosto e o pescoço todas as manhãs, permitindo-lhe fazer a sua magia por cerca de 10 minutos, antes de enxaguar com água fria. Se você ama o gosto de amêndoas, comê-los pode aumentar os benefícios.
5 aumentar sua ingestão de fluidos, mas não apenas com água
Pele brilhante é muito mais fácil de alcançar quando você está bem hidratado então você devia estar bebendo água dia todo. No entanto, a pesquisa mostra que misturando e combinando seus fluidos podem ter ainda mais benefícios. Por exemplo, chá sem açúcar e café preto estão carregados com antioxidantes. Água ricas frutas e vegetais, como pepino, alface, melancia e laranjas, você carregar com fluidos, bem como outros nutrientes que a pele necessidades, tais como as vitaminas A e C.
6 revisar sua dieta para as próximas duas semanas... e além
Comer os alimentos certos definitivamente afeta a sua pele. Você precisa de antioxidantes, vitaminas A, C e E, bem como muitos outros para manter sua pele saudável e brilhante olhando. Especialistas sugerem uma dieta rica em frutas frescas, vegetais, proteína magra e cereais integrais. Você também quer gorduras saudáveis de alimentos como salmão, abacate e nozes. Estes alimentos ajudam a garantir a ingestão adequada de nutrientes e a pele mais bonito que já vi.
7 vá para a cama mais cedo, começando hoje
Sua pele usa o tempo que você gasta para restaurar e revitalizar a dormir. Isso significa que skimping sobre o olho fechado pode realmente maçante sua pele e fazer você parecer menos de fresco. É por isso que hoje é o dia que você começar a bater a cama mais cedo. A mulher média em qualquer lugar precisa de sete a nove horas de sono todas as noites. Você está recebendo o suficiente?
8 aplicar uma máscara de Aloe Vera
Aloe Vera tem a capacidade para clarear manchas escuras na pele, bem como a melhoria global tez da pele. Se você não tiver uma planta de aloe vera, use o gel de aloe vera que deve ser bastante fácil de encontrar. Se você tem uma planta, começa por cortar as camadas exteriores de uma folha de aloe vera e espremer para fora a substância espessa, gelatinosa. Aplica o gel completamente em sua pele. Larga isso por 30 minutos e lave com água. Repita pelo menos duas vezes diariamente por duas semanas para a pele mais brilhante!
9 Tome muito cuidado com sua pele
Não é ciência do foguete, pessoas! Se você já está cuidando bem de sua pele, você verá uma diferença notável em termos do brilho da sua pele. Cuidar da sua pele significa lavá-lo duas vezes por dia com um limpador e hidratante adequado para seu tipo de pele, esfoliação até duas vezes por semana para remover a pele morta e assim por diante. Lembre-se: cuide bem da sua pele e ele cuidará de você!
10 considerar abandonar hábitos pouco saudáveis
Todos sabemos que hábitos como o fumo não faz sua pele favores, então tenho certeza que você pode imaginar como vai reduzir a tez e alegrar-se de sua pele durante um longo período de tempo. Agora pode ser um grande momento para finalmente chutar esses hábitos pouco saudáveis que estão impedindo você de atingir a pele de vista super brilhante e linda!
Qual destas coisas vai começar a fazer hoje? Está super animado para ver a pele mais brilhante do espelho?
