Então, salada é deliciosa, obvs. É uma maneira rápida de obter uma tonelada de vegetais, vitaminas e minerais sem gastar muito tempo e dinheiro em uma refeição. Você pode ter isso como um prato lateral, um lanche, almoço, ou mesmo como uma entrada para o jantar. A melhor parte? Muitas deliciosas saladas também são simples – tão simples que levam a não mais de cinco ingredientes. Imagine jogando juntos uma refeição rápida, legal, gostoso no final de um longo dia... e precisando de menos de meia dúzia dezenas ingredientes para fazê-lo.
1 rúcula salada com uvas e cebola
Um pouco rúcula, tomates e cebola para pertences – isso é praticamente tudo que você precisa para esta salada. Deixe-me dizer, também, que você estará usando essa vinagrete de pimenta preta em todas as suas saladas favoritas.
2 espinafre frango salada de macarrão
Esta salada facilmente faz uma refeição, e a melhor parte é que você pode adequá-lo ao seu gosto no que se refere a massa que você usar, você incluir os vegetais e a maneira que você cozinhar o frango.
3 salada de tomate pepino Mediterrâneo
Preciso de algo leve, rápido e refrescante? Aqui você vai.
4 espinafre, feijão branco e Bacon
Não sei qual parte esta salada que eu mais gosto, o feijão branco ou o bacon, mas meu Deus, que eles se complementam!
5 assado de grão de bico e salada de abacate
Esta salada é tão enchendo, é perfeito para almoços de dia da semana, especialmente se você quiser marrom guardá-lo.
6 açafrão frango e salada de ervas
Agora, quando você está afim de algo saboroso e exótico, joga juntos esta obra de arte culinária fácil. É tão bom, tem gosto de leva duas vezes os ingredientes e três vezes mais tempo do que é realmente preciso fazer.
7 doce maçã salada
Mmmm. Uma pequena maçã faz qualquer salada ainda melhor.
8 limão, abacate e uva Vegan salada de Quinoa
Mesmo se você não é um grande fã de quinoa, acho que você vai se divertir na salada – esta salada, em particular. A mistura de limão e abacate dá-lhe um sabor sudoeste realmente fabuloso, também.
9 assado Delicata e rúcula salada de Raddichio
Então, se você nunca teve delicata squash, está perdendo. Felizmente, aqui está sua chance de experimentá-lo. Este pode se tornar sua salada favorita, não no mínimo porque esse curativo é dinheiro.
10 crocante Blueberry salada de abacate
A crise esta salada é o kicker, e os mirtilos são absolutamente divinos.
11 rúcula & sangue salada de laranja
Há algo ligeiramente gourmet sobre a adição de laranjas de sangue para uma salada. Embora a laranja e o mel são doces, você tem a quantidade perfeita de funk picante de cabra queijo.
12 salada de inverno Citrus
Este molho também é dinheiro. Assim, você vai querer manter uma garrafa em sua geladeira, em todos os momentos.
13 salada de vegetais de raiz de inverno assado
Quando está frio lá fora, você provavelmente deseja sopas com vegetais de raiz. Peço-te, no entanto, tento esta salada. Ter todos os seus legumes de inverno favorito em uma salada deliciosa é uma experiência para o seu paladar.
14 picado Apple & salada de frango
Este é um clássico. É um almoço fantástico, bem como, e é fácil de fazer com sobras de frango – apenas FYI.
15 churrasco salada de salmão Kale
Preciso de uma salada de entrada? Aqui você vai. Do salmão para o épico vinagrete churrasco, você vai acabar lambendo seu prato de salada.
16 o salmão, salada de pepino e abacate
E se você não usar todo seu salmão em #15, sinta-se livre para experimentar esta luz, refrescante salada, também. Graças o pepino e o coentro, especialmente, é uma refeição maravilhosamente brilhante que é ideal para o verão.
Saladas são muitos mais do que apenas legumes e molho, especialmente se você joga em um pouco de proteína. Além disso, você não precisa de dezenas de ingredientes para montar a salada perfeita. Tem um cinco-ingrediente favorito?