10 dicas de cuidados com a pele para colocar seu melhor rosto para frente ...
Muito como muitos outros aspectos de cuidados pessoais, cuidados de pele muda com os tempos. Como os médicos e pesquisadores a encontrar mais informações e aprendem coisas novas, a maneira de se aproximar de skincare naturalmente vai mudar. Por ficar em cima do maior e mais recente, você sempre será capaz de tomar a cuidar de sua pele o melhor possível. Aqui estão algumas dicas que você devem chegar lá em nenhuma hora em tudo. Claro, é sempre uma ótima idéia de falar essas coisas com seu dermatologista para certifique-se de que eles são a coisa certa para você.
Não é o suficiente para somente prestar atenção ao seu rosto quando você está lavando e aplicando a loção. Você deve fazer certo de que você está cuidando bem de sua pele dia todo. Isso significa que dormir de costas para evitar rugas em seu rosto, renunciar a palha porque pode causar rugas ao redor da boca e usar um primer sob sua maquiagem todos os dias. E claro, devia parar de fumar os cigarros agora.
2 coma mais ricos de água frutas e vegetais
Você provavelmente sabe que o que você come pode afetar a pele, certo? Então você já sabe que ficar água suficiente é um aspecto importante do skincare que pode evitar o ressecamento e uma aparência maçante. Se você tem dificuldade em lembrar-se de encher sua garrafa de água, você pode comer alimentos que contêm muita água em vez disso. Pepinos, rabanetes, melancia e folhas verdes são as escolhas principais.
3 seja gentil com sua pele
Sua pele foi projetada para levar nada que dá-lo. Você deve ser muito gentil quando você lida com sua pele. Isto é especialmente importante em seu rosto onde a pele é mais fina e mais delicada e é mais propenso a se enrugar. Não precisa esfregar sua pele até que é cru quando você lava e você deve aplicar suas loções e poções em suaves movimentos circulares.
4 deixar seu hábito de doces hoje
Mais e mais pesquisa é achar que uma dieta rica em açúcar pode realmente causar estragos na sua pele. Muitas sobremesas podem deixá-lo com acne, ressecamento e outros problemas. Por que? Porque se trata de doce pode preenchê-lo, mas eles geralmente contêm muito pouco de nutrição. Você pele necessidades vitaminas A, C e E, bem como muitos outros para olhar seu melhor. Ignorar o brownie e ter uma peça de fruta em vez disso. Sua pele vai agradecer por isso.
5 tente uma máscara semanal de enxofre
Você provavelmente já ouviu falar que você deve usar ácido glicólico e peróxido de benxoyl para manter sua pele livre de fugas. Agora, os especialistas estão recomendando que você também adicionar uma máscara de enxofre, uma vez por semana. Ela funciona por combater a inflamação e bactérias para que possa combater a produção de óleo e manter a sua pele olhar fresco e sem falhas.
6 adicionar alguns produtos à sua rotina
Se você é o tipo de garota que normalmente fica com limpador e hidratante, você talvez precise adicionar algumas coisas para a pele que você almeja. Especialistas sugerem usando um soro antioxidante e usar FPS 30 todos os dias. Conforme você envelhece, você provavelmente também pode beneficiar usando um creme para combater as rugas. Finalmente, uma máscara revitalizante semanal nunca é uma má opção.
7 vá para a cama mais cedo hoje à noite
Os especialistas que todos concordam que você deve estar recebendo pelo menos 7 a 9 horas de sono todas as noites. A noite em claro ocasional provavelmente não vai te machucar, mas consistentemente registrando menos horas de sono pode aparecer em seu rosto. Quando você dormir o suficiente, você parar a inflamação, o que ajuda a prevenir o envelhecimento, vermelhidão, embotamento e acne.
Nenhuma dessas coisas são novas para você? O que mais você acrescentaria à lista?
