10 coisas que mulheres de sucesso fazem nas manhãs de segunda-feira ...
Se você quiser ser bem sucedido, então você não pode sentar e esperar por coisas incríveis que te aconteça. Você tem que fazê-las acontecer a mesmo. Não se espante, porque é okey para você começar pequeno. Tudo o que você precisa fazer é começar a sua semana do jeito certo. Para fazer isso, aqui estão algumas coisas que você deve fazer nas segundas-feiras:
Você não devia dormir às segundas-feiras. Quanto mais tarde você acorda, quanto menos tempo que você terá que completar seus objetivos. Claro, que é importante para obter uma quantidade suficiente de sono. É por isso que você deve ir dormir cedo no domingo à noite. Dessa forma, você vai acabar ficando a quantidade adequada de sono e não luta para sair da cama pela manhã.
2 comer um pequeno-almoço saudável
Não se esqueça de comer o pequeno-almoço. Mesmo que seja no início do dia, isso não significa que você não pode ligar o seu fogão. Sinta-se uns ovos, ou, pelo menos, sirva-se de cereais e cubra-a com fatias de banana. Comer uma refeição saudável, lhe dará a energia que você precisa para começar o dia. É melhor binging no café para você acordar.
3 retornar textos e E-mails
Depois que você acorda e toma seu café da manhã, você deve dirigir-se ao seu computador. Verificar os seus e-mails e responder a como muitos como você pode. Não há nenhum motivo para deixar um email sem resposta quando você pode ter dois minutos de seu tempo para escrever uma resposta rápida. Além disso, quanto mais rápido você responder, você vai aparecer mais profissional.
4 Crie uma lista de tarefas
É difícil atingir seus objetivos, quando você não sabe o que são. É por isso que você deve tomar um pouco de tempo na manhã de segunda-feira para anotar em uma lista de coisas que você quer fazer essa semana. Depois de fazer a lista, separe os itens, para que você só tem um pouco a cada dia. Dessa forma, você não sentirá como estressado.
5 o exercício
É difícil o suficiente empurrar-se da cama pela manhã, o que significa que vai ser ainda mais difícil para empurrar-se para o exercício. Claro, é a maneira perfeita de começar seu dia com um bom pé. Mesmo se você folga para o resto do dia, você não sentirá muito culpada, porque você sabe que você tem algum exercício em cedo no dia.
6 facilitar as coisas em si mesmo amanhã
Nunca vou esquecer esta citação: "Fazer algo hoje que seu futuro auto lhe agradecerá por." Talvez isso significa que você deve terminar uma missão agora, para que você não tem que fazê-lo no último minuto amanhã. Talvez significa que você deve escolher sua roupa, um dia antes do tempo, então você não está preso a tomar uma decisão de manhã. Não importa o que faça, enquanto você faz o seu eu futuro orgulhoso.
7 sorriso
Se você passar o dia inteiro com uma carranca, você não vai conseguir como muito feito. Uma atitude positiva pode ir um longo caminho. Isso é porque você deve sorrir com os estranhos, agir amigável quando você executar em caras conhecidas e permanecem tão otimista quanto possível. Se você acha que você vai ter um dia produtivo e, em seguida, há uma maior chance de que você realmente vai ter um dia produtivo.
Se você realizar tudo nesta lista próximo de segunda-feira de manhã, você estará feliz com os resultados. Como é que você geralmente faz suas manhãs de segunda-feira?
