Se você é sexualmente ativo, você sabe a importância de manter em forma. Se você não quer gastar todo seu tempo na esteira, então você pode tentar fazer um pouco de yoga. Afinal de contas, pode fazê-lo mais flexível, ensinando-lhe como mover seu corpo em novas formas. Seu homem vai adorar, é por isso que você deve tentar fazer essas poses de ioga que vai melhorar sua vida sexual:
Table of contents:
1 limite ângulo Pose
Esta pose esticará sua face interna das coxas. Você deve começar por se sentar na borda dianteira de uma manta dobrada. Reunir as solas dos seus pés e em seguida, pressione as pontas dos dedos no chão, no espaço ao lado de seus quadris. Mantenha as costas como reta possível enquanto pressiona os calcanhares juntos e magra em uma curva para a frente.
2 para baixo enfrentando o cão
Esta é uma das poses de ioga primeiros que qualquer novato aprende. No entanto, se você nunca fez isso antes, tudo o que você tem que fazer é descer em seu tapete de ioga em suas mãos e dedos dos pés. Ande em uma posição triangular com seus quadris no ar. Então abaixe a cabeça, para que você possa olhar entre as pernas.
3 pombo Pose
Esta postura tem um nome bobo, mas é muito difícil de fazer em primeiro lugar. No entanto, uma vez que você dominá-lo, vai abrir até seus quadris. Você vai começar em suas mãos e joelhos e então apresentar sua perna esquerda. Então você deve deslizar a perna direita atrás.
4 largo pernas Straddle
Não é nenhuma surpresa porque este irá ajudá-lo no quarto. Você deve começar por sentada numa manta para obter uma curva em sua parte inferior das costas. Então você deve abrir as pernas tão largas como você pode. Em seguida, você deve voltar para dentro as tuas coxas com as mãos. Quanto mais vezes você fazer este exercício, quanto mais distante você será capaz de empurrar as pernas.
5 águia Pose
Você terá que se levantar para esta pose. Então você deve levantar o joelho direito no peito e em seguida, enrole a perna ao redor de sua perna esquerda. Então você deve torcer os braços juntos e trazer seus cotovelos ao joelho.
6 deusa Pose
Só o nome desta pose soa capacitando. Vai ajudá-lo a abrir seus quadris, para que você possa ter sexo incrível. Tudo o que você tem que fazer é levantar-se com seus pés de largura e os pés virado para direções opostas. Em seguida, você deve dobrar os joelhos tanto quanto você pode. Em seguida deverá chegar os braços no que maneira você gostaria.
7 lagarto Pose
Este aqui é bem difícil de mestre, mas você pode fazê-lo! Você deve começar por se metendo cachorro virado para baixo. Em seguida, você deve mover para que suas mãos desçam em direção a esteira, seu peito é baixo, seus quadris estão para a frente e seus dedos do pé de trás estão enraizados na esteira da. Você também quer manter sua coluna enquanto você pode e olha para a frente para manter seu peito aberto.
Se você acha que é ruim no quarto, você precisa praticar. Não precisa fazer isso debaixo dos lençóis. Você pode começar fazendo essas poses de ioga útil. Que outras poses de ioga melhoraram a sua vida sexual?