Eu tenho uma pergunta para você. Quantas vezes você dá descontos emocionais? O que quero dizer por um desconto emocional é vezes quando você ter feito ou dito algo que bate sua auto estima, dilui seu empoderamento ou bate sua confiança. Você pode ser aplacar, ser tenebrosos, capacitando ou apoiar alguém, mas você tem que considerar sua auto-estima também. Lugar um valor alto em cima de si mesmo e sua auto estima florescerá.
Table of contents:
1 não mude para pessoas
Uma maneira que você pode realizar sua auto-estima é parar de tentar mudar sua personalidade consoante as pessoas que você está com o tempo. Você nunca realmente será capaz de abraçar o seu verdadeiro eu, se você não soltou aquele verdadeiro eu. Quanto mais você gastar tempo cultivando sua personalidade real, ao invés de um falso, mais você vai perceber que o seu real auto é uma pessoa que merece ser amado.
2 não se desculpe por nada
Algo que parece ser uma tendência entre a substituição de auto e baixa confiança as pessoas é que eles estão constantemente a pedir desculpas para as coisas que um, não são culpa deles, ou dois, não garante um pedido de desculpas em primeiro lugar. Tente ser um pouco mais firme e perceber que você não tem que pedir desculpas, quando alguém solavancos para você; Afinal de contas era culpa deles!
3 não sob valor se
É muito fácil ser muito auto-depreciativo, quando se trata de exibindo talentos e habilidades, especialmente para alguém com baixa auto-confiança. Tente fazer um esforço consciente para se voluntariar para tarefas que você sabe que vai ser bom, ou não perde um jogo de palavras cruzadas para fazer alguém se sentir melhor. Se você tem, mostra-se!
4 ser forte em suas convicções
Pessoas de sentimento tímido e inúteis, muitas vezes, tendem a ficar amarrado junto para fazer coisas que não querem fazer. Aprendendo a dizer 'não' pode ser uma coisa difícil para alguém que não quer confronto, mas uma vez lutou arrede um par de coisas, sua sensação de auto-estima vai começar a crescer. Sentindo-se confortável na sua tomada de decisão e a pensar em si mesmo são muito importante.
5 saber quando para cortar suas perdas
Se você é o tipo de pessoa que desesperadamente fará tudo para corrigir um relacionamento quebrado, mesmo quando todo mundo pode ver que o dano é irreparável, então é hora de começar a saber quando cortar suas perdas e seguir em frente. Nada diz 'Que abraçaram minha auto-estima' como finalmente terminar um relacionamento que era ruim para você emocionalmente. Voce vale muito mais do que apenas o homem que você pode estar com.
6 ter limites claros
Muito como o ponto de ser capaz de dizer 'não', é importante que você tenha alguns limpar limites pessoais que outras pessoas devem saber a fim de tratar e respeitar-te da forma que quiser. Ter um senso de quando esses limites são ultrapassados é um indicador que você está crescendo uma muito melhor compreensão de sua auto-estima. Você não é nenhum fracote!
7 não deixe seus sentimentos ser ignorado
Mesmo se você é tímido, é super importante que você verifique se que seus sentimentos são tomados conta, quando uma grande decisão é feita em sua família, em seu relacionamento ou no seu grupo de amizade. Isso não deve ser apenas as altos pessoas que ouvirem. Você pode estar tranquilo, mas seus sentimentos de auto-estima dependem de você ser escutado e ficando o seu ponto de vista do outro lado, não importa quão grande ou pequeno.
Você não precisa ser gelo ou excesso de confiança para abraçar sua auto-estima. Confiança cresce e torna-se confortável e você só vai dar descontos emocionais quando necessário.
Você acha que isso é algo que você precisa para trabalhar mais?