7 dicas incríveis 📃 para as meninas que querem minimizar a celulite ⤵️...
A celulite é apenas um modo de vida. Mesmo as meninas mais magra têm alguns. O problema não é que o tem, mas que você pode ver isso. A celulite é o que te dá essa aparência covinhas nas coxas ou extremidade traseira. Infelizmente, não há nenhuma cura para a celulite, então nem pense em ter lipoaspiração feita porque ele não se livrar dele. Enquanto não há nenhuma maneira de se livrar da celulite, há muitas coisas que você pode fazer para minimizar a sua aparência para que você pode usar shorts e minissaias com total confiança. Aqui estão eles!
1 vá até a loja e estoque em frutas e vegetais frescos
De acordo com especialistas, frutas frescas e vegetais são alimentos alcalinos, que ajuda a remover as toxinas que causam a celulite do seu corpo. Não, isso não vai se livrar completamente da celulite, mas certamente pode ajudar. No entanto, é importante combinar essa dica com os outros para o pleno benefício. Além disso, comer frutas e verduras pode ajudar a perder peso, que pode ajudar a encobrir a celulite também.
2 soltar o excesso de peso com a ajuda de seu médico
Falando de perda de peso, verter algumas libras extra pode ajudar a minimizar a aparência da celulite. Além disso, sendo muito pesado pode deixá-lo em risco de outros problemas de saúde, incluindo diabetes e doenças do coração, assim que realmente paga para obter-se a um número saudável. Trabalhar com o seu médico para criar um plano de perda de peso com que você pode furar.
3 encher sua garrafa de água e a bebida de sempre
Pele desidratada fica opaca, seca, sem vida e irregular. Por outro lado, beber muita água ajuda a bombear sua pele com hidratação para parecer saudável e livre de celulite. Não só pode beber lotes do ajuda água evitar celulite sendo tão perceptível, mas especialistas dizem que ele também pode ajudar a prevenir a celulite mais de desenvolvimento. Se isso não é uma razão suficiente para beber, não sei o que é.
4 diminua a quantidade de sal que você chegar em uma base diária
O problema com o sal, além do mais, isso pode levar a pressão arterial elevada, é que é a desidratação, que pode fazer a celulite mais proeminente. Escondê-lo, reduzindo o consumo de sal. Leia rótulos para ter certeza você não está comprando alimentos muito salgados e parar de colocar tanto na sua comida. Fácil, certo?
5 incorporar seco escovar em sua rotina de cuidados de pele
Escova seca envolve lentamente, massageando a pele com um pincel seco. Isto aumenta o fluxo sanguíneo e ativa o sistema linfático, que muitas mulheres dizem que é uma maneira super fácil de fazer a celulite desaparecer. Especialistas sugerem seca escovação uma ou duas vezes por semana com movimentos circulares, pequenas.
6 reservar-se uma massagem
Não só uma massagem se sente grande, mas também tem alguns benefícios de saúde. Reduz o stress, é um dado, mas também funciona da mesma forma que seca a escovagem obras, mas em maior grau. Ter sua pele massageada ajuda a circulação sanguínea e pode esconder celulite durante um determinado período de tempo. Como se você precisasse mais uma desculpa para fazer uma massagem, certa?
7 make certeza você exercita todos os dias pelo menos 30 minutos
Exercício ajuda a apertar e tonificar os músculos, que é uma maneira super simples para manter a celulite de ser tão óbvio. Ao mesmo tempo, os especialistas dizem que atividade física regular ajuda seu corpo a libertar as toxinas do seu corpo, o que também ajuda. O Centers for Disease Control e prevenção recomendo ficar pelo menos 30 minutos de exercícios todos os dias.
Você não odeia a celulite? Que outras dicas você pode compartilhar para mantê-lo de arruinar sua vida?
