Às vezes uma das coisas mais saudáveis que você pode fazer por si mesmo é ter um bom choro. Lutamos muitas vezes este impulso, porque não queremos ceder e parece fraco, mas cada agora e então é realmente uma coisa boa. Estas são algumas razões por que chorar às vezes é a coisa melhor e mais saudável para você. Muitos são muito sensatos quando acha-los.
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Permitindo-se a chorar é uma ótima maneira de mantê-lo real. Se você estiver sentindo emocional então existem emoções lá que precisam para ser expressa. Negar suas emoções é insalubre, que é o que está fazendo quando você está lutando contra o desejo de chorar. Permita-se sentir os seus sentimentos. Você vai se sentir muito melhor a longo prazo.
As emoções querem ser sentiu e expressa. Isso não significa que você deve fazê-lo incontrolavelmente ou de uma forma que é prejudicial para os outros. Mas é saudável para dar suas emoções de uma tomada, como permitindo-se a chorar quando você sente a necessidade. Manter seus sentimentos engarrafados não é uma boa ideia. Eles geralmente acabam vazando para fora em uma maneira que definitivamente não queremos que quando tentamos isso.
Chorar é um lançamento físico, o que significa que é saudável para você. Manter todas as suas emoções em é estressante, que não é bom para sua saúde. Estresse pode causar muitos problemas de saúde diversos. Chorar é uma maneira de aliviar stress. Outras boas maneiras poderiam incluir exercício, conversando com um amigo, o registro no diário e outras opções.
Este é um benefício básico para chorar que é facilmente esquecido. Chorar é bom para os olhos porque é purificador. Ele remove as toxinas de seus olhos. Enquanto você não precisa chorar todos os dias para este benefício, uma vez em quando chora pode ser útil. É tipo de um benefício adicional que vem de chorar.
Você já deve ter percebido que seu nível de estresse cai significativamente depois de um bom choro. Parece que imediatamente uma sensação de alívio. Perturbando você normalmente não parece tão ruim. Essa sensação de alívio significa que seu stress foi a maneira para baixo. Você não pode ter a solução para seus problemas, mas você se sente mais positiva sobre eles.
Chorando oferece a oportunidade de criar laços com os outros. Naturalmente, as pessoas sentem compaixão quando veem que alguém chateado. Eles querem ajudar. Isto pode ajudá-lo a se sentir mais perto de outros e ter uma melhor ligação com aqueles no seu círculo. Também é uma boa sensação para compartilhar seus problemas e sei que você tem o apoio.
Por que carregar toda essa agitação de dentro de você? Ter um bom choro ajuda você a se sentir muito melhor. Você pode até ter um forte senso de calma que você não sonhou de ter depois de um bom choro. Isso permite que você processe suas emoções para que você pode ver as coisas mais claramente. Você ainda pode vir até com uma solução que você ainda não tinha pensado antes.
Estas são 7 dos melhores e mais saudáveis motivos para chorar. Quais são seus pensamentos sobre este assunto? Por que você acha que a chorar te faz sentir melhor?
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