Se você está apenas começando sua jornada de aptidão, deixe-me ser o primeiro a dizer viva! Não é uma coisa fácil de fazer, mas uma vez que você fez a aptidão um hábito, toda a sua vida vai mudar para melhor. Para facilitar o início de seu novo ajuste & fab vida um pouco, eu tenho alguns exercícios sugestões de artes para você. Você não vai precisar de tudo isso, claro, mas algumas coisas só podem inspirá-lo a correr mais rápido, saltar mais alto, fazer um agachamento mais e queimar algumas calorias extra.
Eu sou assim.
Vestir-se para o mesmo par de sapatos para seu corpo e o esporte.
Sim!
Proteja seus olhos sem todo suado seus caros aviadores.
A chave para o clima frio exercícios: estratificação.
Você pode exercitar-se no refrigerador temps mas ainda parece bonito, certo?
Tem que manter as garotas seguro!
Acredite, as meias certa podem significar a diferença entre uma pedicure bonita completa e a agonia da falta as unhas dos pés. #beenthere
Atrito é uma coisa, assim que certifique-se que seu shorts se encaixam corretamente.
Para manter o cabelo fora de seu rosto e pescoço.
Tente em alguns antes de você comprar um - estas, também, podem ficar irritado.
É difícil correr enquanto você está carregando suas chaves, celular e ID, então gostaria de sugerir um desses.
Basicamente para mantê-lo de suar todo o chão.
Parece estranho, faz maravilhas. É minha ferramenta de treino favorito do núcleo.
... para mantê-lo seguro durante execuções durante a noite.
Nem todos os eventos de fitness vai ter água disponível, então fique hidratado e feliz com um desses!
É antiga, mas tão leve e fácil de transportar - só clip-o e sua playlist de treino está pronto para ir!
Eu amo este app, especialmente os desafios altamente viciantes. OMG. Experimentá-lo. Tente agora!
Se você não gostar desse corpo, tente FitBit ou Garmin. Eles o ajudarão a manter o controle de tudo relacionado a aptidão.
Estes vêm em todos os tipos de sabores, mas o único que eu como é ultraje Chocolate, porque tem gosto de pudim de chocolate. Yum!
Solte um destes comprimidos em sua garrafa de água para repor os eletrólitos.
Quer um aumento de proteínas sem gorduras ruins? Estas bolsas útil (e saborosas) irão fazer o truque.
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