Mesmo se você é um carnívoro hardcore, há vantagens em ir sem carne uma vez em algum tempo. Por um lado, as refeições sem carne são tipicamente muito mais fácil na carteira. Verduras, legumes e grãos são mais baratos do que comprar carne na maioria dos casos. De acordo com a saúde das mulheres, tendo um intervalo de proteína animal ajuda a reduzir o seu risco de doença cardíaca e ajuda você a ir verde salvando 2,5 quilos de dióxido de carbono. Pronto para ver alguns inspo graves refeição sem carne? Vamos!
Table of contents:
- veggie Enchiladas de Quinoa
- black Bean e elogios de batata-doce
- magro Fettuccine Alfredo
- Enchilada de Chile verde de espinafre cremoso e queijo
- brócolis cozido de Quinoa
- feijão cozido Empanadas & arroz espanhol
- fácil vegetais Lo Mein
- lasanha rolos
- spaghetti Squash com alho e manteiga
- Pizza de abacate magro
- queijo Enchilada frigideira de arroz
- assado Portobello Fajitas
- Mediterrâneo Crescent anel
- peanutty Quinoa tigelas para dois
- espinafre tomate Tortellini sopa
- abobrinha Pizza de pimentão
- batata-doce e tigelas de Quinoa feijão preto
- picante feijão e arroz Burritos
- quinoa e vegetal frite
- um pote Wonder sudoeste massas
- queijo & Mac lentilha
- vegetariano recheado de pimentas
- Black Bean-e-milho-tampo de batatas
- vegan & Paella vegetal sem glúten
- cozido Asiago & limão Orzo
- vegan Carribean coco Curry
- feijão quebra com o creme de caju
- tomate cereja, manjericão, espinafre e parmesão massa
- raw Vegan Tacos
- sanduíche Caprese
- queijo SPROUTED arroz integral com espinafre e cogumelos
- coco curry, batata doce e grão de bico cozido
- glúten berinjela com parmesão
1 veggie Enchiladas de Quinoa
Através O herbívoro de jardim: Mexicano feito
Eu adoooooro enchiladas e este prato também inclui uma receita de molho caseiro!
2 black Bean e elogios de batata-doce
Através Doce e feijão preto cozido
Batata doce sempre eleva um prato, e este parece tão saboroso.
3 magro Fettuccine Alfredo
Através Magro de Fettuccine Alfredo - droga
Os amantes de Alfredo vão adorar a versão magrela do clássico. Você não vai perder a gordura em tudo!
4 Enchilada de Chile verde de espinafre cremoso e queijo
Através Receita de Enchilada Chile verde dois
Esta é uma refeição perfeita noite da semana. Colocá-lo na lista para vegetariana segunda-feira.
5 brócolis cozido de Quinoa
Através 21 congelador saudável e delicioso
Brócolis de amor. Amor de quinoa. As sobras seria ótima para levar para o trabalho.
7 fácil vegetais Lo Mein
Através Fácil Lo Mein - droga
Esqueça Panda Express, chicotear acima isto mais saudável e mais saborosa lo mein em menos de 20 minutos.
8 lasanha rolos
Através Espinafre lasanha Roll Ups
O que é um prato elegante! Aposto que você não vai nem perceber que não há carne.
9 spaghetti Squash com alho e manteiga
Através Spaghetti Squash com alho e
Jazz acima de planície velho espaguete abóbora com manteiga e alho cremoso. Yummmm!
10 Pizza de abacate magro
Através Pizza de abacate magro pouco quebrado
Não é genial? Como se eu pudesse amar abacate mais do que já!
11 queijo Enchilada frigideira de arroz
Através Frigideira de arroz Enchilada de queijo
Possivelmente o mais fácil enchilada que você nunca vai fazer.
12 assado Portobello Fajitas
Através Fajitas de Portobello assado
Cogumelos Portobello são uma grande troca de carne e aposto que são mais saborosas em fajitas.
13 Mediterrâneo Crescent anel
Através 29 coisas vegetarianos podem fazer
OMG. Eu só quero mergulhar primeiro cara este anel crescente!
14 peanutty Quinoa tigelas para dois
Através Cozido de Quinoa Peanutty tigelas com
Bacias de quinua com um toque asiático.
15 espinafre tomate Tortellini sopa
Através Sopa de espinafre tomate Tortellini
Uma ótima maneira de aquecer e seu preenchimento de vegetais saudáveis.
16 abobrinha Pizza de pimentão
Através Pizza de abobrinha-Bell Pepper
Alguém falou em pizza?! Eu alinho!
17 batata-doce e tigelas de Quinoa feijão preto
Através Batata-doce e feijão preto
Esta bacia seria bom para o pequeno-almoço, almoço ou jantar!
18 picante feijão e arroz Burritos
Através Feijão picante e arroz Burritos
Parece tão saboroso e enchimento. É difícil dizer sem burritos.
20 um pote Wonder sudoeste massas
Através Um pote Wonder sudoeste massas
Refeições de um potenciômetro são sempre um vencedor!
21 queijo & Mac lentilha
Através Queijo e lentilha macarrão
Eu sei que pode soar um pouco estranho-lentilhas com mac n' queijo, mas dar-lhe uma tentativa! É deliciosa e faz um prato de enchimento.
22 vegetariano recheado de pimentas
Através Colina de culinária vegetariana pimentos recheados
Como um banquete colorido! Os olhos e a barriga com desfrute.
23 Black Bean-e-milho-tampo de batatas
Através 12 deliciosas refeições sem carne
Minha, minha, minha! Batatas assadas tem nunca pareceu tão boas!
24 vegan & Paella vegetal sem glúten
Através Paella vegetal. Vegan. Livre de glúten
Tal um nutritivo e saboroso um prato de uma panela.
25 cozido Asiago & limão Orzo
Através Melhor dos Blogs: sem carne
Limão e som de queijo Asiago como a combinação perfeita.
26 vegan Carribean coco Curry
Através Flavorrd do Caribe Coconut Curry vegan
Curry de coco com arroz branco é uma refeição leve e saudável que vai arrasar totalmente suas papilas gustativas.
27 feijão quebra com o creme de caju
Através Feijão preto quebra imagem
O que não pode superar uma forma única de desfrutar de feijão e você creme de caju!
28 tomate cereja, manjericão, espinafre e parmesão massa
Através Tomate cereja, manjericão, espinafre e
Sim! Parece tão incrivelmente decadente!
29 raw Vegan Tacos
Através 29 coisas vegetarianos podem fazer
A melhor coisa sobre esses tacos é que você pode comer muito e se sentir bem sobre isso!
30 sanduíche Caprese
Através Segunda-feira sem carne: Caprese sanduíche
Ah cara, um sanduíche caprese faria o almoço perfeito.
31 queijo SPROUTED arroz integral com espinafre e cogumelos
Através Arroz com queijo germinados
Arroz de queijo que é vegan e livre de glúten!
32 coco curry, batata doce e grão de bico cozido
Através 21 congelador saudável e delicioso
1 xícara de grão de bico contém 15 gramas de proteína e 13 gramas de fibra. Suba esta receita!
33 glúten berinjela com parmesão
Através Glúten livre berinjela com parmesão
Isso seria perfeito, por si só ou com macarrão de quinua!
Então senhoras, está pronto para se fazer uma refeição sem carne próxima semana? Receitas sem carne que se concentram em vegetais fornece-nos com a oportunidade de experimentar novos legumes e prepará-los de maneiras diferentes. Você tem uma receita favorita do vegetariano ou vegan?