25 dicas 🙏🏼 útil para apertar a pele sem cirurgia 🔪 após perda de peso ⚖️...

Há muitas maneiras para apertar a pele depois de perder pesoe muitas razões para o fazer. A lata de pele frouxa, provenientes de gravidez ou até mesmo soltando um monte de peso ao mesmo tempo. Enquanto você pode ser a sua meta de peso, você ainda pode sentir volumosos, e o culpado é solto, flacidez da pele. O que acha apertar a pele após a perda de peso Então você pode caber em suas roupas que você quer e olha tão lindo, saudável e tonificada, como você sabe que você é? Meus queridos, eu posso ajudar. Se sua pele é lenta a reagir, continue lendo. Aqui é como apertar a pele frouxa após a perda de peso.

1 não perder peso muito rapidamente

Um dos melhores maneiras para apertar a pele frouxa é perder peso lentamente, em vez de uma só vez. Soltando um monte de peso ao mesmo tempo pode ser ruim para você, não só para a sua saúde, mas em geral, isso pode tornar a pele caída. Uma das maneiras para apertar a pele após a perda de peso é perder seu peso gradualmente. Se você está tentando se livrar da gordura do bebê após um bebê, apenas Tom muito, não imediatamente saltar para uma dieta de acidente que vai fazer você perder muito peso em um curto espaço de tempo. Lembre-se, o tempo é seu amigo e quer a sua perda de peso saudável!

2 pele firmando cremes

Pele, firmando loção é definitivamente uma das melhores maneiras para apertar a pele após a perda de peso e mesmo depois de um bebê. Você quer cremes que são preenchidos com ingredientes de ervas, aloe vera e até mesmo alguns vitamina E e A. Estes são todos os ingredientes que são projetados especificamente para aumentar o colágeno e elastina na pele!

3 limitar sua exposição

Sua pele precisa de ser estimulado. Estar muito tempo ao sol e demasiada exposição à quente e água clorada pode soltar sua pele ainda mais do que é agora. Limitar sua exposição para ambas as coisas, juntamente com cabines de bronzeamento e você verá a sua pele começar a empresa, em nenhum momento! Além de cortar o risco de câncer de pele, este é um dos melhores maneiras de lidar com a pele frouxa após a perda de peso.

4 sal mineral esfrega

Os cientistas pensam que a razão que o uso de Esfrega sal do mar (ou outros esfoliantes) ajuda a aperta a pele após a perda de peso é que eles incentivam o aumento do fluxo sanguíneo, que por sua vez, incentiva uma pele saudável e elástica. Seja qual for a razão exata, parece trabalhar para muitas pessoas. Tente usar uma boa esfrega no banho duas vezes por dia, pelo menos três vezes por semana e ver se isso ajuda você! Minerais esfoliantes também são extremamente boas, que um pouco de areia pode ir um longo caminho para ajudar a que lidar com a pele solta.

5 use um creme de colágeno

Outra maneira de apertar a pele após a perda de peso é para mantê-lo nutrido com um creme de colágeno um projetado especificamente para lidar com solta, flacidez da pele. Quando eles trabalham, eles podem ser caro, mas valeu a pena o gasto. Note que cremes de colágeno não vai funcionar para todos (nada já faz), então peça família e amigos recomendações antes de investir em uma gama de produtos que não são eficazes. Reviva laboratórios de elastina e colágeno loção refirmante é definitivamente um dos melhores e está disponível na Amazon.com para abaixo dos US $10,00!

6 tente massagem terapêutica

Eu tenho um amigo especial, que jura que a terapia de massagem semanal ajudou-a apertar a pele após a perda de peso. Ela queixou-se de flacidez da pele, particularmente na sua parte superior do braço e coxas e tem o prazer de mostrar suas peças não-caídos agora. Por que não dar uma chance? Na melhor das hipóteses, vai ajudar a apertar a sua pele, na pior das hipóteses, você obter uma massagem revigorante. Massagens ajudam a estimular as células do sangue e realmente ajudar a sua pele sentir-se muito mais firme!

7 spa Wrap

Outro amigo me diz que a pele dele estava apertada quando ele tem uma máscara de algas em um spa local, e agora ele vai a cada 6 a 8 semanas para desfrutar de seus benefícios. On-line, eu encontrei ótimas críticas sobre o spa local que ele frequenta e não uma única crítica negativa. Encontrar um spa perto de você e fazer uma pequena pesquisa. Yelp é um ótimo lugar para começar! Você pode ler comentários de pessoas que realmente estiveram lá. Algas não é o único envoltório para tentar qualquer um, então pergunte aos especialistas de spa e ver o que seria ótimo para a pele que aperta!

8 Adicione o treinamento do peso

As possibilidades são, você usou treinamento do peso para ajudá-lo a chegar a sua meta de peso, mas se não, é hora de adicioná-lo para ajudar a apertar a pele após a perda de peso! Se você está preocupado com olhar excessivamente fortes e masculinos, não se. Basta adicione pesos para o treino três vezes por semana, porque a construção muscular magra, tonificado sob sua pele irá ajudá-lo a olhar mais apertado e mais sexy!

9 hidratar-se

Pele saudável é pele hidratada! Adição de pelo menos 8 copos de água por dia para sua dieta pode fazer toda a diferença no mundo. Hidratar-se depois de um treino certifica-se de que seu corpo se mantém hidratado. Quando seu corpo está hidratado, mostra em sua pele, tornando-o olhar brilhante e firme. De fato, beber muita água é um dos melhores maneiras para apertar a pele depois de perder peso.

10 a prática de Yoga

Ioga o ajudará a aliviar o stress, ser mais flexível, perder peso e pode até ajudar a sua pele se recuperar após a perda de peso! A chave para a ioga e qualquer outro regime para esse assunto, é começar devagar. Dentro de algumas semanas, você será surpreendido quanto mais flexível você e sua pele, podem ser. Há toneladas de aulas de yoga que você pode tomar... ou você mesmo pode fazer isso em casa!

11 crus

Há um monte de vitaminas e nutrientes que podem ser cozinhados sem alimentos. Para evitar isso, por que não adicionar alguns alimentos crus na sua dieta? Alimentos crus podem ser qualquer coisa de frutos de vegetais que nem peixe (sushi ninguém?). Uma vez que você adicionar estes alimentos crus na sua dieta, você vai ver como rapidamente aperta sua pele!

12 fazer exercícios de relaxamento

Exercícios de relaxamento são grandes para a construção muscular magra, ótimo para seu coração, e eles são mesmo ótimos para apertar a pele após a perda de peso! Adicionar uma rodada de calistenia à sua rotina semanal, três ou quatro vezes por semana e aproveitar o polichinelo, flexões, moinhos de vento e muito mais... eles podem ser divertido, e eles estão ajudando sua pele reajustar ao mesmo tempo. O exercício é um dos melhores formas naturais para apertar a pele frouxa.

13 magra proteína

Adicionando magra proteína a sua dieta também ajudará a apertar a pele após a perda de peso. Como? Primeiro de tudo, ajuda a construir massa muscular magra, que vai fazer você aparecer mais tonificado (bem, você vai ser mais tonificada!). Mas proteína magra também contém colágeno e outros nutrientes que sua pele precisa ficar elástica. Protip: consumir proteína magra, depois de um treino ajudará a impulsionar o músculo-edifício efeito.

14 evitar Junk Food

Alimentos que são ricos em gordura são o pior pesadelo de um dieter em duas frentes. Em primeiro lugar, obviamente, eles podem destruir sua dieta. Em segundo lugar, eles fazem sua pele sem favores. Se você está tentando manter um peso saudável ou apertar a pele após a perda de peso, Evite alimentos que são ricos em gordura. Mesmo os que gosto muito, muito bom. ESPECIALMENTE aqueles que gosto muito, muito bom! Estudos têm demonstrado que esses alimentos de alto teor de gordura podem ser viciantes... então, fique longe!

15 frutas & vegetais

O USDA recomenda que comer cinco porções de frutas frescas e vegetais todos os dias, para nos dar nutrientes que precisamos e nos ajudar a manter um peso saudável. Mas você sabia também que estes cinco porções vão ajudar a apertar a sua pele? Se sua perda de peso é de uma gravidez ou que está fazendo isso só porque você quer, adicionar essas frutas e vegetais é a melhor ideia! A razão pela qual que eles trabalham para ajudar a apertar a sua pele é porque a maioria das frutas e vegetais têm um alto teor de água, que sua pele precisa se recuperar.

16 Evite sulfatos e sabões ásperos

Sulfatos são usados em lotes de lavagens do corpo, sabonetes e xampus porque eles são bons, produtos de limpeza mais baratos e eles fazem espuma exuberante. Mas sulfatos também podem secar demais e irritar a pele, despir vital umidade e tornando-se menos elástico. Se você está tentando apertar a pele após a perda de peso, procurar produtos livre de sulfato. L'Oreal oferece uma grande linha, por um preço muito razoável.

17 não bronzear

O processo de curtimento é horrível para a pele, especialmente quando você estiver usando um bronzeamento artificial cama para impulsionar sua melanina. Você pode pensar faz a pele parecer mais suave e mais saudável, mas não. Use protetor solar quando você estiver ao ar livre e não fake e asse. Você verá sua pele aperte mais rapidamente, e você também vai evitar um risco maior de câncer de pele.

18 lavar afastado cloro

Cloro em excesso de piscinas e banheiras de hidromassagem pode secar a pele, tornando-se menos elástica e menos propensas a repercussão após a perda de peso. Se você nadar para manter o ajuste, certifique-se que tome banho imediatamente após e utilize produtos de limpeza projetados para remover o cloro e hidratar sua pele. Além disso, lembre-se que você não precisa de água quente para lavar afastado o cloro, use água morna, o que também ajudará a manter sua pele hidratada (água quente podem descascar afastados óleos naturais). Ter o tipo de chuveiro é uma das melhores respostas para como apertar a pele frouxa.

19 o óleo de rícino

Óleo de rícino é outra ótima maneira natural para apertar a sua pele. Não é estranho? Mas se você combina um pouco de óleo de rícino com suco de limão ou até mesmo óleo de lavanda e esfregue-a na sua pele, você verá a sua pele começar a apertar. Para ser sincero, esta é uma das melhores maneiras que você pode apertar a sua pele! Use apenas algumas colheres de óleo de rícino todas as noites e você verá a diferença!

20 óleos essenciais

Se você perdeu peso porque estavas grávida ou você só quer chegar a sua meta de peso, apertar a sua pele é tão importante! Óleos essenciais podem realmente ajudar sua pele aperta, se você estiver usando as mais acertadas! Óleo essencial de lavanda é realmente um dos melhores! Apenas algumas colheres de chá todas as noites em seu estômago podem fazer maravilhas! Esta é outra ótima maneira natural para apertar a pele frouxa após a perda de peso.

21 máscara de aperto

Eu sei que é estranho, mas você já tentou colocar uma máscara no seu estômago? Máscaras de parafusamento trabalham maravilhas para o seu rosto, porque eles não trabalham para o seu estômago? Para mim, eu uso uma único ovo branco máscara na minha barriga, pelo menos três vezes por semana. Você deixar secar e depois lave-lo e esfregue suavemente seco. Dentro de alguns meses (ele demorar um pouco), você verá a diferença!

22 aperto adstringente

Muita gente esquece que eles podem fazer seu próprios aperto adstringente que pode realmente apertar a sua pele e te dar os resultados que você está procurando. Um pouco de mel, alecrim e algumas hamamélis podem ir um longo caminho! Normalmente faço uma colher de chá de mel, uma colher de sopa de avelã de bruxa, e alguns alecrim picado e usam-o no meu estômago. Rosemary é conhecido por melhorar a circulação e realmente ajudar a apertar sua pele up!

23 amêndoa óleo

Se você está procurando um hidratante muito bom que vai te livrar das estrias e apertar a sua pele, óleo de amêndoa é a chave! Apenas uma pequena quantidade de isto friccionou ao longo de seu estômago todos os dias vai realmente fazer a sua pele super macio e apertá-lo! Uso sobre uma colher de chá de isto todas as noites e sua pele ficará muito melhores!

24 proteína de soja

Você sabia que a proteína de soja e até mesmo aloe vera são duas coisas que realmente podem ajudar a impulsionar a elastina em sua pele e torná-lo apertar? Você pode adicionar soja à sua dieta e até mesmo encontrar cremes que têm ambos destes ingredientes neles. Se você aplicar o creme duas vezes por dia, todos os dias, você verá um pouco de diferença na sua pele!

25 limpador

Finalmente, você precisa pensar sobre o que você está usando para limpar a pele com. Você sabia que você pode fazer seu próprio limpador? Mistura de coisas como açúcar, leite e alguns purê até frutas como uvas, mamão, bagas de qualquer tipo, e mesmo laranjas tudo podem apertar a sua pele quando usado em uma base regular.

Siga estas dicas para apertar a sua pele após a perda de peso e você vai ser biquini pronto em nenhum momento... bem, pelo menos dentro de 6 meses! Você pode fazê-lo! Ou talvez você já tenha? Qual destas dicas funcionou para apertar a pele após a perda de peso? Ou tem outra dica de cuidados da pele para compartilhar? Por favor, compartilhe!