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5 noções básicas para ajudar a 🙏 você conseguir uma pele saudável 🥇 😊...

Sabendo que o Noções básicas de pele saudável é importante para qualquer mulher. Pele clara e saudável é algo que todos buscam porque quando nossa pele Olha seu melhor, nossa maquiagem vai olhar excepcionalmente impecável! Algumas pessoas são abençoadas para ter naturalmente impecável, pele saudável (inserir rolando os olhos emoji), enquanto outros, como eu, lutam diariamente para obter sua pele no caminho certo. Recentemente tenho notado uma mudança drástica em minha acne propensos pele depois que comecei a consistentemente usando estes Noções básicas de pele saudável.

Table of contents:

  1. beba mais água
  2. comer melhor
  3. o exercício
  4. desenvolver um regime Skincare
  5. pare de tocar seu rosto

1 beba mais água

Deveria para consumir um galão de água por dia, apesar de fazê-lo significaria que estás a ir para o banheiro pelo menos 50 vezes em um dia. No entanto, é vital para tentar beber tanta água quanto possível diariamente para manter a sua pele clara e saudável. A água é um nutriente tão grande para o nosso corpo porque isso também estimula o sistema imunológico, promove a perda de peso e aumenta nossa energia, só para citar alguns. Beber mais água é um dos mais importantes Noções básicas de pele saudável.

2 comer melhor

A maioria, se não todos, são culpados de over-indulging em alimentos insalubres que sabor incrível, mas além de terrível para a nossa saúde. Comer grandes quantidades de açúcar e alta glicêmico alimentos podem ser das principais causas de desenvolver problemas de pele. Colocar uma tonelada de alimentos insalubres no corpo pode causar a produção de óleo em excesso na cara que leva à obstrução dos poros e então leva a breakouts. Então, basicamente, coma mais espinafre e menos Talenti.

3 o exercício

Todo mundo sabe que o exercício é vital para manter o corpo saudável e em forma, mas ainda pode ser chato de fazer. Exercício pode ajudar muitas vezes ajudar a manter sua pele saudável. Quando nós suamos durante o exercício, nossos poros estão abertos e as toxinas em nossa pele se expurgados. É também vital para notar que o suor pode causar breakouts se um não completamente limpar sua pele depois de trabalhar fora, portanto, sempre certifique-se de lavar o rosto imediatamente depois de colocar esse trabalho no ginásio.

4 desenvolver um regime Skincare

Manutenção de um regime de skincare desempenha um papel importante na obtenção de uma pele saudável. Lavar o seu rosto de manhã e à noite é tão importante quanto escovar os dentes de manhã e de noite. Usando produtos de limpeza profundos que limpar a pele de toxinas e máscaras faciais que ajudam a acalmar a irritação de pele e até mesmo seu tom de pele, são dois métodos que ajudarão sua pele Olhem e sentem o seu melhor. Eu uso esta lavagem limão bomba de mel esfoliante e facial de uma marca de cosméticos chamada coleção do Kreamie que trabalhou maravilhas na minha pele.

5 pare de tocar seu rosto

A maioria das pessoas não percebem o quanto eles tocar seu rosto, mas se você é um que faz isso, pare! Quando você tocar seu rosto excessivamente ou deixe outra pessoa tocar seu rosto (se você tiver mais de 12 anos, ninguém deve tocar seu rosto enfim), as bactérias invisíveis e sujeira nas mãos facilmente transfere para seu rosto, causando fugas. Por exemplo, uma maçaneta e depois tocando seu rosto são um não-não! As bactérias na maçaneta apenas transferido para sua pele. Ser mais cauteloso e consciente de tocar seu rosto com as mãos impuras.

Agora, não estou dizendo que fazer essas dicas irá garantir, você terá uma pele naturalmente impecável em uma semana, mas, se você manter-se coerente com a fazê-las, sua pele vai definitivamente mostrar melhorias.

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