Trzeba usunąć te toksyczne zdrowie nawyki teraz...
Możesz mieć toksyczne zdrowie nawyki i nawet nie zdaje sobie sprawy, jak niebezpieczne są. Nie nawet widać je jako coś, co zagraża zdrowiu w ogóle. Ważne jest poznanie nawyków toksycznych zdrowia. To herb ci z wiedzy tak, aby można było zrobić najzdrowsze wyborów możliwe.
Większość z nas są winni zrobiwszy to w pewnym momencie. Ale to jest strasznie toksyczne zdrowia nałóg! Nie tylko to zagrażać życiu, ale także życie innych jazda z Tobą i pojazdów, wokół Ciebie. To jest kuszące, aby odpowiedzieć SMS podczas jazdy ale oprzeć się pokusie! To może przyczynić się do polityki, zawsze zachowując swój telefon w torebce podczas jazdy. Jeszcze lepiej to cisza, więc to będzie uciążliwe.
2 spanie w twój makijaż
Ten zwyczaj jest toksyczny dla Twojej skóry. Twoja skóra potrzebuje powietrza do oddychania w nocy. Skóra czy regeneracji i odzyskiwanie podczas snu. Gdy Twoja twarz jest pokryta w makijażu, to nie najważniejsze. Dodatkowo to spanie w makijażu może spowodować ogromny Trądzik breakout.
3 jedzenie dużo cukru
Absolutnie czuję ból na ten jeden! Mają silne słodycze i znaleźć, ciasta, ciasteczka i słodycze być wspaniały traktuje. Ale słodycze nie są dobre dla Ciebie. Posiadając mało wartości odżywczych, słodkich traktuje może zwiększyć ryzyko chorób takich jak cukrzyca i rak. One również przyczynić się do problemów z masy ciała. Staraj się ograniczyć je tak, że są one właściwie leczyć i nie codzienny wygląd w diecie.
4 dla niepalących
Palenie jest absolutnie toksyczny! To jest strasznie niebezpieczne. Nie tylko ma to zwiększyć ryzyko raka płuc i innych chorób płuc, może zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób serca i udaru mózgu. Jeśli to nie wystarczy, to wieku można o wiele szybciej niż gdybyś niepalący. Jest to zwyczaj toksycznych, trzeba dać teraz!
5 holding żal
Holding żal nie może wydawać się to może być niebezpieczne dla zdrowia, ale jest. Kiedy można żywić urazę, trzymasz na złość i boli, które są negatywne emocje. Są one również normalne emocje, ale one powinny być przetwarzane i pracował przez więc nie wystąpią jakieś przykre skutki ich. Jeśli jest to trudne dla Ciebie to może trzeba porozmawiać z doradcą lub nawet dobry przyjaciel, aby pomóc w pracy za ich pośrednictwem. Wybór do wynajęcia porachunków iść jest tak, że wybór. To może potrwać i być może trzeba będzie dokonać wyboru codziennie na chwilę, ale można to zrobić.
6 posiadanie negatywny stosunek
Nie każdy jest naturalnie optymistyczne. Byłoby wspaniale, gdybyśmy! Niektórzy z nas są realistami lub nawet pesymiści. Bez względu na to, co naturalnie jesteś możesz pracować ku o bardziej pozytywne nastawienie. Próbować wobec zobaczyć dobro w każdej sytuacji. W czasie tym łatwiej przyjdzie do Ciebie.
7 życia siedzący tryb życia
Tak ważne jest posiadanie aktywnego stylu życia. Pomaga w utrzymaniu zdrowej wagi i jest dobre dla serca, płuc i całego ciała. Ale nie jest to łatwe do zrobienia, zwłaszcza jeśli jesteś w szkole lub pracy w pracy, gdzie jesteś przy biurku większość dnia. W tych sytuacjach trzeba dołożyć szczególnych starań aby ćwiczenia, czego potrzebujesz. Noszenie krokomierz lub inne urządzenie śledzące pomoże Ci zobaczyć, jaki naprawdę jesteś aktywny i zachęcamy, aby uzyskać więcej ruchu.
Masz 7 nawyków toksycznych zdrowia, trzeba przerwać teraz. Czy istnieją jakieś potrzebne do pracy na? Jakie inne nawyki złego stanu zdrowia czy chcesz przerwać?
